De nombreuses publicités affirment quela composition d'un bon dentifrice doit comprendre du fluor. Les dentistes parlent également de son importance pour la santé de l'émail. Mais le fluor est-il vraiment nécessaire dans le dentifrice? Les avantages et les inconvénients de ce micronutriment sont décrits dans cet article.
Curieusement, le même élément peutapporter au corps à la fois des avantages incontestables et des dommages. Cela concerne principalement l'excès de fluor: il conduit à un certain nombre de maladies qui affectent les dents. La substance peut non seulement renforcer l'émail, mais également le détruire.
L'importance du fluor pour le corps
Bien sûr, le fluorure joue un grand rôle pour tout le monde.organisme. C'est grâce à lui qu'il est possible de maintenir la solidité des tissus osseux, la croissance et l'état des dents, des cheveux et des ongles en dépendent. Le fluor est particulièrement important pendant la croissance d'une personne: sans lui, le squelette d'un enfant ne pourra pas se développer normalement.
Le fluor affecte le processus métabolique et, avec son aide, les métaux dangereux et lourds sont mieux éliminés du corps. Sans cela, il est impossible de maintenir l'immunité et le fer est bien moins absorbé.
Avec un manque de fluorure osseux dans le corpsplier, devenir cassant et cassant, s'aggraver ensemble en cas de fracture. Les dents en dépendent aussi: l'émail, souffrant d'un manque de cette substance, s'amincit progressivement. Les bactéries de la plaque dentaire molle l'attaquent plus fortement, ce qui entraîne un développement rapide de la carie dentaire. C'est pourquoi la pâte fluorée est le choix de nombreuses personnes ayant des problèmes dentaires.
Fluorure dans le dentifrice: avantages et inconvénients
Les publicités affirment que la pâte quine contient pas de fluorure - de l'argent dans les égouts. Certains dentistes soutiennent également cette opinion. Cet élément est vraiment nécessaire pour la prévention des caries, il renforce l'émail et le protège de l'action des bactéries nocives. Sous son influence, ils sécrètent moins d'acide, se multiplient moins activement et n'affectent pas autant l'émail. Par conséquent, une pâte censée lutter contre la carie dentaire est susceptible de contenir du fluor.
Le dentifrice au fluor a ses avantages:
- il a un effet antiseptique;
- aide à améliorer le métabolisme;
- améliore l'effet reminéralisant de la salive:
- stimule le travail de la glande salivaire;
- "Inhibe" la transformation de la plaque molle en tartre.
Mais en même temps, les pâtes pour enfants ne contiennent pas de fluor, mêmemalgré le fait que les dents en croissance en ont besoin. L'élément est ajouté uniquement aux produits d'hygiène utilisés par les enfants de plus de cinq ans. Les jeunes organismes sont plus sensibles à diverses substances, par conséquent, ils sont plus sensibles à la fluorose (un excès de fluorure).
Les méfaits du fluor dans la pâte
Le dentifrice est loin d'être le seul disponibleune source humaine de fluor. On le trouve dans certains aliments (la meilleure source est la pomme). De plus, l'élément est riche ... de l'eau du robinet ordinaire. Le taux de fluorure quotidien ne doit pas dépasser trois mg par jour. Il suffit de boire deux litres d'eau par jour pour couvrir pleinement les besoins du corps en substance. Il s'avère que les pâtes sans fluor sont le choix d'une personne qui mange bien et boit suffisamment d'eau.
De plus, cet élément est quelque peu toxique pourorganisme. Il a tendance à s'accumuler dans les tissus et l'émail des dents ne fait pas exception. S'il y a trop d'éléments dessus, le processus de destruction commence - la fluorose. Il se manifeste par des taches blanchâtres sur la surface de la dent. Peu à peu, ils jaunissent, corrodant littéralement l'émail.
Pour préserver l'émail avec la fluorose, vous aurez besointraitement. Il peut s'agir d'une thérapie reminéralisante, d'une photophorèse ou de l'utilisation d'applications spéciales. Il est possible que les dents aient besoin d'un blanchiment supplémentaire; un nettoyage professionnel ordinaire ne fonctionnera pas.
