हर महिला उसे तड़प और उत्तेजना के साथ इंतजार करती हैअगली छुट्टी। पुरुषों के विपरीत निष्पक्ष सेक्स, इसके लिए बहुत पहले छुट्टी की तैयारी शुरू कर देता है। सबसे पहले, महिलाओं ने अपने आंकड़े को समायोजित किया और उन अतिरिक्त पाउंड को खोने की कोशिश की। इसके बाद, वे अपनी अलमारी को अपडेट करते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बाकी हमेशा इस तरह नहीं जाते हैंजैसा कि निर्धारित है। ऐसा भी होता है कि समुद्र में मासिक धर्म शुरू हो गया है। यह लेख आपको बताएगा कि इस मामले में क्या करना है। आप बुनियादी युक्तियों और चाल से परिचित होंगे। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि अगर समुद्र में आपका पीरियड शुरू होता है तो आप कैसे बोर नहीं होंगे।
माहवारी और आराम: चक्र का समायोजन
कई महिलाएं अपनी गर्लफ्रेंड से सलाह लेती हैं औरउन्हें बताएं: “मैं समुद्र में जा रहा हूं, मेरी अवधि शुरू हो गई है। क्या करें?" अनुभवी महिलाओं को पता है कि चक्र को कैसे ठीक से समायोजित करना है ताकि रक्तस्राव नियोजित आराम से पहले या बाद में हो।
- यदि आप मौखिक गर्भ निरोधकों ले रहे हैं,उनकी मदद से, आप आसानी से पीछे हट सकते हैं या आवश्यक अवधि के अनुसार अपनी अवधि ला सकते हैं। ऐसा करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना याद रखें।
- अजमोद का शोरबा और विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा, एक गर्म स्नान के साथ मिलकर, मासिक धर्म की शुरुआत को कई दिनों के करीब ला सकती है।
- लुगदी के साथ नींबू का छिलका थोड़ी देरी से उकसाता है।
याद रखें कि ये सभी तरीके हमेशा नहीं होते हैंकाम क। कुछ महिलाओं का शरीर खुद को किसी भी समायोजन के लिए उधार नहीं देता है, और मासिक धर्म सही समय पर शुरू होता है। यदि आपकी अवधि समुद्र में आती है, तो क्या करना है? आइए बुनियादी व्यावहारिक सुझावों पर एक नज़र डालें।
सही स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें
यदि आपकी अवधि समुद्र में शुरू होती है तो क्या करें?एक शुरुआत के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। रक्तस्राव के दौरान, योनि और गर्भाशय की आंतरिक गुहा बहुत कमजोर हो जाती है। यदि तैरते समय समुद्री जल वहाँ जाता है, तो इससे गंभीर सूजन हो सकती है। नमक की उच्च सामग्री और पानी की क्षमता को ठीक करने की क्षमता के बावजूद, समुद्र में बड़ी संख्या में बैक्टीरिया होते हैं। छुट्टियों के मौसम के दौरान सार्वजनिक समुद्र तटों पर विशेष रूप से उनमें से कई हैं।
तैराकी करते समय पैड त्यागें।टैम्पोन का उपयोग करें। यदि आप यौन रूप से सक्रिय नहीं हैं और एक कुंवारी हैं, तो सबसे छोटे आकार चुनें जो आपके लिए सही हैं। आप योनि कप को पसंद कर सकते हैं। यह न केवल मासिक धर्म के खून से बचने की अनुमति देता है, बल्कि समुद्री द्रव को भी गुजरने की अनुमति नहीं देता है।
टैम्पोन और पैड को बार-बार बदलें
यदि आपकी अवधि समुद्र में शुरू होती है तो क्या करें?सही स्वच्छता उत्पादों को चुनने के अलावा, आपको यह भी सीखना होगा कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें। स्नान से ठीक पहले टैम्पोन को योनि में डाला जाना चाहिए। यह पानी में 15 मिनट से अधिक नहीं रहने की सलाह दी जाती है। उसके बाद, समुद्र का पानी कपास के आधार में अवशोषित होने लगता है।
