गैर-पारस्परिक प्रेम - एक अप्रिय भावना जिससे कोई नहींबीमाकृत। यह कुछ भी नहीं है कि यह कहावत "आप बल से प्यारी नहीं हो सकती" प्राचीन काल से हमारे रोजमर्रा के जीवन में दिखाई देती है। कोई भी व्यक्ति उस व्यक्ति की भूमिका में नहीं रहना चाहता जिसके प्यार को अस्वीकार कर दिया गया हो। लेकिन फिर भी, यह स्थिति जीवन में अक्सर होती है। इस त्रासदी को अपने लिए कम से कम नुकसान से कैसे बचा जाए, चिंता को कैसे रोकें और परेशान हो जाएं - इस लेख में पढ़ें।
प्यार या लत
क्या एक गैर-पारस्परिक प्रेम है?इस प्रश्न का उत्तर अप्रतिम है: बेशक! और इसके बहुत सारे उदाहरण हैं। अधिकांश कविताएँ, गीत, उपन्यास और फ़िल्में बिना प्यार के विषय के लिए समर्पित हैं। हमारे लिए यह देखना दिलचस्प है कि लोकप्रिय कार्यों के नायक समस्या का सामना कैसे करते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं?
परस्पर प्रेम आत्मा के सबसे बुरे को ठीक करता हैघाव, प्रेरित करता है और एक व्यक्ति को खुशी की पूरी भावना देता है। हालांकि, प्यार अक्सर पारस्परिक नहीं होता है। दुख के आंकड़े बताते हैं कि लगभग हर दूसरा व्यक्ति अपने जीवन में एक ऐसी स्थिति का सामना करता है जहां भावनाओं का मेल नहीं खाता है।
कुछ लोगों को पता है कि कैसे स्विच करना है, आसानी से इस त्रासदी को सहना है। दूसरे लंबे समय तक पीड़ित होने की स्थिति में फंस सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक प्यार की भावना में विभाजित करते हैं:प्यार और प्यार की लत। सच्चा प्यार एक स्वतंत्र भावना है। एक प्यार करने वाला व्यक्ति शांति से इनकार करने में सक्षम है, क्योंकि वह अपने आराध्य की वस्तु को स्वीकार करता है, जैसा कि वह है, बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना। यह अफ़सोस की बात है, लेकिन इस तरह का प्यार बहुत दुर्लभ है।
ज्यादातर मामलों में, गैर-पारस्परिक प्रेम का कारण बनता हैबहुत विरोधाभासी और अप्रिय उत्तेजना। किसी प्रियजन के इनकार करने के मामले में पीड़ित होने का मतलब है कि व्यक्ति नैतिक रूप से अपने आराध्य की वस्तु पर निर्भर हो जाता है। इस मामले में, आपको जीवन की खुशी को महसूस करने, नई भावनाओं को खोलने और अवसाद की स्थिति में लगातार होने से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए कुछ कदम उठाने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपके पास क्या है:असली एहसास या प्यार की लत? यदि आपकी भावना आपको केवल सुखद भावनाएं देती है, तो आप भाग्यशाली हैं, आप स्वतंत्र प्रेम के साथ प्यार करने में सक्षम हैं। असहज महसूस करने का मतलब है कि आप उस व्यक्ति पर निर्भर हैं जिसके लिए आपकी भावनाएँ हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय तक अलार्म बजाया है: गैर-पारस्परिक प्रेम से अवसादग्रस्तता विकार होता है, जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए सबसे अनुकूल तरीका नहीं है।
क्या नहीं कर सकते है
गैर-पारस्परिक प्रेम से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, आपको सामान्य गलतियों से बचने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो केवल स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें।आँसू और आत्म-दया कुछ भी नहीं बदलेगी। आपको केवल सूजा हुआ चेहरा, लाल आँखें और एक थका हुआ सामान्य रूप मिलेगा। इसके अलावा, स्थिति पर इस तरह की प्रतिक्रिया कुछ भी नहीं बल्कि नकारात्मक लाएगी, आप सही निर्णय लेने में सक्षम नहीं होंगे।
इस अवधि के दौरान अकेलापन आपके लिए नहीं है! दोस्तों के बीच रहने की कोशिश करें: चैट करें, साथ चलें, अपना सारा खाली समय आम मामलों में लगाएं।
अपने अवसाद को जब्त न करें। अतिरिक्त पाउंड और भोजन की लत को छोड़कर, लोलुपता कोई और परिणाम नहीं लाएगी।
जहां चिकित्सा शुरू करने के लिए
सबसे पहली बात यह समझने की है कि केवल आप ही अपनी मदद कर सकते हैं। कोई और नहीं बल्कि खुद को अस्वीकार किए जाने से जुड़े दुख, दर्द और निराशा को दूर कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:एक पूरा जीवन जीना शुरू करो। यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करें कि आपके जीवन का हर पल बर्बाद न हो। अपने कड़वे विचारों से पहले कुछ नया और अज्ञात करने के लिए "स्विच" करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक फिटनेस क्लब के लिए साइन अप करें, ड्राइंग शुरू करें, भाषाएँ सीखें, नृत्य करें ...
