कोई व्यक्ति कितने साल तक बड़ा होता है? हमारे शरीर का विकास और विकास - दोनों पूरे शरीर और आंतरिक अंगों - अस्थिर है और, कोई भी कह सकता है, छलांग और सीमा। शरीर के वजन और आकार में सबसे तेज वृद्धि अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान होती है। नौ महीनों में, एक छोटा अंडा तीन किलोग्राम वजन तक पहुंचता है। लेकिन जन्म के बाद भी विकास रुकता नहीं है, हालांकि यह धीमा हो जाता है। जीवन के पहले वर्ष में, एक स्वस्थ बच्चा औसतन 23 सेंटीमीटर बढ़ता है, लेकिन दूसरे वर्ष में वह केवल दस सेंटीमीटर जोड़ता है। फिर, लड़कियों के लिए 11 साल और लड़कों के लिए 13 साल तक, विकास धीमा हो जाता है, हालांकि यह बिल्कुल भी नहीं रुकता है, ताकि युवावस्था के दौरान यह तेजी से बढ़े, एक बार में दस या उससे अधिक सेंटीमीटर। फिर, जैसा कि वे कहते हैं, बच्चा "फैला हुआ" और एक लंबा और कोणीय किशोरी में बदल गया।
लेकिन बाद में भी, शरीर का विकास जारी हैऊंचाई, भले ही अपूर्ण - प्रति वर्ष मिलीमीटर-सेंटीमीटर के एक जोड़े द्वारा। पहले, इस बारे में कोई सहमति नहीं थी कि कोई व्यक्ति कितने साल बढ़ता है। यह माना जाता था कि बीस तक, हालांकि यह आंकड़ा बहुत सामान्यीकृत और सशर्त है। 25 वर्ष की आयु में, शरीर का गठन, सभी अंग और महत्वपूर्ण कार्य पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं। किशोरावस्था से लेकर बीस साल तक, आंतरिक अंगों को मजबूत करने के लिए गहन काम चल रहा है - हृदय, फेफड़े। यौन विकास तेजी से हो रहा है - हार्मोन का एक उछाल शाब्दिक रूप से महिला शरीर को फिर से आकार देता है, एक या दो साल में एक अजीब से किशोरावस्था में बदल जाता है जिसमें कॉलरबोन और तेज घुटनों के साथ कोमल नारी सुविधाओं के साथ एक मोहक सौंदर्य होता है। आमतौर पर लड़कियों में शरीर की लंबाई सोलह या उन्नीस साल की उम्र में बंद हो जाती है, क्योंकि शरीर के सभी संसाधनों का उपयोग खरीद के लिए शरीर को तैयार करने के लिए किया जाता है।
आदमी कितने साल का है? इसकी वृद्धि औसतन बीस तक जारी रहती है, और कुछ युवाओं के लिए यह आगे भी जारी रहती है - 25 तक और यहां तक कि तीस साल तक। 20-25 वर्ष की आयु में, तीव्र विकास की अंतिम अवधि तब होती है, जब कोई व्यक्ति प्रति वर्ष आधा सेंटीमीटर जोड़ सकता है। यह इस तथ्य को चिह्नित करता है कि आंतरिक अंगों ने शरीर को बढ़ाने के लिए गठन, मजबूत, सघन और बाकी संसाधनों को कंकाल को लंबा करने के लिए तैयार किया है। इस "स्वर्ण युग" के बाद, जब वे एक आदमी के बारे में कहते हैं कि वह अपने प्रमुख में है, और एक महिला के बारे में - कि वह "बहुत रस में" है, इस संबंध में शरीर का विकास बंद हो जाता है।
इस सवाल में कि कोई व्यक्ति कितना बूढ़ा हो जाता है,दौड़ और आनुवांशिक विरासत एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दक्षिणी एशिया में रहने वाले लोगों की नेग्रोइड जाति में यौवन और शरीर के सामान्य गठन की अवधि कुछ समय पहले गुजरती है। यदि 14 वर्ष की आयु में यूरोपीय लड़के (विशेष रूप से उत्तरी देशों में) अभी भी बच्चे हैं, तो भारत में और अफ्रीकी महाद्वीप पर वे पहले से ही पूरी तरह से युवा पुरुष हैं। यह लड़कियों के लिए और भी अधिक लागू होता है, जिसके साथ प्रारंभिक विवाह की परंपरा जुड़ी हुई है। यूरोपीय महाद्वीप पर, दक्षिणी लोगों में वृद्धि की एक पूर्व समाप्ति और उत्तरी लोगों में बढ़ने की अधिक विस्तारित अवधि भी देखी गई।
आनुवंशिकता भी एक निर्णायक कारक हैकोई व्यक्ति कितनी देर तक बढ़ता है। यदि माता-पिता दोनों लंबे और पतला हैं, तो 90% संभावना है कि उनके बच्चे औसत ऊंचाई से ऊपर होंगे। और, इसके विपरीत, मंचित लोगों में, बच्चे छोटे हो जाते हैं। बेशक, अभी भी 10% बचा है। ये कारक क्या हैं? क्या कोई तरीका है जिससे हम उन्हें प्रभावित कर सकते हैं और इसलिए, अपनी ऊँचाई को ठीक कर सकते हैं? हां, क्योंकि अगर आप सही भोजन करते हैं और एक उपयुक्त जीवन शैली जीते हैं, तो यह, थोड़ा सा, शरीर की लंबाई को प्रभावित कर सकता है।
किसी व्यक्ति की उम्र कितनी बढ़ रही है, यह जानकर आप सकते हैंअपने आप को एक अतिरिक्त सेंटीमीटर या दो जोड़ें, प्रकृति द्वारा आवंटित नहीं। कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से जो रीढ़ की हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क (कॉटेज पनीर, फैटी मछली, एस्पिक या एस्पिक) की लोच को बढ़ाते हैं, आप शरीर के विकास को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, विशेष शारीरिक व्यायाम जो रीढ़ को फैलाते हैं, मीट्रिक विशेषताओं को जोड़ने में मदद करते हैं। लेकिन हमारे शरीर के ऊपर की ओर बढ़ने की आकांक्षा पर गाजर का प्रभाव बहुत अधिक बढ़ा हुआ था। गाजर का केवल एक मजबूत प्रभाव होता है, अन्य फलों और सब्जियों की तरह।
