जीवन की तेज गति एक व्यक्ति को अस्थिर करती है।लोग अपनी मांसपेशियों को सामान्य स्वर में लाने के लिए विभिन्न मालिश उपकरणों का उपयोग करते हैं। इस संबंध में एक अच्छा अधिग्रहण प्राणामत ईसीओ होगा। इस लेख में इस चटाई के बारे में समीक्षा पर विचार किया जाएगा।
मालिश चटाई का विवरण
बिक्री पर गलीचा मूल में देखा जा सकता हैघुंघराले कटौती के साथ पैकेजिंग जिसके माध्यम से आप उत्पाद का रंग देख सकते हैं। कागज के मामले में कमल के फूल और निर्माता के नाम के साथ एक शिलालेख दर्शाया गया है। यह लिथुआनिया में निर्मित है और प्राकृतिक पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बनाया गया है।
मालिश चटाई में निम्नलिखित भाग होते हैं:
- लिनन कवर;
- प्राकृतिक नारियल फाइबर से भरा एक कपास बैग;
- स्पाइक्स के साथ मूल तत्व।
रंग विकल्प: नारंगी, बकाइन और फ़िरोज़ा।रंगीन फूलों को कमल के रंग के नीचे एक नियमित कैनवास या कपास पर रखा जा सकता है। यह फोटो में प्राणमात ईसीओ मसाज मैट के साथ स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है।
नया आवेदक
Массажный коврик представляет собой прямоугольное कैनवास 75 सेमी लंबा और 45 सेमी चौड़ा है। स्पाइक्स खूबसूरती से सतह पर बिखरे हुए हैं। वे कमल के फूल की तरह हैं, लेकिन सामान्य तौर पर चटाई एक लॉन की तरह दिखती है। एक तत्व में आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए पर्याप्त संख्या में दांत होते हैं। निर्देश बताते हैं कि प्रत्येक व्यक्तिगत समस्या के लिए मालिश उपकरण पर कैसे लेटाना है। सबसे पहले, यह 15 मिनट के लिए चिकित्सा आवेदक पर झूठ बोलने की सिफारिश की जाती है।
समीक्षाओं को देखते हुए, आपको प्रणाम ईसीओ के लिए उपयोग करने की आवश्यकता हैधीरे-धीरे। स्पाइक्स बहुत तेज हैं। सबसे पहले, कपड़े में गलीचा जाना बेहतर है। चटाई का आकार इसे एक बार में शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करने की अनुमति देता है। सुविधाजनक तरीके से लाभकारी प्रभावों के लिए आवश्यक क्षेत्रों को वैकल्पिक रूप से उजागर करना भी संभव है।
मालिश चटाई का उद्देश्य
मसाज पैड प्रणाम ECO के लिए डिज़ाइन किया गया हैजोड़ों और रीढ़ की बीमारियों की रोकथाम और उपचार। यह आधुनिक नवीनता पूर्व के प्राचीन ज्ञान में निहित है। एप्लिकेटर न्यूरोलॉजिकल दर्द को समाप्त करता है, ऐंठन और तनाव से राहत देता है। चटाई पर कुछ समय बिताने के बाद, एक ध्यान देने योग्य विश्राम महसूस होता है और थकान से राहत मिलती है, जैसा कि समीक्षाओं से पता चलता है। प्राणाम्त्र ईसीओ चटाई 4 बुनियादी चरणों को पूरा करती है:
- रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार करता है।लसीका प्रणाली अतिरिक्त द्रव के बहिर्वाह में योगदान करती है, जो कोशिकाओं के बीच जमा होती है, और इसे संचलन प्रणाली को निर्देशित करती है। यदि इस प्रक्रिया में कठिनाइयाँ हैं, तो शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को उचित पोषण नहीं मिलेगा। नतीजतन, ठहराव और सूजन का गठन होता है। लिम्फोस्टेसिस को बढ़ने से रोकने के लिए, लिम्फ प्रवाह को उत्तेजित करना महत्वपूर्ण है।
- शरीर को हार्मोन एंडोर्फिन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो किसी व्यक्ति के मूड के लिए जिम्मेदार है।
- जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करता है। इस क्रिया के लिए धन्यवाद, तनाव से राहत मिलती है, माइग्रेन और अनिद्रा पास होता है।
- पूरी तरह से मांसपेशियों को आराम देता है।
Массажный коврик является отличным спутником при कुछ बीमारियों का इलाज। इनमें शामिल हैं: आर्थ्रोसिस, क्रॉनिक कटिस्नायुशूल, कशेरुका हर्निया, लंबागो, मांसपेशियों में ऐंठन और रीढ़ की हड्डी में दर्द।
एक मालिश गलीचा का उपयोग कैसे करें?
