मार्शल आर्ट का अध्ययन अभिन्न हैकई लोगों के जीवन का हिस्सा। कुछ लोग इसे सिर्फ एक शौक के रूप में करते हैं, कक्षाओं के लिए सप्ताह में एक-दो शाम को निर्धारित करते हैं। और कोई, एक पेशेवर एथलीट होने के नाते, अपना सारा समय और ऊर्जा इसी में लगाता है। लेकिन इसकी परवाह किए बिना कि यह एक शौक या जीवन शैली है, अगर कोई व्यक्ति गंभीरता से लड़ाकू खेलों में लगा हुआ है, तो वह जानता है कि अपने कौशल को बार-बार सुधारने के लिए कितना महत्वपूर्ण है और हड़ताली सतहों को तैयार किया है।
इसके लिए सबसे अच्छा सहायक है makiwara।(स्ट्राइक प्रैक्टिस के लिए विशेष उपकरण), जो किसी भी जिम में है। लेकिन क्या होगा अगर किसी कारण से जिम जाने का अवसर अस्थायी रूप से अनुपलब्ध है, लेकिन आपको प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है? ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप को मकिवारा बनाना चाहिए। कैसे? इस प्रश्न का उत्तर आपको इस लेख में मिलेगा - इसमें हम यह देखेंगे कि अपने हाथों से मकीवारा कैसे बनाया जाए।
इसके साथ शुरू करने के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि सामान्य रूप से 2 प्रकार के makiwars हैं: फांसी और खड़े।
एक घर का बना पोर्टेबल महान सफलता के रूप मेंफांसी का उपयोग करता है। या यों कहें कि इसकी विविधता दीवार मखियारा है। इस उपकरण को एक दीवार पर या घर के बाहर पेड़ या पोल पर लटकाया जा सकता है।
एक अच्छा DIY makiwara पाने के लिए क्या आवश्यक है:
- पॉलीयुरेथेन (5 से 10 मिमी तक मोटाई)। इसे साधारण पर्यटक फोम (फोम मैट) द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। यह सदमे अवशोषण के लिए एक सामग्री है।
- असबाब के लिए नकली चमड़ा या बर्लेप। सामग्री का भंडार होना बेहतर है।
- लोचदार बैंड (3 से 5 सेमी की चौड़ाई) या बन्धन के लिए रस्सियों (एक पेड़ या एक पोस्ट के लिए)।
- बन्धन के लिए वेल्क्रो (एक पेड़ या एक पोस्ट के लिए)।
- 4-8 स्क्रू (दीवार माउंटिंग)।
- पेंचकस।
विनिर्माण प्रक्रिया
प्लेट्स को पॉलीयुरेथेन (या चटाई) से काटा जाता हैआकार लगभग 20-25 गुणा 35-40 सेमी है। प्रत्येक खंड दो या तीन प्लेटों से बना हो सकता है। यह आपके प्रशिक्षण के स्तर और सदमे अवशोषक की मोटाई दोनों पर निर्भर करता है।
अगला, हम शीथिंग के लिए तैयार करते हैंसामग्री और इसे दो परतों में मोड़ो। हम इसे लंबवत रखते हैं और प्लेट को एक कॉलम में बिछाते हैं। ऊपर उसी त्वचा की परत लगाएं और उसके आगे और पीछे के हिस्सों को सीवे। आप प्लेटों के बीच सीम भी बना सकते हैं।
लोचदार बैंड (जिसके किनारों पर वेल्क्रो सिल दिया जाता है) या रस्सियों को निचले और ऊपरी किनारों पर सिल दिया जाता है, जो मकीवारा को जकड़ देगा। यह विकल्प किसी पेड़ या पोस्ट को जोड़ने के लिए बहुत अच्छा है।
यदि एक दीवार को एक समर्थन के रूप में उपयोग किया जाता है, तो बस इसे सही जगह पर शिकंजा के साथ पेंच करें (यदि आप चाहें, तो आप इसे डॉवेल के साथ कील कर सकते हैं)। ये है आपके हाथों से बनाया गया मकीवारा!
पोर्टेबल बनाने का दूसरा विकल्पमकीवारा निम्नलिखित है: पालतू जानवरों की दुकान पर जाएं और बिल्ली को खरोंचने वाली पोस्ट खरीदें। फिर आप किसी घरेलू सामान की दुकान पर हुक के साथ दो लोचदार बैंड खरीदते हैं (आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं) और पूरी संरचना को एक साथ जोड़ दें। यह एक अच्छा खोल निकलता है जिसे किसी पेड़ या पोस्ट पर लटकाया जा सकता है।
एक और तरीका है! आप भांग के साथ एक छोटा बोर्ड लपेट सकते हैं (आप नरमता के लिए इसके नीचे कुछ रख सकते हैं)। फिर एक उपयुक्त माउंट का पता लगाएं, और मकीवारा हाथ से बनाया जाता है।
और अंत में, सबसे आसान तरीका है कि एक पुरानी मोटी किताब लें और इसे दीवार से चिपका दें, कवर को फाड़ दें।
खराब रेडीमेड पोर्टेबल विकल्प नहीं हैमकीवारा बडुका-शिलोवा है। यह पेटेंट किए गए मकीवारा कामर्टन शिलोवा का एक पोर्टेबल संस्करण है, जिसे कई पेशेवरों और मार्शल कलाकारों द्वारा सर्वश्रेष्ठ माना जाता है।
इसे आमतौर पर एमबीएसएच, या बस मकीवारा कहा जाता है।बद्युक। इसे अपने हाथों से बनाना उन लोगों की तुलना में अधिक कठिन है जिन्हें हमने ऊपर माना था। लेकिन एक संभावना है। आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि यह कैसे काम करता है और सही सामग्री का चयन करें।
यह अभी भी याद रखने योग्य है कि अच्छा औरअपने हाथों से घर पर इकट्ठा किया गया एक उच्च गुणवत्ता वाला मकीवारा, जिम में उपलब्ध गोले को बदल सकता है और आपको उस कीमती समय को खोने नहीं देगा जो प्रशिक्षण के लिए समर्पित हो सकता है। लगातार अभ्यास आपके पंच को तकनीकी, मजबूत और छिद्रपूर्ण बना देगा।
