पद में क्या है?यह सवाल ज्यादातर लोगों के लिए चिंता का विषय है जो इसे देखते हैं। ईस्टर की छुट्टी जो इस लंबी पोस्ट का समापन करती है। ईस्टर अप्रैल के आखिरी रविवार को मनाया जाता है। लेकिन इन सबसे ऊपर, यह भोजन को मना करने की एक लंबी और थकाऊ प्रक्रिया से पहले है, हर उस व्यक्ति को नहीं जो झेलने में सक्षम है। और केवल निरंतर लोग अंत तक सभी तरह से चलते हैं।
इस तरह के इनकार का प्राथमिक अर्थ हैमनुष्य की आत्मा और शरीर की शुद्धि। यह 48 दिनों के लिए इतनी लंबी अवधि के लिए है, यह माना जाता है कि शरीर विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने का प्रबंधन करता है। लेकिन उपवास के सबसे गंभीर सप्ताह को पहला और अंतिम सप्ताह माना जाता है। किसी पोस्ट में क्या खाना है, यह तय करना हर किसी के लिए आसान नहीं है। उपवास के दौरान रोटी, विभिन्न सब्जियां, फल, शहद, मटर, नट्स खाने की अनुमति है। मांस के लिए, इसे इन दिनों छोड़ दिया जाना चाहिए। सप्ताहांत पर, कुछ रेड वाइन की अनुमति है। इस प्रकार, एक पोस्ट में सूखा खाना केवल स्वागत है। यही है, हम उन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं जो गर्मी उपचार से नहीं गुजरे हैं। यह वही हो सकता है जो हमने पहले ही ऊपर सूचीबद्ध किया है। गर्म पेय का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, यहां तक कि चाय, कॉफी, कॉम्पोट जैसे हानिरहित भी। केवल पानी और रस का स्वागत है।
पहला पद क्या है?अनुमत पहले पाठ्यक्रमों में से अचार, गोभी का सूप, मछली का सूप है। अगर हम अनाज के बारे में बात करते हैं, तो आप केवल एक प्रकार का अनाज और दलिया खा सकते हैं। इस दीक्षा का पालन प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत मामला है। चलिए पहले व्यंजन के बारे में अधिक बात करते हैं जो आप पोस्ट में खा सकते हैं। यह, सबसे पहले, विभिन्न प्रकार के दुबले सूप हैं, जहां इन सूप और तलना प्याज और गाजर में स्वाद जोड़ना आवश्यक है। इसे स्वाद के लिए काली मिर्च जोड़ने की भी अनुमति है। पहले पकवान को अधिक संतोषजनक बनाने के लिए, आप अधिक अनाज जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए चावल या जौ। फिर आपके लिए सभी दुबले भोजन करना अधिक सुखद होगा। बीन सूप, मशरूम, मटर और सॉरेल सूप भी आदर्श हैं। यदि हम दूसरे के लिए व्यंजनों के बारे में बात करते हैं, तो अनुमत उत्पादों की सीमा थोड़ी व्यापक होगी। सबसे पहले, यह तला हुआ आलू है, जो बहुत स्वादिष्ट पकाया जा सकता है, उपवास के सभी नियमों को देखते हुए। उपवास के दौरान, आलू को मुख्य पाठ्यक्रम माना जाता है। आलू को विभिन्न तरीकों से तैयार किया जा सकता है, चाहे वह मैश्ड आलू हो (लेकिन केवल पानी पर, क्योंकि दूध निषिद्ध है), आलू, आलू की पैटी। स्वाद के लिए, हरी मटर, मकई या बीन्स को आलू में मिलाया जाता है। वेजिटेबल स्टू और हॉजपोज को भी उपवास के दौरान खाने की अनुमति है। इसके अलावा, किसी भी पकवान, साथ ही साथ जो पहले से ही आप पूरी तरह से थक गया है, उसे विभिन्न नट या सब्जियों को जोड़कर स्वादिष्ट और अधिक संतोषजनक बनाया जा सकता है। जमी हुई सब्जियों का भी स्वागत है। ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स आपके किसी भी व्यंजन को अच्छी तरह से पतला कर देंगे। यदि हम डेसर्ट के बारे में बात करते हैं जो आप उपवास के दौरान खा सकते हैं और पी सकते हैं, तो यह विभिन्न फलों के पेय, जूस और जेली हो सकते हैं।
Что есть в пост из сладкого?यदि आप वास्तव में मिठाई चाहते हैं, तो आप गाजर और सेब की प्यूरी या विभिन्न अन्य बना सकते हैं। इस प्रकार, उपवास के दौरान नाश्ते के लिए, आप अपनी मूसली तैयार कर सकते हैं। उन्हें स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप उन्हें रस पर बना सकते हैं। अपने साथ भोजन के रूप में काम करने के लिए, आप विभिन्न प्रकार के पटाखे, ड्रायर, बैगेल, बीज, सूखे फल, संरक्षित और सब्जी सलाद ले सकते हैं। गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों द्वारा उपवास करने के लिए, यहाँ आवश्यकताओं को आराम दिया जाता है। उन्हें मांस, मछली और डेयरी व्यंजन खाने की अनुमति है। उपवास के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप आहार का पालन कैसे करते हैं, लेकिन आप इसके बारे में क्या महसूस करते हैं। सबसे पहले, लेंट का अर्थ है भगवान के सामने एक व्यक्ति की विनम्रता, जो न केवल भोजन में सीमित है, बल्कि यह उपवास और आध्यात्मिक भी है। विचार के अनुसार, उपवास विभिन्न प्रार्थनाओं और पश्चाताप के साथ होना चाहिए। चूंकि, इस सब के बिना, उपवास एक सामान्य थकाऊ आहार में बदल जाता है, जो कोई पवित्रता नहीं रखता है। मुझे उम्मीद है कि अब आप जान गए होंगे कि उपवास में क्या है और हमारे जीवन में उपवास का क्या महत्व है।
