विभिन्न प्रकार की चोटें काफी सामान्य हैंरोजमर्रा की जिंदगी और खेल दोनों में एक घटना। तेजी से ठीक होने के तरीकों के विकास में दवा अभी भी खड़ी नहीं है। इन तकनीकों में से एक में मलहम और गोलियों का उपयोग शामिल नहीं है। इसे जापान में विकसित किया गया था। चोटों से उबरने के लिए यह एक बेहतरीन तरीका है। बस जरूरत है किनेसियो-टेप चिकित्सीय प्लास्टर की। आइए आगे विचार करें कि यह क्या है, पैच का उपयोग कैसे किया जाता है, और उपयोगकर्ता इसके बारे में क्या प्रतिक्रिया छोड़ते हैं।
पैच की संरचना क्या है?
हीलिंग पैच एक टेप है जिसमें तीन परतें होती हैं:
- आधार 100% कपास है।
- पॉलिएस्टर कण होते हैं जो टेप को ताकत खोए बिना जितना संभव हो उतना फैलाने की अनुमति देते हैं।
- विशेष हाइपोएलर्जेनिक पदार्थ।
सामान्य संरचना मानव त्वचा के बहुत करीब है, और टेप अपनी मूल लंबाई के 140% तक फैल सकता है। यह शरीर पर लगभग अगोचर है और आप इसके साथ व्यायाम कर सकते हैं।
किनेसियो टेप शरीर पर कैसे काम करता है?
चोट या किसी बीमारी के कारणजोड़ों, मांसपेशियों, हम दर्द और बेचैनी महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रभाव स्थल पर द्रव और रक्त एकत्र हो गया है। परिणाम चोट या चोट लगने के साथ-साथ सूजन भी है। यदि, चोट लगने के बाद, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने लगती है, तो लसीका वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और द्रव को अच्छी तरह से निकालने की अनुमति नहीं देती हैं। ऑक्सीजन की आपूर्ति और रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, जिससे उपचार प्रक्रिया कम हो जाती है।
इस मामले में, किनेसियोटेप प्लास्टर को लागू करना आवश्यक है। निर्देश विस्तार से वर्णन करते हैं कि पैच को सही तरीके से कैसे लगाया जाए। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है।
उसी समय, वह छोटे को जकड़ना शुरू कर देता हैआंतरिक ऊतकों और त्वचा के बीच की जगह, नकारात्मक और सकारात्मक दबाव के इस विकल्प के साथ। नतीजतन, लसीका वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्त वाहिकाओं पर दबाव कम हो जाता है। दर्द कम हो जाता है, उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है।
किनेसियो-टेप के प्रकार
औषधीय प्लास्टर कई प्रकार के होते हैं:
- धारियों के रूप में;
- एक रोल में;
- शरीर के किसी भी हिस्से के लिए इच्छित धारियों के रूप में।
kinesio-टेप स्ट्रिप्स के रूप में, विभिन्न रंग और आकार होते हैं। आपको उन्हें काटने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप उन्हें तुरंत इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक रोल में, चिपकने वाला दोनों के लिए बहुत अच्छा हैघरेलू उपयोग, और चिकित्सा संस्थानों या खेल आयोजनों के लिए। आपको बताएंगे कि काइनेसियो-टेप प्लास्टर को ठीक से कैसे काटा जाए, निर्देश। समीक्षाओं का कहना है कि इसमें कुछ समय लगेगा, और इसलिए यह विधि तत्काल सहायता प्रदान करने के लिए उपयुक्त नहीं है। एक नियम के रूप में, चिकित्सा पेशेवरों और प्रशिक्षकों के पास किनेसियोटेप का उपयोग करने का अनुभव है।
किसी भी क्षेत्र के लिए स्ट्रिप्स के रूप में पैचशरीर उपयोग करने के लिए बहुत सहज है। खासकर उन लोगों के लिए जो पहली बार इसका इस्तेमाल करते हैं। ये रेडीमेड वाइड स्ट्राइप टेम्प्लेट हैं। यदि आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता हो तो वे बहुत उपयोगी होते हैं। काटने और नापने में समय नहीं लगता।
किनेसियो टेप कब अपूरणीय है?