Quels aliments contiennent du fluor
S'il y a du fluor dans le dentifrice, il y a aussi des avantages et des inconvénients.sont disponibles. Il est possible de fournir au corps un apport quotidien de cet élément grâce à une alimentation correcte. Il n'est pas difficile d'ajuster la nutrition. La plupart des aliments riches en fluor sont de toute façon présents sur presque toutes les tables.
Les traiter:
1. Fruits: pommes, pamplemousse.
2. Une variété de noix.
3. Tous les produits laitiers.
4. Différents types de viande (en particulier le foie).
5. Noix.
6. Légumes: citrouille, oignon, épinards, pommes de terre.
7. Gruaux: sarrasin et flocons d'avoine.
8. Miel naturel.
9. Tout type de thé.
Comme indiqué précédemment, le fluor est suffisant.contient même de l'eau claire. Les nutritionnistes sont convaincus qu'un adulte doit boire au moins deux litres par jour. Si vous vous en tenez à un régime alimentaire approprié et consommez plus souvent des aliments riches en cet élément, les pâtes sans fluor sont la meilleure option.
Dentifrices fluorés
Parfois, dentifrices au fluorpeut en effet être une nécessité. Par exemple, si trop peu de cet élément utile sous une forme différente entre dans le corps. Le dentiste traitant doit aider à prendre une décision et à faire le bon choix. Il évaluera l'état de la cavité buccale et de l'émail, après quoi il sera clair si le fluor est suffisant pour les dents ou si l'une des pâtes "supérieures" avec cet élément est nécessaire.
Les fluorures contenus dans les pâtes créent sur la dentla surface est une sorte de couche protectrice, rappelant un film mince. Toutes les substances dangereuses pour l'émail ne peuvent plus y pénétrer, leur effet négatif est considérablement réduit. L'effet antibactérien du fluorure inhibe la croissance des bactéries et le développement des caries. Le risque de développer une maladie des gencives est considérablement réduit.
Paradontax avec fluorure
Dentifrice pour les caries "Paradontax avec fluorure"créé spécifiquement pour lutter contre cette maladie. Le fluorure de sodium est ajouté à sa composition, ce qui aide à démarrer le processus de reminéralisation de l'émail. De plus, ce remède est excellent pour soulager les saignements des gencives.
Il peut être utilisé par les adultes et les enfantsquatorze ans. Il diffère de la ligne habituelle «Paradontax au fluor» par un goût salé spécifique. La pâte convient à une utilisation à long terme, mais l'état des dents doit être surveillé. Si des taches lumineuses apparaissent, indiquant un excès de fluor, mieux vaut choisir un autre remède.
Colgate "Protection maximale contre les caries"
La liste des produits populaires comprend "Colgate".Le dentifrice anti-caries contient du fluor et du calcium liquide, grâce auxquels il renforce et protège l'émail. Il y a aussi un effet agréable supplémentaire: la pâte détruit la plaque colorée; avec une utilisation prolongée, les dents deviennent nettement plus blanches.
Le produit a une agréable saveur de menthe etaide à rafraîchir l'haleine pendant une longue période. Malgré la popularité de la marque Colgate, ce dentifrice ne convient pas aux enfants, mais aux adultes et aux adolescents.
Blend-a-Med avec fluorure actif
Ce dentifrice fluoré renforce non seulementl'émail, mais l'éclaircit également et réduit également le taux de formation de plaque molle et de tartre. Une utilisation à long terme soulage les saignements des gencives. L'émail durci devient moins sensible - la pâte est idéale pour les personnes dont les dents réagissent excessivement au froid ou au chaud. Il n'est pas recommandé de n'utiliser que cette pâte en permanence: il est préférable d'alterner avec des produits sans fluor.
Pâtes sans fluor
Si cette substance dans le corps suffit déjàou la fluorose a déjà commencé à se développer, il est préférable de choisir des dentifrices qui ne contiennent pas de fluor. Le plus souvent, le calcium devient le principal ingrédient actif - il "bloque" quelque peu l'excès de fluor et renforce parfaitement l'émail, rendant les dents plus saines.
Toutes les pâtes qui n'entraînent pas de surapprovisionnementfluor, adapté à une utilisation continue. Lors du choix, vous pouvez vous concentrer à la fois sur les recommandations du dentiste traitant et sur les préférences personnelles. Il est souhaitable que la pâte soit blanche: les colorants n'apportent pas beaucoup d'avantages.
