आदर्श आंकड़ा 90-60-90 है, क्या ऐसा है? मॉडल के मापदंडों 90-60-90 - क्या सामान्य लड़कियों को उनकी आवश्यकता है?

आज, अधिक से अधिक बार वेब पर, टीवी पर या परएक चमकदार तस्वीर उन लड़कियों को दिखाती है जिनका फिगर 90-60-90 का है। कई महिलाओं के लिए, ये केवल संख्याएं नहीं हैं, बल्कि तथाकथित "सुंदरता के स्वर्ण मानक" हैं जिनके लिए किसी को प्रयास करना चाहिए। और लड़कियां अपना वजन कम करती हैं, आहार पर जाती हैं, शक्ति अभ्यास के साथ खुद को थका देती हैं, आदर्श मापदंडों को प्राप्त करने के लिए जीवन में भोजन या अन्य सुखों से इनकार करती हैं। क्या यह इतना कीमती है?

ये मानक कहां से आए?

फैशन ने लंबे समय तक अपनी शर्तों को निर्धारित किया है।और अब कई दशकों से, आदर्श आंकड़ा 90-60-90 है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि इन मानकों के साथ आया लेखक अभी भी अज्ञात है। लेकिन वे तब कहां से आए थे?

इस तरह के शानदार मानक उस समय फैशनेबल बन गएवह समय जब टेलीविजन सक्रिय रूप से विकसित हो रहा था। लगातार फिल्मांकन और वीडियो रिकॉर्डिंग ... कई लोग जानते हैं कि कैमकोर्डर का एक "अप्रिय" प्रभाव होता है। वीडियो पर, लोग आम जीवन में जितने दिखते हैं, उससे कहीं ज्यादा फुल दिखते हैं। फिल्म और विज्ञापन में सब कुछ सुंदर बनाने के लिए, एक मूल तरीका मिला। फिल्मांकन के दौरान, बल्कि पतले मॉडल का उपयोग किया गया था (फोटो - आंकड़ा 90-60-90)। और इस तरह स्क्रीन पर, वे काफी आकर्षक लग रहे थे, हालांकि वास्तविक जीवन में वे पतली थीं। बेशक, दर्शक इस आशय पर ध्यान नहीं देते हैं, इसलिए उनका मानना ​​है कि 90-60-90 आदर्श महिला का आंकड़ा है जो वे स्क्रीन पर देखते हैं।

वास्तव में ये संख्याएँ क्यों नहीं, कम नहीं?यह भी अज्ञात है। शायद ये संख्या फैशन डिजाइनरों का एक हिस्सा है, जो पतली महिलाओं के लिए कपड़े सीना अधिक सुविधाजनक पाते हैं। आखिरकार, यह ज्ञात है कि पिछली शताब्दी के अंत में, फैशन मेस्ट्रोस ने अपने मॉडलों के लिए 90-60-90 के मापदंडों को आगे रखना शुरू किया। हालांकि, इन संख्याओं को आम महिलाओं द्वारा क्यों अपनाया गया, यह समझाना मुश्किल है।

सुंदरता का उद्देश्य

हाल के वर्षों में, आंकड़े तेजी से लोकप्रिय हो गए हैंजो लड़कियाँ किशोर लड़कों से मिलती जुलती हैं। न स्तन, न कूल्हे, न पुजारी - कुछ भी दिखाई नहीं दे रहा है। ठोस "बोर्ड" या "हैंगर" जैसा कि उन्हें कहा जाता है। और उनका मुख्य लाभ उनके पैर हैं। रनवे पर चलने के लिए लंबे पतले पैर और 90-60-90 मॉडल का आंकड़ा।

तथ्य यह है कि मॉडलिंग व्यवसाय में, फैशन व्यापारीज्यादातर पुरुष हैं। हालांकि, वे मजबूत सेक्स के सामान्य प्रतिनिधियों से अलग हैं। फैशन डिजाइनर अजीबोगरीब व्यक्तित्व हैं। महिलाओं की तरह, वे पेंट, कपड़े और गहने पसंद करते हैं। महिलाओं की तरह, वे अपने सभी रूपों में सुंदरता के लिए प्रयास करते हैं, साथ ही साथ ... सुंदर युवा पुरुषों के लिए। इसलिए, असली महिलाओं के लिए कपड़े बनाना, उन्हें युवा पुरुषों में बदलने का प्रयास करते हैं: सुस्त, लंबा, सपाट-छाती ...

