अक्सर, आधुनिक आदमी में तबाही होती हैसुबह अभ्यास के लिए भी पर्याप्त समय नहीं है और उसका शरीर अंततः असहनीय हो जाता है। अपने स्वास्थ्य को जल्द से जल्द बेहतर बनाने के लिए, निकटतम स्पोर्ट्स क्लब में स्थित पूल में जाना या निजी घर के क्षेत्र में स्थापित करना सबसे अच्छा है। लेकिन प्रशिक्षण के लिए सही जगह का चयन कैसे करें और समझें कि क्या तैराकी जैसे खेल वास्तव में इतना उपयोगी है?
स्विमिंग पूल के क्या फायदे हैं
इससे पहले कि आप उपयुक्त के लिए देखोक्रास्नोडार में स्विमिंग पूल, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे मानव स्वास्थ्य पर कितना अनुकूल प्रभाव डालते हैं। तो, तैराकी के अभ्यास का पूरे मांसपेशी समूह पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है, रीढ़ की गंभीर समस्याओं को हल करने, बड़ी संख्या में कैलोरी जलाने और मानव संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, पानी तंत्रिका तंत्र पर एक आराम प्रभाव डालता है और अनिद्रा से राहत देता है।
और बच्चों के लिए, पूल का दौरा बहुत सारी अविस्मरणीय भावनाएं देगा।
पूल, प्रकार क्या हैं
उद्देश्य के आधार पर, पूलों को इसमें विभाजित किया गया है:
- निजी (घर, स्पा पूल या हॉट टब)।
- सार्वजनिक (खेल और स्वास्थ्य)।
- बच्चों की inflatable।
- फ्रेम, बंधनेवाला।
- स्थावर।
प्रत्येक प्रकार के अपने फायदे और नुकसान हैं। उनमें से कुछ के बारे में अधिक जानने के लिए, आपको इस मुद्दे पर विस्तार से अध्ययन करना चाहिए।
फ्रेम (बंधनेवाला पूल)
यदि आप एक निजी घर के मालिक हैं याप्लॉट और आप एक पूल के साथ एक खाली जगह ले सकते हैं, फिर फ्रेम मॉडल सबसे किफायती विकल्प है। यह एक बड़े कमरे में, एक अवकाश में और एक सतह पर स्थापित किया जा सकता है।
यह केवल निर्देशों का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है, और फिरबच्चों के डिजाइनर की तरह, कटोरे को खुद इकट्ठा करें। क्रास्नोडार में फ़्रेम पूल भी अपनी लागत के लिए आकर्षक हैं। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें आसानी से विघटित किया जा सकता है और किसी अन्य स्थान पर ले जाया जा सकता है। इस प्रकार के पूल ठंढ-प्रतिरोधी सामग्री से बने होते हैं, इसलिए ठंड के मौसम की शुरुआत से पहले पानी को पूरी तरह से सूखा देना आवश्यक नहीं है।
क्रास्नोदार में पूल चुनें, बंधनेवालाप्रकार मुश्किल नहीं है, क्योंकि निर्माता विभिन्न आकृतियों और आकारों के विकल्प प्रदान करता है। रखरखाव आगे कठिनाइयों का कारण नहीं होगा - फिल्टर में रेत के समय पर प्रतिस्थापन और शैवाल के विकास को रोकने वाली आधुनिक तैयारी पूल के मालिकों को कई मौसमों के लिए स्वच्छ पानी का आनंद लेने की अनुमति देगा। एकमात्र दोष नाजुकता और नाजुकता है, क्योंकि सामग्री अभी भी बाहर पहनने की प्रवृत्ति है।
एक वेलनेस या खेल प्रकार के सार्वजनिक पूल
सौना में पूल, सार्वजनिकस्नान, जिम और फिटनेस सेंटर अपने आकार में भिन्न हैं, और यह मुख्य लाभों में से एक है। उनका उपयोग लंबी दूरी की तैराकी के लिए किया जा सकता है, लंबी पटरियों पर पूर्ण प्रशिक्षण, और यदि आप अपने व्यावसायिकता में सुधार करना चाहते हैं तो प्रतियोगिताओं में भी भाग ले सकते हैं। सार्वजनिक पूल में भी व्यक्तिगत या समूह पाठ के लिए प्रशिक्षक और प्रशिक्षक हैं। इसके अलावा, इस तरह के संस्थान का दौरा करते समय, आप हमेशा समान विचारधारा वाले लोगों की एक कंपनी पा सकते हैं, जिनके साथ आप मज़ेदार और रोमांचक समय बिता सकते हैं।
