यदि वह हमें धोखा देता है, हमें ठेस पहुंचाता है, या इससे भी अधिक, हमें त्याग देता हैप्रियतम, हम असहनीय पीड़ा में हैं। लगता है जीवन ठहर सा गया है, भविष्य में कुछ भी अच्छा नहीं होगा। दिल, ऐसा लगता है, फटने के लिए तैयार है, और इतना आक्रोश या निराशा से नहीं, बल्कि किसी चीज को ठीक करने या उसे वापस करने की असंभवता से। हर व्यक्ति, शायद, अपने जीवन में कम से कम एक बार समय को पीछे करने का सपना देखता था। "किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें! ओह, मैं कैसे लौटना चाहता हूं ... ”, - हम कहते हैं, लेकिन हम कुछ भी नहीं बदल सकते। तो, कुछ बेवकूफी किए बिना अपने प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे?
क्षमा कर दो और जाने दो
पुनर्निर्माण की दिशा में यह पहला कदम हैमन की शांति खो दी। पीड़ित को इस पर ध्यान नहीं जाता है, लेकिन जितना अधिक वह अतीत की यादों से खुद को पीड़ा देता है या अपने पूर्व प्रेमी के साथ संबंधों को स्पष्ट करता है, उतनी देर वह ठीक नहीं हो पाएगा। एक व्यक्ति जो अजनबी हो गया है, आपको बस उसे जाने देना है। मनोवैज्ञानिक इसके लिए स्थिति बदलने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर जाना या दूसरे शहर में जाना। जितनी कम मुलाकातें होंगी, उतनी ही जल्दी एक नया, पूर्ण जीवन शुरू होगा।
अंतिम उपाय के रूप में, जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है औरउदास विचारों से कुछ भी विचलित नहीं हो सकता है, यह मदद मांगने लायक है। एक मनोवैज्ञानिक के लिए नहीं, शायद, हमारे हमवतन, यूरोपीय लोगों के विपरीत, अभी भी इस पेशे पर अविश्वास करते हैं, लेकिन अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए। दर्द को छिपाने और दिखावा करने की कोई जरूरत नहीं है कि यह नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप रोना चाहते हैं - रोना चाहते हैं, तो आप चीखना चाहते हैं - चीखें, लेकिन केवल किसी के बगल में जो सुन सकता है और आराम कर सकता है। हमारे दोस्त हमेशा अच्छी तरह जानते हैं कि बिदाई का सामना कैसे करना है, और खुशी-खुशी अपने अनुभव साझा करेंगे।
बिदाई एक नया जीवन शुरू करने का एक शानदार तरीका है।
पैराशूट से कूदने का तरीका सीखने के लिए लंबे समय से योजना बनाई हैया क्रॉस सिलाई? क्या आप चीनी सीखना चाहते हैं या कार चलाना सीखना चाहते हैं? अपने प्रियजन के साथ ब्रेकअप से निपटने के लिए यह सबसे अच्छी चिकित्सा है। आप सक्रिय, उपयोगी और थकाऊ खेल कर सकते हैं, जो आपको लंबे समय तक अपने लिए खेद महसूस करने या अतीत को याद करने की अनुमति नहीं देगा। आप नए कौशल सीख सकते हैं - कंप्यूटर पाठ्यक्रम, विदेशी भाषा प्रशिक्षण, या ड्राइविंग स्कूल में जाएं। ब्रेकअप से कैसे उबरें बेहतर और दिलचस्प? सबसे साधारण मानव संचार पूरी तरह से बिदाई से बचने में मदद करता है - दोस्तों के साथ मिलना, यात्रा पर जाना, जो भी हो, लेकिन अकेले नहीं रहना अनिवार्य है। एक पल के लिए अपने विचारों के साथ अकेले रहना है - कई दिनों का काम नाले में गिर जाएगा, दर्द और आँसू फिर से दिखाई देंगे, आप फिर से अपने लिए खेद महसूस करना चाहेंगे, जिसे आपको कभी नहीं करने देना चाहिए ताकि प्राप्त न हो अपने दुख में डूबे रहो और हमेशा के लिए उसमें रहो।
कोई बकवास नहीं!
बिदाई का खतरा नहीं हैसभी लोग इसे समान दृढ़ता के साथ अनुभव करते हैं। कुछ जीवन के लिए विपरीत लिंग में निराश हैं, दूसरों को बहुत अलग परिसरों की एक बड़ी संख्या से पीड़ित होना शुरू हो जाता है जो उन्हें भविष्य में खुश रहने की अनुमति नहीं देते हैं। लेकिन यह तब और भी खतरनाक हो जाता है जब एक पीड़ित व्यक्ति धीरे-धीरे शराब या नशीली दवाओं के साथ खुद को मारता है, और कभी-कभी सबसे बड़ा पाप - आत्महत्या करते हुए जीने से इनकार करता है। यदि संकट के समय कोई भी ऐसे लोगों की मदद नहीं करता है, तो परिणाम सबसे दुखद हो सकते हैं। अपने आप को ऐसी स्थिति में न लाने के लिए, आपको याद रखना चाहिए कि कोई भी दर्द हमेशा के लिए नहीं रहेगा। किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें? यह बहुत आसान है - आपको बस जीने की जरूरत है। मानव स्मृति असामान्य रूप से दयालु है - थोड़ी देर बाद यादें थोड़ी विस्मृति से ढक जाएंगी, और फिर उन्हें भुला दिया जाएगा, और अब इतना दर्दनाक नहीं लगेगा। ऐसे में नई बैठकें काफी मददगार होती हैं। कौन जानता है, शायद एक आकस्मिक परिचित जिसके साथ आप विदेशी भाषा के पाठ्यक्रमों में या छुट्टी पर मिले थे, वह बिल्कुल "प्रिंस चार्मिंग" होगा, जिसकी उपस्थिति कई वर्षों से अपेक्षित है।