जब आप समुद्र छोड़ते हैं, तो आपको तुरंत यात्रा करनी चाहिएटॉयलेट। स्वाब निकालें और पैड पर डालें। हर बार जब आप तैरना चाहते हैं तो आपको इस पैटर्न का पालन करना चाहिए। स्वच्छता उत्पादों को बदलने या अपने अंतरंग क्षेत्र के लिए गीले पोंछे का उपयोग करने के बाद अपने जननांगों को कुल्ला करना याद रखें।
आराम करते हुए दिन के सही आहार को व्यवस्थित करें
यदि आपकी अवधि समुद्र में शुरू होती है तो क्या करें?आपको एक होटल के कमरे में बंद नहीं होना चाहिए और इस पूरी अवधि के दौरान वहां बैठना चाहिए। यदि आपके पास स्त्रीरोग संबंधी बीमारियां या घातक नियोप्लाज्म नहीं हैं, तो समुद्र तट की यात्रा करना काफी संभव है। हालांकि, सनबर्न को त्याग दिया जाना चाहिए।
बात यह है कि मासिक धर्म के दौरानमेलेनिन का उत्पादन कम हो जाता है। यह पदार्थ त्वचा को एक सुंदर कांस्य तन प्रदान करता है। रक्तस्राव के साथ, विशेष रूप से पहले दिनों में, आप गंभीर धूप की कालिमा के जोखिम को चलाते हैं। इस बात की भी संभावना है कि आपके तन पर दाग पड़ जाएगा। दोपहर में या शाम को पांच बजे के बाद हवा और धूप स्नान करने की कोशिश करें। यह इन अवधि के दौरान है कि सूरज इतना चिलचिलाता नहीं है।
हेमोस्टैटिक यौगिक लें
यदि आपकी अवधि समुद्र में शुरू होती है तो क्या करें?यदि रक्तस्राव बहुत गहरा है, तो आप विशेष सुधारात्मक दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। इनमें "ट्रैंक्सैम", "डिकिनन", पानी की काली मिर्च की टिंचर और इतने पर शामिल हैं।
इनमें से अधिकांश दवाएं ली जा सकती हैंरक्तस्राव के तीसरे दिन के बाद ही। सूत्र अलग रक्त की मात्रा को कम करते हैं और मासिक धर्म के अंत को करीब लाते हैं। यह याद रखने योग्य है कि ऐसी दवाओं में कई मतभेद हैं। लेने से पहले उन्हें पढ़ना सुनिश्चित करें। यदि आपको रक्त के थक्के के साथ समस्या है, तो ऐसे योगों का उपयोग करने की सख्त मनाही है। ऐसी दवाओं को अपने आप लेना बहुत खतरनाक है।
समुद्र में मौज मस्ती करने के वैकल्पिक तरीके अगर एक और खून बह रहा है
क्या होगा अगर अचानक समुद्र शुरू हो गयामाहवारी? आप मनोरंजन के वैकल्पिक तरीके चुन सकते हैं जो आपको ऊब नहीं होने देंगे। यदि आपको तैरने की अनुमति नहीं है या संक्रमण को पकड़ने से डरते हैं, तो निम्न विधियों का उपयोग करें।
भ्रमण पर जाएं।आजकल, हर समुद्र तट नाव यात्रा और रोमांचक यात्राएं प्रदान करता है। यदि आप समुद्र के किनारे हैं, तो आप घुड़सवारी पसंद कर सकते हैं। डॉल्फिनारियम या अन्य दिलचस्प स्थानों पर जाएँ। एक स्वनिर्धारित दौरे का चयन करें। यदि आप विदेश में हैं, तो दिलचस्प यादगार स्थानों पर जाना सुनिश्चित करें। इस देश की कला में आपकी रुचि हो सकती है। इस मामले में, संग्रहालयों पर जाएं। निश्चित रूप से आप अपने लिए कुछ दिलचस्प और उपयोगी पाएंगे।
निष्कर्ष
आपने सीखा है कि यदि आपकी अवधि है तो क्या करेंसमुद्र में शुरू हुआ। ज्यादातर महिलाओं का मासिक धर्म नियमित होता है। यही कारण है कि आमतौर पर मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों के लिए उस क्षण की गणना करना आसान होता है जब अगला रक्तस्राव शुरू होगा। अपने चिकित्सक को देखें और अपने चक्र को समायोजित करने के लिए उपयुक्त आहार चुनें। यह समुद्र में अपने प्रवास के दौरान आश्चर्य से बचने में मदद करेगा। आपकी छुट्टियां शुभ हों!