दक्षिणी प्रशासनिक केंद्र के क्षेत्र में तैराकी के लिए कई स्थान हैं, लेकिन अधिकांश शहरवासी क्रास्नोडार में डायनमो पूल चुनते हैं।
डायनमो पूल के फायदे
क्रास्नोडार के कई मेहमानों और निवासियों को पता है कि मेंशहर सबसे अच्छी खेल सुविधाओं में से एक है, जिसके आधार पर एक स्विमिंग पूल है। इसमें 6 लेन होते हैं, और क्लोरीन के उपयोग के बिना आधुनिक प्रसंस्करण विधियों का उपयोग करके योग्य विशेषज्ञों द्वारा पानी को शुद्ध किया जाता है, जो छोटे बच्चों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। सदस्यता लेने से पहले, आप क्रास्नोडार में डायनमो पूल के बारे में समीक्षा पा सकते हैं, या एक टिकट खरीद सकते हैं। संस्था के प्रमुख अपने आगंतुकों को महत्व देते हैं, इसलिए उन्होंने उनके लिए बहुत सारे लाभप्रद प्रस्ताव तैयार किए हैं। इसलिए, परिवार शनिवार और रविवार को पूल का दौरा कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इसके आधार पर निम्नलिखित कक्षाएं आयोजित की जाती हैं:
- पानी के एरोबिक्स।
- व्यायाम चिकित्सा के तत्वों वाले बच्चों और वयस्कों के लिए तैराकी।
- खेल कार्यक्रम के अनुसार एक कोच के साथ कक्षाएं (8 वर्ष और पुराने से)।
- पानी के पोलो के तत्वों के साथ तैरना।
यदि आप चाहते हैं कि आपका छोटा बच्चा क्रास्नोडार के पूल का दौरा करे, तो विशेषज्ञ उसे पहले से तैरना सिखाने की सलाह देते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, inflatable उत्पाद सबसे उपयुक्त हैं।
एक बच्चे के लिए एक inflatable पूल कैसे चुनें
में बच्चों के inflatable पूल की तलाश मेंक्रास्नोडार, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि खरीदते समय आपको किन विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। 3 साल से कम उम्र के एक बच्चे के लिए, 50 लीटर का एक पूल पर्याप्त है। बच्चे को सहज बनाने के लिए, inflatable बम्पर और एक तल के साथ एक उत्पाद लेना सबसे अच्छा है, साथ ही साथ एक चंदवा जो छाया बनाता है।
6 से 8 साल के बच्चे आदर्श होते हैं200-400 लीटर के लिए पूल, हालांकि, उन्हें पानी की निकासी के लिए एक वाल्व से लैस किया जाना चाहिए, जिससे ऑपरेशन में बहुत सुविधा होगी। एक बड़ी कंपनी के लिए, कम से कम मीटर की गहराई के साथ एक कंटेनर चुनना बेहतर होता है। इस मामले में, उन्हें सीढ़ी पर आना चाहिए ताकि उसमें चढ़ना आसान हो सके। पानी को मलबे से बचाने वाले विशेष शेड की उपस्थिति पर ध्यान दें।
आपके बच्चे को इसकी आदत हो जाने के बाद और नहीं होगापानी की एक बड़ी मात्रा से डरते हुए, आप सुरक्षित रूप से क्रास्नोडार में उसके साथ बच्चों के पूल का दौरा कर सकते हैं। सक्षम विशेषज्ञ छोटे आगंतुक को अनुकूलित करने में मदद करेंगे, और माता-पिता को भी सलाह देंगे।
इस तथ्य के बावजूद कि क्रास्नोडार में पूल मिलते हैंसभी आवश्यक मानक, और उनमें पानी कीटाणुरहित रूप से कीटाणुरहित है, फिर भी, यह एक विशेष टोपी और चश्मे की देखभाल करने के लायक है जो बालों और आंखों को क्लोरीन से बचाते हैं। अपने वर्कआउट को पूरा करने के बाद, एक बॉडी मॉइस्चराइज़र को शॉवर और उपयोग करना सुनिश्चित करें। फिर पूल में जाने से बहुत खुशी मिलेगी और केवल लाभ होगा।