Splat
Il existe plusieurs pâtes sans fluorure dans la gamme Splat."Biocalcium" restaure et polit parfaitement l'émail, guérit les petites plaies sur la muqueuse buccale. Les pâtes ont un goût sucré, avec une légère saveur de menthe.
"Splat Maximum" réanime les zones endommagéessurface des dents, élimine rapidement et doucement la plaque molle dangereuse, bloque la croissance et la propagation des microbes et apaise les gencives douloureuses. De plus, les taches de cigarettes ou de boissons fortement colorées peuvent être facilement éliminées de l'émail.
PRÉSIDENT Unique
Cette pâte est unique en ce qu'elle contientplusieurs composés de calcium à la fois, qui sont facilement absorbés par le corps. La plaque s'accumule plus lentement et la meilleure brosse à dents enlèvera presque tout. En raison du sel de potassium, la sensibilité diminue. Par conséquent, un remède est recommandé aux personnes à l'émail sensible, mais il est préférable de l'utiliser dans les cours, et pas constamment.
Bonnes règles de nettoyage
Toutes les propriétés positives de tout dentifricesont considérablement réduits si les règles de nettoyage sont négligées. Ce sont des procédures d'hygiène régulières qui aident à maintenir la santé de l'émail et de la cavité buccale dans son ensemble. Peu importe s'il y a du fluor dans le dentifrice, les avantages et les inconvénients sont entièrement déterminés par la qualité de cette procédure simple.
Des compétences de nettoyage appropriées doivent être inculquéesla petite enfance, pour que le processus soit amené à l'automatisme. Si les parents ne peuvent pas y faire face seuls, l'enfant peut être emmené chez un dentiste pédiatrique. Cependant, vous pouvez obtenir des conseils à tout âge.
Comment bien se brosser les dents? Il existe certaines règles:
1. La surface extérieure est nettoyée avec des mouvements de balayage verticaux, le processus commence à partir des gencives.
2. Lors du nettoyage de la surface intérieure, les mouvements sont dupliqués.
3. Les dents à mâcher doivent être nettoyées avec des mouvements horizontaux.
Comment choisir un pinceau?
Comment savez-vous que vous avez la meilleure brosse à dents? Il y a quelques secrets:
- la partie de travail de la brosse doit être courte, pas plus de 3 centimètres;
- il est conseillé de prendre avec des soies artificielles: dans les soies naturelles, les bactéries se multiplient plus activement;
- c'est bien si la surface est nervurée à l'arrière de la tête - elle convient pour nettoyer la langue.
Le moindre dommage n'est pas causé seulement par une dent mollepâte, pour l'émail avec une sensibilité accrue, il est préférable de choisir des pinceaux avec les mêmes poils. Ils blessent moins les gencives, mais éliminent un peu plus la plaque dentaire, le nettoyage doit donc être particulièrement approfondi.
Les brosses dures ne conviennent pas à tout le monde et à utiliserils ne doivent être utilisés que s'ils sont recommandés. Ils nettoient moins bien les espaces interdentaires, blessent les tissus mous et peuvent même endommager l'émail, surtout si une pâte contenant des particules abrasives dures est utilisée.
De quoi avez-vous besoin pour prendre soin de votre cavité buccale?
Pas toujours pour des soins dentaires de qualitéun simple nettoyage deux fois suffit, même s'il est effectué selon toutes les règles spécifiées. Les restes de nourriture après avoir mangé sont obstrués dans les espaces interdentaires, surtout s'il y a des «poches» suffisamment grandes. Lors de la consommation de bonbons, l'acidité de la salive change, elle devient plus agressive pour l'émail.
Bien sûr, il n'est pas toujours possible de se brosser les dents aprèstous les repas. Le chewing-gum et la soie dentaire aideront à remplacer le processus. Une autre option consiste simplement à vous rincer la bouche avec de l'eau du robinet. Après le nettoyage, il est conseillé d'utiliser des rinçages spéciaux ou des décoctions de camomille et d'écorce de chêne: ils réduisent le saignement des gencives, les renforcent et nettoient la bouche des microbes en excès.