तो कौन कैटवॉक कर रहा है? महिला या आदमी? शायद कुछ तीसरा? और इसे सुंदरता कहा जाता है? और यही हमें प्रयास करना चाहिए?

एक तरीका या कोई अन्य, लेकिन ज्यादातर महिलाएं जोदावा है कि उन्हें वजन कम करने के लिए 90-60-90 के आकार की आवश्यकता नहीं है, वे उनके लिए प्रयास करते हैं। वास्तव में, इस तरह के मापदंडों वाले मॉडल पत्रिकाओं के कवर पर आते हैं, और स्क्रीन पर या कपड़ों के कैटलॉग में भी।

स्पूकी योजना

यह पता चलता है कि मॉडलिंग की दुनिया में एक विशेष योजना है जिसके अनुसार फैशन मॉडल के लिए आदर्श मापदंडों की गणना की जाती है। 90-60-90 का आंकड़ा पाने के लिए मॉडल का वजन कितना होना चाहिए।

इस योजना के अनुसार, लड़की का वजन होना चाहिएउसकी ऊंचाई, जिसमें से 100 सेंटीमीटर घटाया गया और दूसरे 10 प्रतिशत को दूर ले जाया गया। और मॉडल इस नियम का पालन करते हैं। लेकिन इस दृष्टिकोण के साथ, यह पता चला है कि अगर लड़की की ऊंचाई 180 सेंटीमीटर है, तो वजन 62 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। यह जंगली है! बेशक, कुछ लोग इस तरह के एक आदर्श के अनुरूप हो सकते हैं, क्योंकि एक सामान्य काया के साथ एक साधारण लड़की के लिए, यह थकावट के साथ धमकी देता है।

हालांकि, महिलाएं "आदर्श" के लिए प्रयास करती हैं।पतले और इतने पतले पंक्तियों में नहीं, उन्हें फिटनेस सेंटरों में भेजा जाता है, जहां एक विशिष्ट लक्ष्य खुद के लिए और कोच के लिए निर्धारित होता है: 90-60-90 का आंकड़ा। वे खुद को शक्ति अभ्यास और सख्त आहार के साथ समाप्त करना शुरू करते हैं, जो एक नियम के रूप में, सफलता नहीं लाते हैं।

यह काम क्यों नहीं करता है?

इस मामले में विफलता सिर्फ एक के कारण हैएक शब्द में - आनुवंशिकी। यदि एक महिला की एक चौड़ी हड्डी है और शरीर का प्रकार स्पष्ट रूप से अन्य मापदंडों से निपटता है, तो कुछ भी बदलने की कोशिश करना बेकार है। यदि एक लड़की (दादी, मां) के परिवार में बड़ी महिलाएं "शरीर में" थीं, तो उन्हें सिमुलेटर पर खुद को ओवरएक्सर्ट भी नहीं करना चाहिए और एक पतला हिरण बनने के लिए खुद को भूखा रखना चाहिए। और आपको इसके साथ आने की जरूरत है, न कि प्रकृति के खिलाफ लड़ने और जाने की कोशिश करें।

हिम्मत मत हारो

हालांकि, अपने आप को और अपने आंकड़े को स्वीकार करना बिल्कुल भी नहीं हैइसका मतलब है कि आप खेल को पूरी तरह से त्याग सकते हैं और वसा के साथ बढ़ सकते हैं। भले ही आपके आंकड़े की संरचना को बदलना असंभव है, आपको कम से कम इसे एक सुंदर रूप में लाने और पेट और कमर पर वसा सिलवटों के गठन को रोकने की कोशिश करने की आवश्यकता है। अपने पैरों, बाहों, पेट और नितंबों की मांसपेशियों को कस लें, अपनी पीठ को मजबूत करें - और आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे और समझेंगे कि दुनिया में केवल एक आदर्श व्यक्ति है, और यह आपका है।