प्राणमात ईसीओ मालिश चटाई की समीक्षा के आगे विचार आपको इससे बाहर निकलने में मदद करेगा। लोगों की कहानियों से, कई प्रमुख बिंदुओं को अलग किया जा सकता है:
- पहले सत्रों के दौरान, आपको 5 मिनट तक गलीचा पर लेटने की आवश्यकता है। यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पतली ऊतक रखी जा सकती है। एक मालिश उपकरण के साथ "पोरोट" केवल 3 महीने बाद असली है।
- सबसे पहले आपको मोटे कपड़े पहनने की ज़रूरत है, और फिर धीरे-धीरे अपने नंगे शरीर के साथ जड़ी कैनवास पर लेटने के लिए आगे बढ़ें।
- आपको बाधाओं को दूर करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।ऐसे मामले थे जब कुछ पैरों में ऐंठन हुई। उन्हें एक बार में रखना बेहतर है। समय के साथ, यह समस्या दूर हो जाती है। शायद, शुरू में यह इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि सभी मांसपेशियां तुरंत आराम नहीं करती हैं। आखिरकार, मालिश चटाई गहन रूप से कार्य करती है, और कुछ महत्वपूर्ण बिंदु तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं।
- गलीचा पर, आप अपनी पीठ, पेट और तरफ झूठ बोल सकते हैं।
- मालिश उपकरण को एक सपाट सतह पर रखने की सिफारिश की जाती है।
- आप पर प्रभाव को समायोजित कर सकते हैंशरीर के कुछ भागों। यह एक रोलर का उपयोग करके किया जाता है। इसे चटाई के नीचे रखा जाना चाहिए ताकि काम करने वाले तत्व वांछित क्षेत्र में अच्छी तरह से फिट हो सकें। उदाहरण के लिए, यदि आप रोलर को मोड़ते हैं और इसे अपने सिर के नीचे रखते हैं, तो कंधों और गर्दन पर एक चिकित्सीय प्रभाव डाला जाएगा। कई लोग टीवी देखते हुए ऐसा करते हैं।
- जिन लोगों ने प्रणामट ईसीओ के लिए अनुकूलित किया है वे खुद को लंबे समय तक उस पर रहने की अनुमति देते हैं और यहां तक कि गलीचा पर सोने का प्रबंधन करते हैं।
चटाई का उपयोग करते समय परिणाम नोट किए गए
ऊँची एड़ी के जूते पहनने के कई प्रेमियों को मालिश की चटाई रखना उपयोगी लगता है। यह पैर की थकान से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है। आपको बस अपने पैरों को स्पाइक्स पर रखने की जरूरत है।
आप प्रणामत ईसीओ समीक्षाओं के बारे में सुन सकते हैंसत्र के बाद लसीका जल निकासी वास्तव में सुधार करती है। ऐसी प्रक्रियाएं शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करती हैं और भावनात्मक तनाव से राहत देती हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित सकारात्मक परिणाम नोट करते हैं। ऐसे रोगियों में पीठ, कंधे और गर्दन में दर्द होता है। काफी कम सिरदर्द। कईयों की नींद में सुधार हुआ है। भारी भार और यहां तक कि एक फटे हुए पीठ के साथ, कुछ ने महत्वपूर्ण राहत महसूस की। जो लोग लंबे समय तक एक मालिश चटाई का उपयोग करते हैं, अब इसके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते।
यह समीक्षाओं से निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कुछ के लिए, प्रणामत ईसीओ कुज़नेत्सोव आवेदक और वैक्यूम मालिश की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी था। हालांकि उनके पास ऑपरेशन का एक समान सिद्धांत है।
चटाई बहुत सुविधाजनक है कि आपको उपचार के कमरे में लगातार जाने की आवश्यकता नहीं है। सत्रों को किसी भी सुविधाजनक समय पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
एक्यूप्रेशर मालिश जो इसे प्रदान करता हैउत्पाद उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। ऐसे लोगों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या बवासीर होने का खतरा होता है। निवारक उपाय इलाज से बेहतर हैं। चटाई को एक मालिश कुर्सी के पीछे भी रखा जा सकता है।
