क्या आपकी चाल हमेशा की तरह हल्की थीयुवाओं? सहमत हूँ कि नहीं। बेशक, उम्र का बहुत महत्व है, लेकिन पैरों के साथ समस्याओं की उपस्थिति के अन्य कारण हैं, जिसमें आप पहले से ही "भाग नहीं" करते हैं। मकड़ी नसों, वैरिकाज़ नसों, सूजन वाले जोड़ों, फुफ्फुस गंभीर बीमारियां हैं जो न केवल ऊँची एड़ी में चलने के साथ हस्तक्षेप करती हैं, बल्कि साधारण फ्लैट जूते में दर्द के बिना भी चलती हैं। समस्याओं की उपस्थिति सबसे अधिक बार सामान्य रूप से अधिक वजन या गलत जीवन शैली से जुड़ी होती है (गतिहीन काम, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी)। लेकिन कभी-कभी, पहली नज़र में, पैर की उंगलियों पर छोटी परेशानी दिखाई देती है - कॉर्न्स या एक अंतर्वर्धित toenail। दोष के पहले लक्षणों पर घर पर उपचार जल्दी और बिना परिणामों के किया जा सकता है। और सबसे अच्छा विकल्प निवारक कार्य करना होगा।
कैसे toenail समस्याओं को रोकने के लिए?
सभी लोगों के बीच एक तथाकथित "समूह" हैजोखिम "। एक या अधिक प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति के कारण, एक अंतर्वर्धित toenail का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, यदि संभव हो, तो निम्नलिखित नियमों का पालन करें:
- जूते पर्याप्त ढीले होने चाहिए, उंगलियों को निचोड़ना नहीं चाहिए, इसलिए "पॉइंटेड" मॉडल न खरीदें;
- मोजे के अनिवार्य प्रतिस्थापन के साथ अपने पैरों के लिए दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं करें;
- अपने नाखूनों को एक क्षैतिज रेखा के साथ कड़ाई से काटें, किनारों को गोल किए बिना, जो अंतर्ग्रहण से बचेंगे;
- जब लंबे समय तक खड़े होने के लिए मजबूर किया जाता है, तो प्रत्येक पैर को बारी-बारी से आराम करें, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को घुमाते हुए और अपनी उंगलियों को घुमाएं।
सर्जरी के बिना एक अंतर्वर्धित toenail का इलाज कैसे करें?
रूढ़िवादी का सबसे प्रभावी तरीकाउपचार नाखून प्लेट की मध्य परत को काट रहा है। शेष मोटाई मूल के no से अधिक नहीं होनी चाहिए। नाखून धीरे-धीरे मध्य की ओर "कस" जाएगा, जो धीरे-धीरे पक्षों पर अंतर्ग्रहण को समाप्त कर देगा। यह प्रक्रिया हर तीन सप्ताह में एक बार की जा सकती है।
Ingrown toenail: घरेलू उपचार (लोक उपचार का उपयोग करके)
प्रारंभिक चरण में, आप समस्या को ठीक कर सकते हैंकैमोमाइल स्नान का उपयोग करना। दो लीटर उबलते पानी के साथ सूखे या ताजे फूलों के छह बड़े चम्मच डालो और दस मिनट के लिए उबाल लें। तनावपूर्ण गर्म समाधान में, प्रभावित नाखून के साथ उंगली को तब तक दबाए रखें जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। प्रक्रिया दैनिक दोहराएं। थोड़ी देर के बाद, दर्द रहित इनगेल को दूर करना संभव होगा।
आपात स्थिति में क्या करें?
लेकिन ऐसा होता है कि आप बहुत चिंतित हैंअंतर्वर्धित नाखून। एक छोटे से सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ घर पर उपचार केवल तभी किया जा सकता है जब कोई मामूली दोष हो। यदि वहाँ एडिमा है, तो पास के ऊतकों को गुलाबी से नीले रंग में बदलना, दमन या अन्य खतरनाक लक्षण, आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। केवल विशेष परिस्थितियों में और एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा एक भारी अंतर्वर्धित नाखून को हटाया जा सकता है। संभावित संक्रमण और एक भड़काऊ प्रक्रिया की घटना से बचने के लिए घर पर उपचार करना अवांछनीय है। लगातार अपने पैरों की देखभाल करें और सभी सिफारिशों का पालन करें!
