आर्टिम डॉल्गिन: जीवनी, खेल उपलब्धियां

आर्टेम डोलगिन WBFF फेडरेशन प्रतियोगिताओं में एक पेशेवर बॉडी बिल्डर है। आज, एथलीट संयुक्त राज्य अमेरिका में रहता है, फिल्म में अभिनय करता है और इसका एक व्यक्तिगत वीडियो ब्लॉग है।

बचपन के वर्षों

आर्टेम का जन्म मास्को में हुआ था।ऐसा हुआ कि वह लिपेत्स्क क्षेत्र के गांवों में से एक में बड़ा हुआ। जब वह 5 साल का था, तो उसके माता-पिता ने यूक्रेन में ज़ाइटॉमिर में जाने का फैसला किया। कीव के विश्वविद्यालयों में से एक में डोलगिन का अध्ययन किया। 8 साल की उम्र से वह ग्रीको-रोमन कुश्ती में गंभीरता से लगे थे। 18 साल की उम्र तक, उन्होंने इस खेल से संन्यास ले लिया और जिम में कक्षाओं में भाग लिया।

अमरीका जा रहे हैं

एक बच्चे के रूप में, Dolgin को एक मूर्ति मिली,जो अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर बन गया। लड़के ने उन्हें पहली बार फिल्म "कमांडो" में देखा था, और उसी क्षण से उनका एक सपना था - अमेरिका जाने और एक प्रसिद्ध बॉलीवुड बिल्डर बनने का। विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, आर्टेम ने कार्य और यात्रा कार्यक्रम में भाग लिया।

भाग्य ने डोलगिन को मुस्कुरा दिया, और वह कामयाब रहासंयुक्त राज्य अमेरिका के लिए कदम। पहले तो उसके पास कठिन समय था। अमेरिका में जीवन, जो पहले एक परी कथा की तरह लग रहा था, अलग हो गया, और आदमी को एक मजदूर के रूप में काम करना पड़ा। हालांकि, एथलीट ने वर्कआउट के साथ कामकाजी जीवन को नहीं छोड़ा और संयुक्त किया।

अभिनय कला

आज आर्टेम डोलगिन में पढ़ रही हैएक्टिंग स्कूल। उन्हें कम बजट की फिल्मों में अभिनय करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। लेकिन अर्टम को यकीन है कि उसका अभिनय करियर आगे है, इसलिए वह वही करना जारी रखता है जो उसे पसंद है और सक्रिय रूप से प्रशिक्षित करता है।

आर्टेम डोलगिन: शरीर सौष्ठव, प्रशिक्षण का सिद्धांत

जब एक एथलीट एक बॉडी बिल्डर के करियर की शुरुआत में था, तो वह इस बारे में बहुत कम जानता था कि कैसे ठीक से आहार बनाया जाए और किस सप्लीमेंट का इस्तेमाल किया जाए, ताकि परिणाम आने में देर न लगे।

एक बार एक कसरत के दौरान, आर्टेम ने संपर्क कियाप्रशिक्षक ने उसे एक पोषण कार्यक्रम की पेशकश की, जिसके लिए उस व्यक्ति ने $ 600 का भुगतान किया। डोलगिन ने एक साक्षात्कार में स्वीकार किया कि यह वह है जिसने अपना जीवन बदल दिया, और कुछ महीनों के बाद वह शरीर सौष्ठव समर्थक बन गया।

अर्टिओम लगातार अपने वर्कआउट के पैटर्न को बदल रहा है, लेकिनज्यादातर एथलीट गहन मोड में भारी भार के साथ प्रशिक्षित करते हैं। प्रत्येक दृष्टिकोण वह एक हल्के वजन के साथ शुरू होता है, लगातार लोड को बढ़ाता है। थोड़ा आराम के बीच। आर्टेम डोलगिन एक कठिन मोड में प्रशिक्षण ले रहा है - दिन में दो बार। एथलीट का मुख्य आहार प्रोटीन खाद्य पदार्थ और स्वस्थ वसा है।

WBFF में भागीदारी

एथलीट का कहना है कि उसके लिए खेल में करियर के दो लक्ष्य हैं - दूसरों को अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए प्रेरित करना, प्रेरित करना और मदद करना।

भौतिकी पाठ्यक्रम आर्टेम में प्रदर्शन नहीं थापसंद के हिसाब। वह पोज़िंग की कमी और न्यायपालिका के अन्याय से भ्रमित है। एथलीट का मानना ​​है कि WBFF अधिक प्रतिस्पर्धी है। ऐसी प्रतियोगिताओं में एथलीटों को वास्तव में जनता और न्यायाधीशों को दिखाने के लिए कुछ होता है। उन्हें कहां बढ़ना है और किसके लिए प्रयास करना है।

एथलीट स्वीकार करता है कि वह सभी एथलीटों की तरह कमजोर स्पॉट है, लेकिन वह उन पर कड़ी मेहनत कर रहा है। आर्टेम का लक्ष्य एक किंवदंती बनना है और लोगों को सभी बाधाओं और भय के माध्यम से एक सपने का पालन करने के लिए प्रेरित करना है।