चाइल्डकैअर के बारे में अन्य प्रश्नों के साथ,माता-पिता अक्सर इस बात में रुचि रखते हैं कि नवजात शिशु कितना सोते हैं। नए माताओं और डैड्स को अत्यधिक उत्तेजना, चिंता और संदेह की विशेषता है। अक्सर, कुछ सोचते हैं कि उनका बच्चा बहुत कम सोता है, दूसरों को आश्चर्य होता है कि बहुत कुछ। वास्तव में, विशेष रूप से और असमान रूप से यह असंभव है कि एक नवजात शिशु कितना सोता है। पहले दिन से, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है।
नवजात नींद के चरण
माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि न केवल कितनी नींद आती हैनवजात शिशु, लेकिन यह भी कि वह कैसे सोता है। एक बच्चे की नींद के तीन चरण होते हैं: कमजोर नींद, गहरी नींद और बहुत गहरी नींद। पहला चरण लगभग 30 मिनट तक रहता है। इस समय, यह बेहतर है कि बच्चे को परेशान न करें और उसे शांति से सोने दें। दूसरे और तीसरे चरण के दौरान, बच्चा पहले से ही काफी तेजी से सो रहा है, इसलिए माता-पिता उसे जागने के डर के बिना अपने स्वयं के मामलों को शांति से ले सकते हैं।
कुछ माताओं के बारे में अलग-अलग प्रश्न हैंभोजन करते समय बच्चा सो जाता है। यह बिल्कुल असामान्य बात नहीं है। इसके अलावा, यह घटना काफी सामान्य है। यह विशेष रूप से स्तनपान के साथ आम है। सबसे पहले, बच्चे के लिए अपनी माँ के बगल में सो जाना सुखद है, जिसके साथ वह सभी 9 महीनों के लिए अविभाज्य था। दूसरे, स्तन-चूसना उसके लिए शारीरिक काम है, जिसके प्रदर्शन से वह थक जाता है और परिणामस्वरूप, सो जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक नवजात शिशु पहले 5 मिनट में दूध पीता है, इसलिए उसे 20 मिनट से अधिक समय तक खिलाने का कोई मतलब नहीं है।
एक नवजात शिशु की रात की नींद की अवधि क्या निर्धारित करती है
प्रत्येक बच्चे के पास नींद सहित व्यक्तिगत रूप से सब कुछ होता है, लेकिन फिर भी, माता-पिता को औसत दर पता होनी चाहिए कि एक नवजात शिशु एक दिन में कितना सोता है।
| बच्चे की उम्र | दिन की नींद | रात की नींद | दैनिक आराम |
| नवजात | 9,5 | 9,5 | 19 |
| 1 महीना | 8 | 8 | 16 |
| 3 महीने | 10 | 5 | 15 |
| 6 महीने | 11 | 3,5 | 14,5 |
| 9 महीने | 11,5 | 3 | 14,5 |
| 1 साल | 11,5 | 2,5 | 14 |
बच्चा जितना बड़ा होता है, उसे उतना ही कम समय लगता हैवह नींद पर खर्च करता है। अपने जीवन के पहले दिनों में, वह दृढ़ता से बढ़ता है, ताकत हासिल करता है, और फिर धीरे-धीरे अपने माता-पिता और उसे घेरने वाली हर चीज को जानने के लिए अधिक से अधिक समय बिताना शुरू कर देता है। दूसरे महीने तक, बच्चे की नींद औसतन 16 घंटे कम हो जाती है। और साल तक यह आंकड़ा 14 घंटे तक पहुंच जाता है।
