"ब्रेक" क्या है: ट्रेंडी डांस या लाइफस्टाइल? आइए इस लेख में इसे जानने की कोशिश करते हैं।
इतिहास तोड़ो
पिछली सदी के 70 के दशक के मध्य में सड़कों परअमेरिकी शहर ट्रेंडी ब्रेक डांस आंदोलन के साथ सामने आए। सबसे पहले, यह गरीब तबके के युवाओं के लिए सिर्फ मनोरंजन है, एक तरह की प्रतियोगिता जब आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को नृत्य आंदोलनों और कलाबाजी के तत्वों की मौलिकता से विस्मित करने की आवश्यकता होती है। वे कहते हैं कि तब एक तरह की लड़ाई (लड़ाई) की व्यवस्था की गई थी और विजेता वह था जिसकी चाल मौलिकता से प्रतिष्ठित थी, और कोई भी उन्हें दोहरा नहीं सकता था।
मुख्य दिशाएँ
परंपरागत रूप से, "ब्रेक" नृत्यों को दो दिशाओं में विभाजित किया जाता है:
- निचले "ब्रेक" (स्टाइल, पावर मूव्स और पावर ट्रिक्स) में कठिन एक्रोबेटिक ट्रिक्स होते हैं जिनके लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता होती है;
- शीर्ष ब्रेक एक मुक्त नृत्य शैली और बहुत सारे सुधार हैं।
उनमें से प्रत्येक में कई विशिष्ट अंतर हैं। निचले एक में, मुख्य रूप से फर्श पर एक्रोबैटिक लिगामेंट्स और पावर ट्रिक्स का उपयोग किया जाता है।
शैलियों के बारे में थोड़ा
इलेक्ट्रिक बूगी में हैमुख्य रूप से लहरें, "लहरें": टूटी हुई रेखाएं, हिलती हुई, असतत, एक को दूसरे में बदलना। शरीर की तरंगों के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व "ग्लाइडिंग" या फर्श पर फिसलना है, जैसे स्केटिंग या एक कंपास की तरह एक सर्कल में। "विस्फोट" - विस्फोट जो शरीर को एक बिंदु से आगे, पीछे, एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाते हैं। "स्नैप" ("ब्रेक" पर क्लिक करें) पूरे शरीर के साथ एक क्षेत्र से दूसरे में एक मूड से दूसरे मूड में कूद रहा है। "ट्विस्ट ऑफ़ फ्लेक्स" - ऊपर से नीचे तक अपनी धुरी के चारों ओर लचीला घुमाव और इसके विपरीत। ऐसा लगता है कि नर्तक हवा में लटक रहा है, एक चिपचिपा द्रव्यमान में घूम रहा है।
"किंग टाट" वुशु जैसा दिखता है। हर जगह समकोण हैं, सीधे हाथ और सांप की कोमल हरकतें और लहरें। इसे कभी-कभी "फिरौन का नृत्य" माना जाता है।
"रोबोट ब्रेक" एक बहुत ही कठिन शैली है।ये कंपन, कंपन, स्थिर हैं। इस शैली के संस्थापकों में से एक को एडी एडिसन माना जाता है, जो फिल्म "ब्रेकिट" में उल्लिखित "ब्रेकिंग" के मुख्य तत्व हैं। उनके संस्करण के अनुसार, रोबोट एक विस्तृत खुली छाती के साथ सीधे फैले हुए हाथ, पैर, शरीर के साथ चलता है। थोड़ी देर बाद, इस शैली को संशोधित किया जाता है, चिकनाई और हल्केपन के तत्वों को पेश किया जाता है। उदाहरण के लिए, माइकल जैक्सन का मूनवॉकर रोबोट यह आभास देता है कि यह ठोस जमीन पर नहीं, बल्कि चंद्र गुरुत्वाकर्षण की स्थिति में, या किसी चिपचिपी चीज में घूम रहा है।
इस शैली में उप-शैलियाँ भी हैं:"साइबर-रोबोट", "बायो-रोबोट", "रोबोट जैक", "प्लास्टिक मैन", "रोबोट कठपुतली", आदि। यदि यह बच्चों के लिए "ब्रेक डांस" है, तो चाल और चरित्र को व्यक्त करना बहुत महत्वपूर्ण है . तो, रोबोट जैक कठिन है, जैव रोबोट अधिक नरम है, रोबोट पुलिसकर्मी थोड़ा आक्रामक है। चाल सभी के लिए अलग है: निर्धारण के साथ, चिपके हुए, एक फ्लैश के माध्यम से चाल, चुंबकीयकरण, चिकनी, चंद्र चाल। कुछ ऐसे होते हैं, जब आप आगे बढ़ते हैं, और आप झटकों के साथ वापस जाते हैं, जैसे बिजली के झटके से, अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए, आदि। आधुनिक बी-बॉय कई शैलियों के "ब्रेक" नृत्यों को मिलाते हैं, जो प्रदर्शन को और अधिक रोचक बनाता है। .
हिप हॉप संगीत
"ब्रेक डांस" का विकास निकट से संबंधित हैइलेक्ट्रॉनिक संगीत। तब से बहुत कुछ बदल गया है, लेकिन शैली वही रहती है। "ब्रेक डांस" हिप-हॉप संस्कृति को संदर्भित करता है, इसलिए इसे फंकी, रैप, आत्मा की शैली में संगीत संगत की आवश्यकता होती है। "ब्रेक डांस" के अनकहे नियमों में से एक: जब तक हिप-हॉप नहीं चल रहा है तब तक कभी भी डांस न करें!
एक शुरुआत करने वाले को क्या जानना चाहिए
आरंभ करते हुए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार का नृत्य बहुत दर्दनाक होता है। आखिरकार, इसमें जटिल स्नायुबंधन और कलाबाज तत्व होते हैं।
विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए "ब्रेक" - कोई विशेष नहींशारीरिक प्रशिक्षण में महारत हासिल नहीं की जा सकती। यहां आपको धीरज, सही ढंग से सांस लेने और अपने शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता, भार को ठीक से वितरित करने की क्षमता की आवश्यकता है।
बी-लड़कों के लिए खेल
शीर्षासन करने से पहले याकलाबाजी, सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। आपको खेल गतिविधियों से शुरुआत करने की आवश्यकता है: प्रेस को पंप करें, जॉगिंग और जंपिंग करें। बच्चों के लिए ब्रेक डांस कोई अपवाद नहीं है। यह अच्छा है अगर यह न केवल जिम में व्यायाम करता है, बल्कि घर पर दैनिक गतिविधियाँ भी करता है: दौड़ना, कूदना, पुल-अप, पुश-अप, स्क्वैट्स, स्ट्रेचिंग, एब्स। दरअसल, रोजाना ट्रेनिंग के बिना चोट लगने की संभावना ही बढ़ जाती है।
और शुरू होने के कुछ ही महीने बादकठिन प्रशिक्षण, आप "ब्रेक डांस" शुरू कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, यह सीखना अच्छा है कि कैसे खड़े हों और अपने हाथों पर, अपने सिर पर ("बाल्ब्स", "कैंडल", "फ़्रीज़", "क्रिकेट", विभिन्न "टैटल"), स्ट्रेचिंग करें, और इससे भी बेहतर, सुतली पर बैठें ("डलसाल" और सभी प्रकार के "हेलिकॉप्टर")।
