Pour la formation de protéines dans le corps,les acides aminés sont des composés organiques contenant des groupes amine et carboxyle. Pour restaurer la force après une activité physique et un entraînement, il est recommandé de prendre des acides aminés liquides, qui sont rapidement absorbés par le corps. Examinons de plus près ce que sont les types d'acides aminés et comment les prendre correctement.
Informations générales
La croissance du tissu musculaire, des ligaments, des tendons est impossiblesans molécules de protéines. Les protéines sont le matériau de construction le plus important et sont nécessaires dans presque tous les processus du système. À son tour, pour sa formation, des unités chimiques appelées acides aminés sont nécessaires. Avec un manque de protéines, toutes les fonctions vitales sont perturbées.
Pour les personnes impliquées dans le sport et qui donnent beaucouptemps de s'entraîner, il est particulièrement important d'utiliser intensivement les acides aminés. Après une activité physique accrue, ces substances aident à restaurer l'énergie. Les acides aminés liquides contiennent un équilibre optimal d'éléments bénéfiques et sont donc souvent utilisés comme complément alimentaire. De plus, les acides aminés sont responsables du fonctionnement normal du cerveau.
Types d'acides aminés
Certains acides aminés - non essentiels - peuventsynthétisés par le corps lui-même, d'autres - irremplaçables - n'entrent dans le système qu'à partir de la nourriture consommée. Les acides aminés non essentiels comprennent l'alanine, la taurine, la glycine, l'asparagine, la cystéine, la tyrosine. Ces substances jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de tout le corps.
Les acides aminés essentiels peuvent entrer dans le systèmeseulement avec de la nourriture. De tels composés comprennent la lysine, la valine, la thréonine, la leucine, le tryptophane, l'isoleucine, l'histidine, la méthionine, l'arginine, la phénylalanine. Afin de normaliser l'équilibre de ces substances dans le corps, il est nécessaire de prendre des acides aminés liquides. Ils sont recommandés pour les patients présentant diverses pathologies, dans lesquelles il est important de suivre un régime réducteur. Ne vous passez pas d'un complément nutritionnel et d'adhérents aux aliments végétaux.
Les acides aminés liquides présentent plusieurs avantages:
- aider à se débarrasser de l'excès de graisse;
- ont une faible teneur en calories;
- sont instantanément absorbés par le corps;
- accélérer le processus de construction de la masse musculaire;
- réduire les courbatures après l'exercice.
Comment boire des acides aminés liquides pour perdre du poids?
La forme liquide de libération d'acides aminés est la plus pratiquepour l'application. Ils peuvent être consommés n'importe où sans mélange préalable avec de l'eau et autres manipulations inutiles. Le régime d'apport en acides aminés dépend directement de l'objectif. Afin de perdre des kilos en trop, vous devez prendre le produit au moins 5 fois par jour.
Les acides aminés sous forme liquide auront un effet positifeffet sur tout le corps dans son ensemble. Tout d'abord, ils amélioreront l'efficacité du cerveau, favoriseront la combustion de la graisse exclusivement sous-cutanée, élimineront les substances toxiques du système et amélioreront les processus métaboliques.
Dommages et effets secondaires
Acides aminés (liquide, comprimés et poudre)peut également avoir un effet négatif sur le corps. Ceci n'est possible que s'il est utilisé de manière incorrecte. Lorsque la dose recommandée est dépassée, une léthargie, une apathie et une insuffisance hépatique et rénale sont souvent observées. Si une personne présente des pathologies du tube digestif, les symptômes de la manifestation de la maladie peuvent augmenter. Il convient de garder à l'esprit que les acides aminés liquides ont une courte durée de conservation, après quoi il est strictement interdit de les prendre.
Acides aminés liquides pour un gain de poids
Gagner de la masse musculaire avec des acides aminésla forme liquide doit être prise selon un schéma spécifique. Vous pouvez empêcher les processus cataboliques dans le système après l'entraînement si vous prenez le médicament avant et après l'exercice. Il est impératif de boire une portion du produit le matin. Il est également nécessaire de prévenir les processus cataboliques.
Acides aminés de collagène
Le collagène est essentiel pour la densité et l'élasticitétissus. Dans le corps, cette substance a une fonction protectrice, stimulante, de soutien et réparatrice. La protéine fibrillaire est nécessaire pour empêcher la déchirure et l'étirement des ligaments et des tendons. Les acides aminés liquides avec du collagène sont utilisés dans la nutrition sportive pour renforcer les articulations et les muscles.
Le produit le plus connu de cette catégorieest Amino Collagen Liquid (Power System). Le produit est un complexe d'acides aminés, d'hydrolysat de collagène et de protéines de lactosérum. Les composants aident à renforcer les tissus conjonctifs et à réduire le risque de blessure pendant l'exercice.
En raison de sa forme liquide, le complexeabsorbé dans les intestins. Les acides aminés, divisés en peptides, augmentent le taux d'absorption dans le système. Les instructions d'utilisation des acides aminés liquides recommandent de prendre 25 ml à chaque fois après l'entraînement.
Meilleur examen des acides aminés liquides
Pour faire le bon choix, vous avez besoinfaites attention à l'évaluation des acides aminés sous forme liquide. L'un des suppléments les plus populaires est Twinlab Amino Fuel Liquid. Le produit est un complexe qui est rapidement absorbé par l'organisme et a une biodisponibilité élevée. Il doit être pris au besoin pour développer rapidement des muscles. Les acides aminés liquides contenus dans le produit fournissent des protéines musculaires et activent la production de molécules protéiques.
Twinlab Amino Fuel Liquid est un mélange dela production, qui contient des acides aminés de haute qualité, divisés en peptides et vitamines B. Il contient également des substances utiles telles que l'acide folique, la biotine, le sodium, la niacine, l'acide pantothénique. La dose recommandée est de 3 cuillères à soupe. cuillères (45 ml) par jour. Les acides aminés liquides peuvent être pris avec de la nourriture avant et après l'exercice.
Pour accélérer le processus de combustion de la graisse sous-cutanéevous pouvez boire Weider Amino Power Liquid. Le complexe d'acides aminés est enrichi d'une composition vitaminique et minérale. Enrichi en taurine et ornithine. Le fabricant affirme que le mélange vous permet de fournir complètement aux muscles musculaires les matériaux de construction nécessaires. Le produit est capable de fournir aux cellules musculaires les acides aminés nécessaires à une activité physique accrue dans les plus brefs délais.