किनेसियो टेप - यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है? आप इसके उपयोग के लिए संकेतों पर विचार करके इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं।
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग: मुद्रा की वक्रता, अपने मूल रूप में स्कोलियोसिस, टॉरिसोलिस, पेरिआर्थराइटिस, आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- घरेलू और खेल चोटें;
- हेमटॉमस और एडिमा;
- त्वचा पर निशान;
- सिरदर्द,
- मांसपेशियों में दर्द;
- मासिक - धर्म में दर्द।
निर्देश काइन्सियोटेप प्लास्टर को अलग से या दवा उपचार, फिजियोथेरेपी, मैनुअल थेरेपी, फिजियोथेरेपी अभ्यास, रिफ्लेक्सोलॉजी के अतिरिक्त उपयोग करने की सलाह देता है।
पैच की प्रभावशीलता
यह याद रखना चाहिए कि सभी के अधीननिर्देश निश्चित रूप से सकारात्मक रुझान दिखाएंगे। इसलिए, यदि आप काइनेसियो-टेप प्लास्टर का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रभाव की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। अर्थात्:
- मांसपेशियों के कार्यों की बहाली;
- एडिमा में उल्लेखनीय कमी और हेमटॉमस में कमी;
- जोड़ों की गति स्थिर हो जाती है, गति की सीमा बढ़ जाती है;
- अपने स्वयं के शरीर और व्यक्तिगत मांसपेशियों की गतिविधियों और स्थिति की धारणा में सुधार होता है;
- मांसपेशियों का दर्द कम हो जाता है।
- लंबे समय तक परिश्रम के साथ मांसपेशियों के धीरज को बढ़ाता है;
- त्वचा कस जाती है;
- एडिमा कम हो जाती है और ऊतकों को निचोड़ा नहीं जाता है;
- रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार;
- आंदोलनों के प्रदर्शन में विश्वास है।
किनेसियो टेप किसके लिए contraindicated है?
निम्नलिखित बिंदु पर ध्यान देना आवश्यक है:यदि आप काइनेसियो-टेप प्लास्टर लगाने का निर्णय लेते हैं, तो निर्देश उन स्थितियों को इंगित करते हैं जिनमें इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:
- किनेसियोटेप की संरचना के लिए अतिसंवेदनशीलता।
- कैंसर और प्रणालीगत त्वचा रोग।
- त्वचा की चोटें।
- त्वचा और अल्सर के खुले घाव।
- एक दुर्लभ त्वचा रोग ज़ेरोडर्मा है।
- गर्भावस्था (पहली तिमाही)।
- निचले छोरों की गहरी शिरा घनास्त्रता।
- बहुत संवेदनशील त्वचा, खासकर बुढ़ापे में।
- चोट लगने, चोट लगने, ब्लिस्टरिंग और माइक्रोट्रामा के लिए पूर्वाग्रह।
चिकित्सा और खेल में काइनेसियो-टेप
इस तथ्य के अलावा कि पैच दर्द से लड़ने में मदद करता है, मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है, यह अभी भी अक्सर खेलों में उपयोग किया जाता है। लेकिन इस तरह के उपाय का सहारा लेने से पहले लक्ष्य निर्धारित करना जरूरी है।
- यदि आप मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में दर्द का अनुभव करते हैं, तो जोड़ों के लिए किनेसियोटेप को समस्या क्षेत्र की परिधि के साथ लगाया जाना चाहिए।
- रीढ़ या पैर पर पैच लगाकर आसन और सपाट पैरों को ठीक किया जा सकता है।
- आप खेल में मांसपेशियों पर भार को समस्या क्षेत्रों पर चिपकाकर सही ढंग से वितरित कर सकते हैं। इनमें से किसी भी मामले में, किनेसियोटेप का उपयोग करने के निर्देश आपकी मदद करेंगे।
खेल और चिकित्सीय किनेसियो टेप की कई विशेषताएं:
- खेलकूद में, kinesio टेप का उपयोग कठिन के लिए किया जाता हैनिर्धारण, खासकर यदि क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को स्थिर करना आवश्यक है। इस मामले में, एक पट्टी टेप का उपयोग किया जाता है। यह पुन: चोट के जोखिम को काफी कम करने में मदद करता है।
- kinesio-टेप नहीं होना चाहिएसख्ती से तय किया। सबसे पहले, यह मांसपेशियों को आराम और टोन करता है, उन्हें तनाव से राहत देता है। एनेस्थेटिक काइनेसियो टेप प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है।
पैच के आवेदन और उपयोग के लिए टिप्स
किनेसियो-टेप पैच पर चर्चा करते हुए, यह क्या है, हम पहले ही पता लगा चुके हैं, और अब हम इसका उपयोग करने की कई विशेषताओं पर प्रकाश डालेंगे:
- पैच चिपकाने से पहले, त्वचा के क्षेत्र को नमी, धूल, बालों से साफ करना आवश्यक है;
- ताकि पैच मजबूती से फिक्स हो जाए, लगाने से पहले सिरों को गोल कर लें;
- आवेदन के दौरान पहले और अंतिम 5 सेमी को बढ़ाया नहीं जाना चाहिए;
- शरीर पर पैच को ठीक करने के बाद, चिपकने वाले हीलिंग बेस को सक्रिय करने के लिए इसे अपने हाथ से अच्छी तरह से रगड़ना आवश्यक है;
- आप 3 से 5 दिनों तक बिना उतारे किनेसियो-टेप पहन सकते हैं;
- यह गीला नहीं होता है, इसके अलावा, पानी के खेल के लिए एक प्रबलित गोंद आधार के साथ एक काइन्सियोटेप होता है;
- स्नान करने के बाद, चिपका हुआ टेप गीला करने के लिए पर्याप्त है;
- प्रशिक्षण से 30 मिनट पहले किनेसियो टेप लगाएं;
- टेप को हटाने के लिए इसे एक विशेष तरल के साथ हटाया जाना चाहिए;
- हटाने के बाद, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान किनेसियो टेप का उपयोग
पहली तिमाही में पैच लगाएंगर्भावस्था असंभव है। हालांकि, किनेसियोटेप का उपयोग बाद की तारीख में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जब पेट पहले से ही बड़ा है, और निम्नलिखित समस्याएं प्रकट हो सकती हैं:
- पीठ दर्द।
- जोड़ों, कलाइयों में दर्द।
- पैरों की सूजन।
काइनेसियो-टेप चिकित्सा प्लास्टर का बना होता हैहाइपोएलर्जेनिक सामग्री, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। गर्भवती महिलाओं के लिए, पैच के सही उपयोग के साथ, यह सबसे पहले मदद और समर्थन है। आप इसके साथ 3 से 5 दिन तक नहाते हुए और चैन से सोते हुए चल सकते हैं। इससे कोई असुविधा नहीं होती है, लेकिन साथ ही यह ठोस मदद भी प्रदान करता है।
kinesio-tape . के उपयोग पर समीक्षाएं
काइनेसियो-टेप प्लास्टर की सामान्य रूप से समीक्षा होती हैसकारात्मक। यह एथलीटों और जोड़ों के रोगों के लिए बहुत लोकप्रिय है। एथलीट ध्यान दें कि पैच चोट की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करता है या चोट के उपचार को तेज करता है।
रीढ़ की वक्रता के उपचार में बच्चों में प्लास्टर का उपयोग करते समय सकारात्मक गतिशीलता भी देखी जाती है।
पैच वाली महिलाओं की कई प्रतिक्रियाएंkinesio-टेप ने गर्भावस्था के अंतिम चरण में मदद की। वे काठ का रीढ़ में दर्द में कमी पर ध्यान देते हैं। पैच खरीदने वाले लगभग सभी का कहना है कि यह लगभग अगोचर है और इससे कोई असुविधा नहीं होती है।
ऐसी अद्भुत चीज़ की खोज करने के बादkinesio-टेप प्लास्टर, उपयोग के बाद समीक्षा, लोग ज्यादातर सकारात्मक छोड़ते हैं। लेकिन फिर भी, उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें और निर्देशों को पढ़ें।
