जापानी चेहरा मालिश असाही जापान में पीढ़ी से पीढ़ी तक चलापीढ़ी। यहां जिस तकनीक का उपयोग किया जाता है, उसे "टू-फिंगर" (इंडेक्स और मिडिल फिंगर या मिडल और रिंग फिंगर द्वारा प्रदर्शन किया जाता है) कहा जाता है, जिसे वाई-विधि भी कहा जाता है। जापानी असाही फेस मसाज हड्डियों (यानी ऑस्टियोपैथिक), संयोजी और मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करता है, उन्हें पुनर्जीवित करता है और शरीर की ऊर्जा को जागृत करता है। चेहरा छोटा हो रहा है।
मालिश प्रक्रिया को देखकर, आप सोच सकते हैंउससे झुर्रियाँ केवल बढ़ेंगी, लेकिन यह एक भ्रम है। उम्र के साथ, त्वचा और मांसपेशियां सुस्त हो जाती हैं, और उन्हें हटाने के लिए, आपको गहराई से झूठे ऊतकों पर काम करने की आवश्यकता होती है। प्राच्य मालिश की तकनीक एक व्यक्ति के साथ काम करने पर आधारित है जो उसे वास्तव में आवश्यक भार प्रदान करता है। स्मार्ट पॉवर तकनीकों के उपयोग को "tsogan" कहा जाता है। जापानी Asahi चेहरे की मालिश नाजुक और सावधानी से की जानी चाहिए। लिम्फ नोड्स के स्थानों पर सबसे बड़ी सावधानी बरतनी चाहिए, और जहां वे नहीं हैं, आप गहन और आत्मविश्वास से काम कर सकते हैं। जापानी असाही मालिश एक बहुक्रियाशील जिमनास्टिक है और इसे चेहरे की सभी मांसपेशियों पर कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे त्वचा और मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, जिससे लिफ्टिंग प्रभाव होता है। और लसीका जल निकासी चेहरे को ताजगी देता है।
मालिश शुरू करने से पहले, त्वचा को साफ करना आवश्यक हैव्यक्ति। यह मत भूलो कि इसके उपयोग के लिए कई contraindications हैं: लसीका प्रणाली के रोग, चेहरे की त्वचा, ईएनटी - अंगों, राइनाइटिस, व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर - मासिक धर्म, थकान एक contraindication हो सकता है।
जापानी असही चेहरे की मालिश खड़े, बैठे या लेटते समय की जा सकती है। मालिश के दौरान, उचित मुद्रा बनाए रखना आवश्यक है।
अंतिम अभ्यास के साथ सभी चालें समाप्त हो जाती हैं।बिंदु 9 पर, जो कान और मंदिर के आघात के बीच स्थित है। कुछ सेकंड के लिए इसमें उंगलियों को ठीक करना आवश्यक है, फिर आपको चेहरे के किनारों (टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त को प्रभावित किए बिना) के साथ जाने की आवश्यकता है। उंगलियां निचले जबड़े से 2 सेमी नीचे होंगी - यह बिंदु 6 (गहरी ग्रीवा लिम्फ नोड्स) है। फिर उंगलियों को गर्दन के किनारों के नीचे ले जाने की आवश्यकता होती है, और जब अंगुलियां गुहा गुहा और हंसली के अंदरूनी किनारे तक पहुंचती हैं तो रुक जाती हैं। यह बिंदु 5 है।
जापानी चेहरे की मालिश में केवल 12 व्यायाम होते हैं। सभी अभ्यासों को 3 बार किया जाना चाहिए।
- उंगलियों को माथे के केंद्र में रखा जाता है और त्वचा पर दबाया जाता है। 3 तक गिनें और दबाव के साथ उन्हें अपने मंदिरों में ले जाएं। अपने हाथों को 90 डिग्री नीचे करें, दबाव छोड़ें और अंतिम आंदोलन पूरा करें।
- अपनी उंगलियों को आंखों के बाहरी कोनों पर रखें, बिनादबाव आंतरिक कोनों तक ले जाता है। यहां, दबाव बढ़ाएं और विपरीत दिशा में ऊपर से कक्षीय हड्डी के त्रिज्या के साथ एक अर्धवृत्त खींचें, मंदिरों के पास उंगलियों के 3 सेकंड को ठीक करें। आंखों के आंतरिक कोनों पर लौटें और नीचे से कक्षीय हड्डी के साथ अपनी उंगलियों को इंगित करें, बाहरी कोने के पास धक्का दें। मंदिरों में जाते रहे।
- उंगलियां - ठोड़ी के केंद्र में, 3 सेकंड के लिए दबाएंइस बिंदु पर, अपनी उंगलियों के साथ अपने होंठों के चारों ओर जाएं और ऊपरी होंठ पर कनेक्ट करें। 3 सेकंड के बाद, अपनी उंगलियों को चेहरे से फाड़ दें और फिर से उन्हें फिर से ठोड़ी में स्थानांतरित करें। यह अभ्यास केवल एक है जिसके बाद अंतिम आंदोलन नहीं किया जाता है।
- नाक के पंखों के पास ऊपरी गुहाओं में, आपको 5 चापलूसी आंदोलनों को बनाने की जरूरत है, फिर नाक के पीछे तीन बार रगड़ें।
- व्यायाम 3 को दोहराएं, चेहरे की त्वचा पर अधिक तीव्रता से दबाव डालना, आंखों की ओर बढ़ना जारी रखें।
- निचले जबड़े के कोण से आंख के अंदरूनी कोने तक सहजता से ग्लाइड करें। प्रत्येक पक्ष के लिए - अलग से।
- अपनी हथेलियों को क्षैतिज रूप से अपने गालों पर रखें, अपनी नासिका को अपनी उंगलियों से निचोड़ें और मंदिरों के प्रयास से भाग लें।
- होंठों पर हथेलियाँ खोलें। नथुने के लिए लिफ्ट और उनके गाल "डाल"।
- हथेलियों की हथेलियां ठोड़ी के केंद्र तक। "ड्रा" उनके साथ एक मुस्कान।
- लोहे की सघनता से ठोड़ी के केंद्र से ट्रैगस तक।
- अंगूठे - ठोड़ी के नीचे, बाकी नाक पर। दबाव के साथ, अपने हाथों को ट्रैगस पर ले जाएं।
- ज़िगज़ैग आंदोलनों में माथे को दाएं से बाएं घुमाएं।
प्रत्येक अभ्यास के बाद अंतिम आंदोलन को पूरा करने के लिए याद रखें!
