कई लोग, विशेषकर महिलाएं, चेहरेपैरों की सूजन जैसी समस्या। इस घटना के कारण अलग हो सकते हैं। यह माना जाता है कि वे दिन के दौरान बड़ी मात्रा में तरल पदार्थों के कारण दिखाई देते हैं। सबसे आम कारण वैरिकाज़ नसें, लिम्फोवेनस अपर्याप्तता, या गहरी शिरा घनास्त्रता हो सकती है। दूसरे स्थान पर गुर्दे और यकृत रोगों का कब्जा है। आगे संयुक्त समस्याएं, उदर रोग, एलर्जी, ऑन्कोलॉजी, फेफड़े की विकृति, गर्भावस्था जैसे कारक हैं। पैरों की सूजन दिल की विफलता के साथ होती है।
दिल की विफलता के साथ, पैरों की सूजन को छोड़कर,अन्य लक्षण मौजूद हैं। तरल पदार्थ ऊतकों को पार कर जाता है और उदर गुहा में जमा हो जाता है, इसलिए सूजन घनी होती है, और जब दबाया जाता है, तो मंद मंद रहता है। यकृत में वृद्धि है। इसके अलावा, सांस की तकलीफ, टैचीकार्डिया (दिल की धड़कन) दिखाई देती है, होंठों का नीलापन, त्वचा का पीलापन, कोई भी शारीरिक गतिविधि बोझ बन सकती है।
यदि दिल की विफलता के साथ पैरों की सूजनबाहर रखा गया है, और उनकी उपस्थिति के अन्य कारणों की पहचान की गई है, तो विशेषज्ञ को उचित उपचार निर्धारित करना चाहिए। लेकिन इस समस्या से निपटने में आपकी मदद करने के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं।
- वैकल्पिक गतिविधियों को वैकल्पिक करना आवश्यक हैआराम के साथ। यदि काम गतिहीन (बैठे या खड़े) है, तो आप सरल व्यायाम कर सकते हैं - वे अंगों में सामान्य रक्त परिसंचरण के लिए आवश्यक हैं (आपको अपनी मुद्रा बदलने की आवश्यकता है, एक स्थिति में 30 मिनट से अधिक न बैठें)। आप अपने पैरों को पार नहीं कर सकते - यह कैसे सतही नसों pinched है।
- शाम में, थके हुए पैरों को आराम की आवश्यकता होती है - उन्हें कम से कम 15 मिनट के लिए सिर के स्तर से ऊपर होना चाहिए। यह निचले अंगों से रक्त और तरल पदार्थ को निकालने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है।
- यदि संभव हो तो पैरों की मालिश करें।
- आप हर्बल काढ़े के साथ मालिश स्नान का उपयोग कर सकते हैं - इसका एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव है।
- आरामदायक, आरामदायक, तंग जूते नहीं पहने। एड़ी 5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- याद रखें कि 40 वर्ष की आयु के बाद वर्ष में कम से कम एक बारप्रारंभिक चरण में बीमारी को पकड़ने के लिए विश्लेषण के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। अन्यथा, आपको उन कारणों की तलाश करने की आवश्यकता होगी कि आपके पैर क्यों सूज गए हैं, और आपको अपने जीवन के अंत तक गंभीर दवाएं लेनी होंगी।