Il n'y a probablement pas un seul adultequi ne ressentirait pas d'anxiété due à la douleur dans la région du cœur au moins une fois dans sa vie. C'est un symptôme très alarmant, mais en fait, cela n'indique pas toujours que le signal provient de cet organe particulier. Souvent, en se tournant vers le médecin avec une question: mon cœur me fait mal, que faire, à la suite de l'examen, nous recevons des diagnostics complètement inattendus. Mais dans tous les cas, des sensations désagréables de cette nature ne peuvent en aucun cas être laissées sans attention.
Alors, quand ton cœur te fait mal, que faire? Tout d'abord, ne paniquez pas, mais appelez un médecin. Lui seul pourra vous donner un diagnostic précis. Et peut-être que vous vous calmerez lorsque vous apprenez qu'il ne s'agit pas du tout de votre «moteur». Ou vice versa, prenez enfin le traitement, car vous n'avez pas payé auparavant pour des alarmes faibles. C'est une attitude négligente envers les affections mineures de la région du cœur qui devient finalement la cause d'une terrible maladie - l'infarctus du myocarde, qui, au mieux, rendra une personne handicapée à son apogée, et au pire, cela se terminera par la mort. Donc, la première et la plus correcte réponse à la question: si votre cœur vous fait mal, que faire - appelez une ambulance et suivez exactement les instructions des spécialistes.
Afin de ne pas rendre la situation critique lorsquedans la région du cœur, il y a une sensation de picotement fréquente ou de faibles sensations de douleur, qui donnent des minutes désagréables, vous devez commencer à renforcer le cœur à l'avance. Il existe de nombreuses méthodes et elles sont assez accessibles à tous.
Répondre à la question: si votre cœur vous fait mal, que faire - commençons par abandonner toutes les mauvaises habitudes, y compris l'alcool, le tabac et un mode de vie sédentaire. Ensuite, nous commencerons à donner au cœur une charge réalisable. L'adage bien connu selon lequel on peut échapper à une crise cardiaque n'est pas sans fondement. Par conséquent, il est nécessaire d'appliquer cette méthode sans faute, mais commencez par marcher, en passant progressivement à un rythme plus rapide. À propos, cette technique sera plus efficace si les exercices en plein air sont entrecoupés de travail physique, qui dans une certaine mesure sollicite le muscle cardiaque, le rend plus fort et s'adapte à la surcharge. Les ventricules commencent à travailler plus fort et le sang est poussé plus intensément dans les vaisseaux.
Le cyclisme fonctionne bien pour renforcer le cœur. En pédalant, le cœur est également obligé de bien fonctionner afin de continuer à fournir de l'oxygène aux cellules du corps.
Entraînement cardio couplé à un entraînement en force,par exemple, faire de l'exercice quotidiennement avec des haltères peut être une bonne raison pour développer l'endurance cardiaque. Le fitness est définitivement recommandé aux retraités. Et les personnes âgées se comportent assez correctement, elles courent un marathon, font de l'aérobic et font d'autres sports. Ils n'ont tout simplement pas à se soucier de commencer un traitement pour le cœur, car c'est de plus en plus troublant.
Eh bien, s'il arrivait néanmoins que le médecin ait prescrit traitement cardiaque, aussi, ne vous pliez pas les mains et préparez-vous au pire. Au contraire, ce n'est pas grave lorsque vous connaissez les causes de votre maladie. Alors maintenant, nous devons prendre des mesures pour la vaincre.
Après avoir suivi un cours de cardiothérapie prescrit, nousoubliez que des symptômes alarmants peuvent réapparaître. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez vous rendre chez un spécialiste tous les six mois. Et le reste du temps, dans votre trousse de premiers soins, gardez ces médicaments qui sont des baguettes magiques contre l'insomnie, les sentiments d'anxiété et l'état nerveux. Parmi eux se trouve le valocordin bien connu, qui apportera le confort souhaité.
C'est une bonne idée de prendre des suppléments tels que la riboxine et l'asparcam, qui aident à oxygéner votre cœur et à maintenir votre muscle cardiaque en équilibre.
