रक्त वाहिकाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनकई गंभीर और खतरनाक बीमारियों के विकास के लिए ट्रिगर कारकों में से एक है। मानव स्वास्थ्य केशिकाओं, धमनियों और नसों की स्थिति पर भी निर्भर करता है। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना आपको लंबे समय तक उनके प्रदर्शन को बनाए रखने की अनुमति देता है।
केशिकाएं मांसपेशियों को पोषण देने में शामिल होती हैंफाइबर। यदि आप मानव शरीर में उनकी पूरी लंबाई जोड़ते हैं, तो यह कई किलोमीटर निकल सकता है। त्वचा की सूक्ष्म संवहनी प्रणाली और पूर्णांक ही प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के संकेतक माने जाते हैं। उदाहरण के लिए, पैरों पर ट्रॉफिक अल्सर का गठन कुछ उल्लंघनों को इंगित करता है। यह मुख्य रूप से रक्त माइक्रिकोइक्र्यूलेशन के विकार के साथ-साथ प्रभावित क्षेत्र में सुरक्षात्मक और पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति को इंगित करता है।
रक्त के थक्कों की मात्रा को काफी कम कर देता हैमाइक्रोवैस्कुलर नेटवर्क। इसके परिणामस्वरूप, केशिकाएं "सो जाती हैं" लगती हैं। उनकी उत्तेजना की अनुपस्थिति विभिन्न रोगों को उकसा सकती है। इसके अलावा, वृद्धावस्था को केशिकाओं के क्रमिक बंद होने, कोशिकाओं के सूखने वाले वर्गों की उपस्थिति और जीवन प्रक्रियाओं के निषेध के कारण एक जीव के सूखने के रूप में परिभाषित किया गया है।
छोटे कैलिबर वाहिकाओं को मजबूत करना शामिल हैएक भौतिक प्रकृति के शरीर पर तीव्र तनाव। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, गतिविधि जितनी अधिक समय तक बनी रहती है, केशिका रक्त की आपूर्ति बेहतर होती है।
एक बहुत उत्तेजक कारक मालिश है।सभी प्रकार के। विशेष रूप से उपयोगी कुज़नेत्सोव iplikator का उपयोग करने की प्रक्रिया है। यह त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है। विशेषज्ञ शरीर के विभिन्न हिस्सों में इसके नियमित उपयोग की सलाह देते हैं, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से लेकर चेहरे के क्षेत्र तक।
कंट्रास्ट डोसिंग काफी प्रभावी है। झाड़ू के साथ नियमित रूप से स्नान करने की भी सिफारिश की जाती है।
रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के साथ भी किया जा सकता हैतारपीन स्नान जिसमें एक स्थानीय एंटीसेप्टिक और परेशान प्रभाव होता है। उसी समय, केशिकाओं का उद्घाटन किया जाता है, जो पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण के पुनरोद्धार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
धमनियां भी उम्र के साथ काफी कमजोर हो जाती हैं। कोरोनरी वाहिकाएं हृदय की मांसपेशियों को खिलाती हैं, इसलिए हृदय स्वास्थ्य उनकी स्थिति पर निर्भर करता है।
मुख्य परेशानी धमनियों को मोटापा माना जाता है।यह स्थिति रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को भड़काती है। नतीजतन, वे लोच, दोष और निशान खो देते हैं। इस प्रक्रिया को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।
Для укрепления сосудов и их очищения рекомендуют नागफनी, मकई कलंक, पर्वत अर्निका (जल जलसेक) के फूलों की टिंचर लें। इसके अलावा, टकसाल, सिंहपर्णी, सेंट जॉन पौधा, तिपतिया घास, knotweed और lingonberry पत्ती युक्त एक एथेरोस्क्लोरोटिक संग्रह बहुत प्रभावी है।
खात्मे के लिए भी बहुत महत्व दिया जाता हैअधिक वजन, काम का उचित संगठन और आराम। आपको शारीरिक गतिविधि की कमी के दैनिक प्रतिस्थापन की निगरानी करनी चाहिए। धमनियों की स्थिति के लिए बहुत फायदेमंद है तैरना, चलना, टहलना।
नसों के माध्यम से, रक्त चयापचय उत्पादों को हृदय तक ले जाता है।प्रक्रियाओं, यह नीचे से ऊपर तक शरीर को उगता है। यह तथ्य एक महत्वपूर्ण भार का अनुभव करते हुए, निचले छोरों के जहाजों की स्थिति निर्धारित करता है। रक्त के उदय और व्यक्तिगत अंगों में इसके प्रवेश का उल्लंघन, ओटिटिसिटिस, वैरिकाज़ नसों, रेनॉड की बीमारी, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास को उत्तेजित करता है।
निस्संदेह, शराब और निकोटीन नसों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं।
संवहनी सुदृढ़ीकरण की सिफारिश की जाती हैविटामिन सी का उपयोग शरीर में इसकी कमी की भरपाई करने के लिए, आपको नींबू, शहद और लहसुन के मिश्रण का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, विटामिन पी युक्त रक्त वाहिकाओं की तैयारी है। यह लहसुन, प्याज, अंगूर, ब्लूबेरी, हरी चाय में पाया जाता है।
