माता-पिता जो अपने बच्चों को लड़ाई में भेजने जा रहे हैं,या जो लोग अपने दम पर खेलों में जाने का इरादा रखते हैं, उन्हें बॉक्सिंग के लिए माउथ गार्ड जैसे आवश्यक उपकरण के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अपने बहुत ही छोटे इतिहास के बावजूद (पहली बार केवल 1980 में युद्ध में माउथगार्ड का इस्तेमाल किया गया था), यह इतना लोकप्रिय है कि एथलीटों को इस कवर के बिना रिंग में प्रवेश करने की अनुमति नहीं है।
सुरक्षात्मक प्लेट किसके लिए है?
एक आम गलतफहमी:लोग सोचते हैं कि बॉक्सिंग के लिए माउथगार्ड की जरूरत सिर्फ इसलिए होती है ताकि दांत न टूटें। निस्संदेह, यह उन कार्यों में से एक है जो यह करता है, लेकिन किसी भी तरह से केवल एक ही नहीं है। इसके अलावा, ओवरले कई अन्य कार्यों को लागू करता है।
- कोमल ऊतकों में घावों के गठन की रोकथाम। अजीब तरह से, माउथगार्ड डालने से, सीधे प्रहार से भी होंठ बहुत कम पीड़ित होते हैं।
- कंसीव करने की संभावना को कम करना - एक अच्छा बॉक्सिंग माउथगार्ड कुशन अच्छी तरह से।
- गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं के नुकसान और यहां तक कि विस्थापन की संभावना काफी कम हो जाती है।
- मस्तिष्क में रक्तस्राव व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है।
- दांतों के टुकड़ों के साथ श्वासनली को छिद्रित करना असंभव हो जाता है (यदि वे फिर भी टूट जाते हैं)।
इन सबके अलावा, बॉक्सिंग माउथगार्ड एक साथ कई मांसपेशी समूहों से लगातार तनाव से राहत देता है और अधिक संतुलित लड़ाई रुख अपनाने में मदद करता है।
कैप के प्रकार
सुरक्षात्मक पैड कई समूहों में विभाजित हैंएक साथ कई आधारों पर। सबसे पहले - आसक्ति के स्थान पर । वे एक तरफा होते हैं, ऊपरी जबड़े पर और दो तरफा, दोनों की रक्षा करते हैं। दूसरा प्रकार अधिक विश्वसनीय लगता है, लेकिन यह अधिक बोझिल है और सांस लेने में महत्वपूर्ण रूप से बाधा डालता है, जिसके लिए एक छोटा सा उद्घाटन प्रदान किया जाता है। तो इस दृष्टि से, बॉक्सिंग के लिए सिंगल-जॉ माउथगार्ड बेहतर लगता है।
अगला पैरामीटर उस खांचे को प्राप्त करने की विधि है जिसमें दांत "छिपाता है"। यहां खेल उद्योग 2 विकल्प प्रदान करता है:
- मानक माउथ गार्ड: उत्पादन के दौरान प्लेटें बनती हैं; खरीदे जाने पर उपयोग के लिए तैयार।
- थर्माप्लास्टिक - एक प्रकार का वर्कपीस, जो तापमान के प्रभाव में, जबड़े का व्यक्तिगत आकार लेने में सक्षम होता है।
पहला प्रकार केवल आदर्श वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैदांत और मानक जबड़े की संरचना। पेशेवर मुक्केबाज मुक्केबाजी के लिए थर्मोप्लास्टिक माउथगार्ड पसंद करते हैं, भले ही इसके लिए प्रारंभिक तैयारी की आवश्यकता हो।
बॉक्सिंग माउथगार्ड: कैसे चुनें
अस्तर के प्रकार के साथ निश्चितता के अलावा, आपको डिवाइस पर लागू होने वाली कई आवश्यकताओं को ध्यान में रखना होगा।
- बॉक्सिंग माउथगार्ड (ऊपर फोटो) नहीं होना चाहिएलाल रंग का। जाहिर है, रेफरी या दवा के लिए बॉक्सर को लगी चोटों की गंभीरता को समय पर निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है। खेल उपकरण के निर्माता रंगीन टोपी बनाने से बचते हैं, लेकिन ऐसे भी शानदार, मंचित झगड़े के लिए बनाए जाते हैं।
- माउथगार्ड किसी भी गंध या स्वाद से मुक्त होना चाहिए। वे कष्टप्रद और विचलित करने वाले होते हैं, और समय के साथ एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
- एक "डीबग्ड" माउथ गार्ड न केवल दर्दनाक संवेदनाओं का कारण होना चाहिए, बल्कि मुंह में एक विदेशी वस्तु के रूप में भी महसूस किया जाना चाहिए। इसे भाषण में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, बहुत कम श्वास लेना चाहिए।
- पैड खेल के अनुसार खरीदा जाता है।उदाहरण के लिए, अंडर आर्मर मुख्य रूप से हॉकी खिलाड़ियों के लिए उपयुक्त है, एक बॉक्सर केवल इससे पीड़ित होगा, और वह अपना काम पूरा नहीं करेगी। यह मत भूलो कि पुरुष माउथगार्ड हैं, और महिलाएं हैं।
यह स्वास्थ्य और खरीदारी पर बचत करने लायक नहीं हैसंदिग्ध ब्रांडों के उत्पाद। एवरलास्ट, वेनम, बैड बॉय, टैपआउट, टाइटल बॉक्सिंग, शॉक डॉक्टर द्वारा निर्मित माउथगार्ड का मुक्केबाजों की पीढ़ियों द्वारा परीक्षण किया गया है। लेकिन जानी-मानी कंपनी एडिडास की लाइनिंग उम्मीदों पर खरी नहीं उतरी, इसलिए ब्रांड में जाने की कोई जरूरत नहीं है।
सुरक्षात्मक पैड का "खाना बनाना"
यदि आपने मुक्केबाजी के लिए थर्मोप्लास्टिक माउथगार्ड चुना है, तो निर्देश विस्तार से बताएंगे कि इसे अपने दांतों पर कैसे फिट किया जाए। लेकिन, सिद्धांत रूप में, वे सभी एक ही तरह से संभाले जाते हैं।
- प्लेट को स्वतंत्र रूप से फिट करने के लिए पानी को पर्याप्त मात्रा में उबाला जाता है।
- कैपा को अधिकतम आधे मिनट के लिए उबलते पानी में रखा जाता है।
- जब हटाया गया पैड पर्याप्त ठंडा हो जाएजलने न छोड़ें, लेकिन पूरी तरह से ठंडा नहीं हुआ है, इसे भविष्य के "काम" के स्थान पर डाला जाता है और कसकर बंद कर दिया जाता है। माउथगार्ड पहनने वाले के आराम के लिए बाहरी हेम मसूड़ों के ऊपर लुढ़क जाता है।
हर चीज के बारे में हर चीज के लिए केवल 20 सेकंड होते हैं। यदि जोड़तोड़ चतुराई से किया जाता है, और मुक्केबाजी के लिए माउथगार्ड उच्च गुणवत्ता का निकला, तो दांतों के अशुद्ध होने पर यह नहीं गिरेगा।