बागवानों के लिए, घर पर मालिश मददगार होगी। उन्हें मुड़ी हुई पीठ के साथ काम करना पड़ता है, जिसके कारण सभी प्रकार की समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी और कशेरुक के विस्थापन।
प्रणामत ईसीओ: विपक्ष
कुछ समीक्षाओं के अनुसार, प्रणामत ईसीओ बहुत महंगा है।
दुर्भाग्य से, कुछ लोग भी निकलेसंवेदनशील। वे मसाज मैट के अनुकूल नहीं हो सके। नुकीले रंगों से, त्वचा पर गहरे रंग के निशान रह जाते हैं, लेकिन कई लोग इसे बड़ी समस्या नहीं मानते हैं। सब के बाद, निशान जल्दी से गायब हो जाते हैं।
एक मालिश चटाई के खरीदार जो स्वस्थ हो गए, उन्हें इसके साथ परिचित होने का समय नहीं मिला। वे इसे एक बेकार चीज मानते हैं। लेकिन यह एक हल करने योग्य मुद्दा है।
सेल्युलाईट के लिए प्रणाम ECO
यद्यपि मालिश चटाई पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जाता हैअच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक और उद्देश्य है। मालिश सत्रों को करने से व्यक्ति को फिट रहने में मदद मिलती है। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई गति पकड़ रही है, और हर कोई अपेक्षित परिणाम प्राप्त करना चाहेगा।
एंटी-सेल्युलाईट मालिश के साथ मुख्य प्रकारएक गलीचा शरीर के एक समस्या का हिस्सा है। प्रक्रिया सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है, जो बदले में, कोशिकाओं को ऑक्सीजन से समृद्ध करती है और उनका पोषण प्रदान करती है। चयापचय प्रक्रियाओं का उत्तेजना होता है, और हानिकारक पदार्थ शरीर से समाप्त हो जाते हैं।
हम कई प्रावधान पेश करते हैं जो इस समस्या से लड़ने में मदद करेंगे। आपको चाहिए:
- मसाज मैट पर बैठें ताकि आपके नितंब किनारे हों। अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे फर्श पर रखें। चटाई पर अपने पैर सपाट रखें।
- उसी स्थिति में, अपनी तरफ मुड़ें। एक पैर और हाथ के साथ चटाई पर झुकें, दूसरी हथेली को फर्श पर रखें।
- अपने पेट पर रोल करें, अपने हाथों पर खड़े हों। चटाई पर केवल पैर होना चाहिए।
- मालिश उपकरण को कुर्सी पर रखें और उस पर बैठें।
इस तरह के अभ्यास हर दिन किए जाने चाहिए15 मिनट समीक्षाओं के आधार पर, प्रणामैट ईसीओ सेल्युलाईट को जल्दी से राहत नहीं देगा। कम से कम नियमित उपयोग के साथ, आपको 6 महीने इंतजार करना होगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के उपद्रव के खिलाफ लड़ाई में, चटाई केवल एक अतिरिक्त साधन है।
चटाई की देखभाल
यह स्पष्ट है कि मालिश का उपयोग करने वालों के लिएलगातार, इसे हर बार सूटकेस में मोड़ना असहज होता है। ताकि धूल स्पाइक्स के बीच खांचे में न चढ़े, आप बस इसे कवर कर सकते हैं। मसाज मैट को हाथ से धोएं। कभी-कभी तेज वस्तुओं को साफ किया जाता है। धूल मिटाने के लिए मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें। फिर आपको एक नम कपड़े के साथ उनके ऊपर जाना चाहिए। कमरे की सफाई करते समय, मालिश की चटाई को साफ किया जाता है।
निष्कर्ष
घर का बना मसाज आइटमरोग से पहले उपयोग करने की सलाह दी जाती है। निर्माता की आधिकारिक वेबसाइट पर, आप एक प्रणाम ईसीओ मालिश चटाई का आदेश दे सकते हैं। इस अधिग्रहण की ग्राहक समीक्षा विश्वसनीय है। इसकी हर तरह से चिकित्सीय जांच भी की जाती है। निर्माता 5 साल के लिए गारंटी देता है। अपने स्वास्थ्य को बचाने की जरूरत नहीं है।
