रनिंग शूज़ के आधार पर चुना जाना चाहिएआपकी गतिविधि के लिए आप किस प्रकार के ट्रेडमिल का उपयोग करेंगे। प्रशिक्षण मॉडल में, सबसे अधिक बार एक व्यापक प्रोफ़ाइल, उनका मुख्य अभिविन्यास यह सुनिश्चित करना है कि एथलीट चोट से सुरक्षित है। यह प्रतिस्पर्धी मॉडल से मुख्य अंतर है, जो सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने पर केंद्रित हैं। यह याद रखने योग्य है कि यदि आप प्रतियोगिता के जूते में प्रशिक्षण लेते हैं, तो चोट का जोखिम कई बार बढ़ जाता है। जबकि अधिकांश बहुत नरम और आरामदायक होते हैं, उनकी चलने की मोटाई सदमे को अवशोषित करने के लिए नगण्य होती है।
जूतों को चलाने वाले एसिक्स उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जोजिनके पैर में हाइपरप्रोनेंस है। फर्म एथलीटों के जूते प्रदान करता है जो कुछ हद तक आंदोलन और सही उच्चारण को प्रतिबंधित करते हैं, जो कि पैर को एक सहज समर्थन के साथ समर्थन करके प्राप्त किया जाता है। इस प्रकार, एथलीट को पैर सेट करने और उतारने पर चोट के जोखिम को काफी कम कर देता है। अंततः, यह आपको अपनी सहनशक्ति बढ़ाने की अनुमति देगा।
यदि, इसके विपरीत, आपको हाइपोप्रोनेशन है,तो आप कुशनिंग की कमी के लिए एडिडास रनिंग शूज़ ट्राई कर सकते हैं। तकनीकी आवेषण के कारण जो नरम होने पर काम करने की अनुमति देता है, एथलीट का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम कम सदमे भार के अधीन होगा, जो चलने के दौरान नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उत्पन्न होता है।
वेट एथलीट रनिंग शूज़85 किग्रा से अधिक (महिलाओं के लिए यह आंकड़ा 65 किग्रा है) के पास एक बहुत मोटा रक्षक होना चाहिए, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पर्याप्त रक्षा करेगा। ऐसे मॉडलों में, सभी नवीनतम विकास और प्रौद्योगिकियां सबसे अधिक बार उपयोग की जाती हैं, जो अत्यधिक भार के दौरान जोड़ों पर पहनने और आंसू को कम कर सकती हैं।
एक औसत के साथ एथलीटों के लिए जूता चलानावजन में एक छोटी चलने वाली चौड़ाई हो सकती है। यह कम वजन द्वारा समझाया गया है। सामान्य तौर पर, औसत वजन वाले एथलीट आधुनिक जूते के क्षेत्र में लगभग किसी भी विकास का उपयोग कर सकते हैं।
बड़ी संख्या में खेल मॉडल हैंजो मैराथन चलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस खेल में चलने वाले जूतों की आवश्यकता होती है जो जितना संभव हो उतना हल्का हो, यानी वे आपके पैरों को अतिरिक्त ग्राम से बचाएंगे और आपको सर्वोत्तम परिणामों तक ले जाएंगे।
यदि आप विशेष पर चलने की योजना बनाते हैंट्रेडमिल पर चलने के लिए पसंद एक ही है। एकमात्र अंतर जूते की कठोरता में होगा, ट्रेडमिल स्व-कुशनिंग के लिए अनुमति देता है, इसलिए, सिद्धांत रूप में, उत्पादित सामान्य मॉडल के अधिकांश इस प्रकार के चलने के लिए आसानी से उपयुक्त हैं।
क्रॉस-कंट्री रनिंग संभव होगीयदि आप एक आक्रामक चलने वाले खेल के जूते चुनते हैं तो यह बहुत आसान है। यह आपको सभी सतहों पर पूरी तरह से पकड़ बनाने की अनुमति देता है। मेष अधिक सघन होगा, लेकिन डामर पर चलने के लिए डिज़ाइन किए गए जूते की तुलना में जूता कुछ हद तक कठोर है। इस तथ्य के कारण कि नरम जमीन पर चल रहा है, एकमात्र की कठोरता को समतल किया जाएगा।