वजन की सही गणना करने के लिए औरशरीर के मापदंडों, कई अलग-अलग कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। और यह न केवल लड़की की ऊंचाई है, बल्कि उम्र, काया, स्वास्थ्य की स्थिति, कलाई की कमर और भी बहुत कुछ है। इसलिए, आपको फैशन उद्योग द्वारा विकसित डरावना सूत्र का उपयोग नहीं करना चाहिए। आपके लिए सही फॉर्मूला जानने के लिए अपने आहार विशेषज्ञ से जाँच करें। डॉक्टर आपको बताएगा कि आपके लिए कौन सा सिल्हूट सबसे अधिक सामंजस्यपूर्ण है। और जरूरी नहीं कि यह वही 90-60-90 का आंकड़ा होगा।

सोच समझकर बोलें

याद रखें कि 90-60-90 की लड़की का आंकड़ा छोटे कद के साथ सुंदर लगता है। और अगर 180 सेंटीमीटर की ऊंचाई वाली महिला के लिए समान पैरामीटर?

नहीं। प्रकृति कभी भी फैशन में नहीं ढलती।एक लम्बी लड़की बनाकर, वह उसे एक मजबूत कंकाल, भारी हड्डी और चौड़ी छाती देती है। प्रारंभ में, ऐसी लड़की के पास एक छोटी से अधिक मात्रा होगी। और पोषित आदर्श को प्राप्त करने के लिए, आपको अपना वजन कम करना होगा। मजबूत, हड्डी तक, चमड़े में ढंका हुआ। लेकिन दूसरी ओर, "सुंदरता के सुनहरे मानक" हासिल किए गए हैं। और अब एक फैशनेबल कपड़े में लिपटे मॉडल, कैटवॉक पर चलते हैं ... और फिर थकावट से मर जाते हैं। और सबसे बुरी बात यह है कि वह अकेली नहीं है। आखिरकार, दुनिया भर में हजारों लड़कियों ने आदर्श को बनाए रखने की कोशिश में, खुद को भूख से थका दिया।

फैशनेबल द्वारा हमारे ऊपर सोने के मानक 90-60-90 लगाए गएindustry. और सभी क्योंकि इस तरह के एक पतली आकृति पर, बिना उभार और घटता है, शो के लिए कपड़े सीना बहुत आसान है। और हम, वयस्क, यह सब पूरी तरह से समझते हैं, लेकिन हम अभी भी अपने और स्क्रीन सुंदरियों के बीच तुलना करते हैं।

फिर आपको उन लोगों पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें लंबे समय से स्त्रीत्व और सौंदर्य के मानक के रूप में मान्यता दी गई है। क्या पोषित संख्याएं उनके लिए इतनी महत्वपूर्ण हैं?

स्कारलेट जोहानसन

स्कारलेट में एक स्त्री आकृति है जोपूरे ग्रह पर पुरुषों की भीड़ द्वारा प्रशंसा। हालांकि, यह "सोने के मानक" के अंतर्गत बिल्कुल नहीं आता है। 163 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ, अभिनेत्री का वजन 57 किलोग्राम है, और उनके मापदंडों का आकार 95-68-91 है।

उनके फिगर को शायद ही कोई मॉडल कहा जा सकता है, लेकिन स्कारलेटयह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - उसका आकर्षण और सौंदर्य निर्विवाद है। और प्रशंसकों की भीड़ इसका प्रत्यक्ष प्रमाण है। हालांकि, इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि अभिनेत्री अपने आंकड़े का पालन नहीं करती है। हर दिन, हॉलीवुड स्टार सरल शारीरिक व्यायाम करते हैं। उसका कार्यक्रम इस प्रकार है: 30 मिनट - कार्डियो वार्म-अप, फिर धीमी गति, जॉगिंग और स्क्वैट्स पर टहलना। साथ ही, एक हल्का आहार। स्कारलेट एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण का पालन करता है। वह तले और फास्ट फूड का सेवन कम करने की कोशिश करता है, फल और ताजी सब्जियों को प्राथमिकता देता है।

Beyonce

भव्य आकृति और गायक के मोहक रूप,निस्संदेह ने उसे प्रशंसकों की एक लाख-मजबूत सेना जीतने में मदद की। बेयोंसे को अपने शरीर पर गर्व है और वह 90-60-90 की पौराणिक कथाओं के लिए प्रयास नहीं करती है। 165 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, उसका वजन 61 किलोग्राम है, और उसके पैरामीटर 87-65-100 हैं। हालांकि कम उम्र में गायक शर्मीला था और खुद को सुंदर नहीं मानता था।