एक नियम बनाएँ:अपनी नई उपलब्धियों का योग करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन। समय के साथ, आप अपनी सफलताओं का आनंद लेना सीखेंगे और इससे आपके आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि होगी। सुनिश्चित करें कि बेहतर के लिए आपके परिवर्तन किसी का ध्यान नहीं जाएगा, और जल्द ही एक व्यक्ति जिसके पास आपके पास आपसी भावनाएं होंगी, वह आपके वातावरण में दिखाई देगा।
पुलों को जला दो
गैर-पारस्परिक प्रेम कैसे प्राप्त करें? उसे हराने का सबसे अच्छा तरीका उस व्यक्ति को भूल जाना है जिसने आपकी भावनाओं को अस्वीकार कर दिया। यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो यह करना आसान है।
- इस व्यक्ति के साथ संवाद करते समय आपके द्वारा प्राप्त किए गए दृष्टि उपहार, फोटोग्राफ, प्यारे ट्रिंकट के क्षेत्र से निकालें।
- आपके आसपास के लोगों को आपके लिए खेद महसूस करने के लिए मना करें। अस्वीकार्य भावनाओं पर चर्चा और नाराजगी करना बंद करें। जिस भी व्यक्ति को आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं, उसके बारे में कोई भी जानकारी रोकें।
- अगर कुछ संगीत आपको बिना किसी भावनाओं के साथ जुड़े दर्दनाक जुड़ाव का कारण बनाते हैं, तो इसे हटा दें और सुनें नहीं।
- उन जगहों से बचें जो स्थिति के बारे में यादों और कड़वे विचारों को वापस ला सकते हैं।
यदि आप इन सलाह को जिम्मेदारी से लेते हैं और जो कुछ भी हुआ है, वह आपको याद दिला सकता है, तो गैर-पारस्परिक प्रेम जल्दी से पृष्ठभूमि में फीका हो जाएगा।
अपने आप को संतुष्ट करो
वह व्यक्ति जिसे निराशा से छुटकारा मिलेबिना प्यार के जुड़े, उज्ज्वल, सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता है। अपने आप को लाड़ करने से डरो मत, अपने आप को कुछ ऐसा दें जो आपको पसंद है, जो आपके चेहरे पर मुस्कान ला सकता है, खुशी दे सकता है।
अपने लिए समय निकालें।ब्यूटी सैलून पर जाएं, एक फैशनेबल मैनीक्योर, एक नया केश विन्यास प्राप्त करें। आप घर पर खुद को बबल बाथ और फेस मास्क तक सीमित कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया का आनंद लेना, बेहतर और अधिक आत्मविश्वास बनना।
खरीदारी करें और अपने आप को एक उपहार बनाएं, जो आपने लंबे समय से सपना देखा है उसे खरीदें।
ऐसा करने से आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा।अगर आप प्यार करना चाहते हैं, तो पहले खुद से प्यार करें। अपने आप को अपने सबसे प्यारे और सबसे प्यारे व्यक्ति के रूप में मानें। यह दृष्टिकोण अद्भुत काम करता है: खुशी और आत्मविश्वास को विकीर्ण करके, आप अपने जीवन में कई सकारात्मक भावनाओं को आकर्षित करेंगे।
विरोधपूर्ण तरीका इस्तेमाल करना
याद कीजिए:गैर-पारस्परिक प्रेम एक अस्थायी उपद्रव है। बारीकी से देखें - आप कई लोगों से घिरे हुए हैं जो आपसे संवाद करना चाहते हैं। अपने जीवन में नए लोगों को आने दें, उनमें रुचि दिखाएं, क्योंकि कौन जानता है, शायद आपका भाग्य उनके बीच है।
बिना किसी प्यार के मनोवैज्ञानिक लत में पड़ने से बचने की कोशिश करें।
यदि आप देखते हैं कि आप जिस व्यक्ति हैंभावनाओं को महसूस करें, पारस्परिकता न करें, देरी न करें, तुरंत कार्य करना शुरू करें। जितनी जल्दी आप अपने भाग्य को संभाल लेंगे, उतनी ही तेजी से आप "ठीक" होंगे और फिर से जीवन का आनंद लेना शुरू कर देंगे।