मोहक Beyoncé कड़ी मेहनत करता हैफिल्म और प्रदर्शन से ठीक पहले आहार, बाकी समय वह बस एक अमेरिकी के लिए इस तरह के पसंदीदा और परिचित भोजन के बिना नहीं रह सकती। सच है, वह हर दिन एक डांस स्टूडियो में पढ़ना नहीं भूलती।

किम कर्दाशियन

सोशलाइट और रियलिटी टीवी स्टार सुंदरता के मानक अनुपात से स्पष्ट रूप से दूर हैं। 157 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, उसका वजन 56 किलोग्राम है, और उसके पैरामीटर 89 - 65 - 101 हैं।

हालाँकि, वह इस बारे में बिल्कुल जटिल नहीं है,और खुशी से। किम ने कभी भी पतलेपन के लिए प्रयास नहीं किया है, और अपने बड़े कूल्हों को बहुत सेक्सी और आकर्षक मानते हैं, जिसमें उन्हें लाखों पुरुष प्रशंसकों द्वारा समर्थित किया जाता है। कार्दशियन तंग कपड़े और जींस पहनने में संकोच नहीं करते, खुलकर अपनी खूबियों का प्रदर्शन करते हैं। और उसका प्रेमी, रैपर कान्ये वेस्ट, "जितना अधिक बेहतर होगा" के सिद्धांत का पालन करता है।

जेनिफर लोपेज

जे लो सौंदर्य की मूर्तियों में से एक है।हालांकि, इसके पैरामीटर "गोल्ड स्टैंडर्ड" से बहुत दूर हैं। 167 सेंटीमीटर की वृद्धि के साथ, जे लो का वजन 56 किलोग्राम है, उसका आयाम 88-58-96 है। उसके पास एक मॉडल की उपस्थिति नहीं है, लेकिन यह उसे हॉलीवुड में सबसे सुंदर और सेक्सी सितारों में से एक होने से नहीं रोकता है।

बेशक, जेनिफर के लिए बहुत प्रयास करता हैफिट रहने के लिए, विशेष रूप से प्रसव के बाद। वह छोटे हिस्से में लगातार भोजन के साथ कम कैलोरी आहार (1400 किलो कैलोरी का दैनिक सेवन) का पालन करती है, और हर दिन जिम में कसरत करने की भी कोशिश करती है।

वैसे, गायक ने हाल ही में खेलों के साथ और अपने आंकड़े के साथ हर किसी का समर्थन करने के लिए खेलों की अपनी लाइन जारी की।

केट विंसलेट

"टाइटैनिक" की स्टार, अपनी फैशनेबल उपस्थिति के बावजूद (केट का वजन 169 सेंटीमीटर की ऊँचाई के साथ 63 किलोग्राम है और इसमें पैरामीटर हैं: 91-71-94), हॉलीवुड की बीस सबसे सेक्सी अभिनेत्रियों में से एक है।

वैसे, केट उपहास और मजाक से परिचित है,क्योंकि बचपन में वह एक असली "ढोंगी" था। इसके बावजूद, अभिनेत्री किसी भी कीमत पर वजन कम करने का शिकार नहीं हुई। कीथ एक सरल लेकिन प्रभावी सिद्धांत का पालन करता है: कम खाएं, अधिक स्थानांतरित करें। सच है, जन्म देने के बाद, अभिनेत्री अभी भी एक आहार पर चली गई, जिसके लिए उसने 25 किलोग्राम से छुटकारा पा लिया।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इन सभी महिलाओं के बावजूदफिगर के बिल्कुल अलग मापदंडों, आश्चर्यजनक रूप से सुंदर। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि महिला सौंदर्य का वास्तविक रहस्य संस्करणों में बिल्कुल नहीं है और न ही 90-60-90 में आविष्कार किया गया था। सौंदर्य पूरी तरह से अलग है - प्राकृतिक आकर्षण, उत्साह, अपने स्वयं के शरीर के लिए प्यार और उत्कृष्ट आकार में रखने की क्षमता जो प्रकृति ने दी है।