Douleur aiguë au bas du dos: causes et traitement

Chaque tiers souffre de maux de dosun homme et chaque quatrième femme sur Terre. La principale cause de maux de dos est une violation de la structure de la colonne vertébrale. En cas d’embonpoint, des douleurs aiguës au dos apparaissent souvent. Ceux qui mènent une vie sédentaire peuvent développer une maladie de l’APD et en particulier de la colonne vertébrale.

Que faire en cas de douleur aiguë au bas du dos?S'il apparaît lors d'un effort physique, il faut d'abord éliminer le syndrome douloureux. Vous devez prendre des analgésiques - par exemple, orthophène, indométacine, voltaren. Ces médicaments réduisent la douleur et le gonflement du dos. La zone lombaire doit être fixée avec une ceinture professionnelle spéciale ou une longue serviette attachée autour du dos.

Causes de la lombalgie

Le plus souvent, une douleur aiguë au bas du dos est associée àdommages à la région lombo-sacrée. Cela se produit également si vous restez dans la même position pendant longtemps, avec une posture inappropriée et un effort physique important, avec un travail prolongé en position assise ou debout.

Un peu moins souvent, la cause de la douleur aiguë est des maladies qui ne sont pas associées à des maladies de la colonne vertébrale et des articulations.

Maladies qui causent des maux de dos:

1. Пояснично-крестцовый радикулит – защемляется la racine du nerf s'étendant de la moelle épinière, et le nerf lui-même devient enflammé. La douleur peut être aiguë ou douloureuse. Renforce sa marche, son torse, ses mouvements brusques.
2. Ostéochondrose lombaire - le tissu cartilagineux de la colonne lombo-sacrée est endommagé. Douleur tiraillante, douloureuse. Renforcez lorsque vous éternuez, toussez ou soulevez des poids.
3. Hernie discale intervertébrale - prolapsus ousaillie d'une partie du disque dans le canal rachidien. En même temps, l'anneau fibreux se brise et le noyau gélatineux fait saillie. Lorsque les symptômes d'une hernie apparaissent, le bas du dos fait mal, les orteils deviennent engourdis, des douleurs apparaissent dans l'articulation de la cheville.
4. La myosite des muscles lombaires est un resserrement des muscles, lorsqu'ils y sont exposés, des sensations douloureuses apparaissent. La forme aiguë de myosite se produit si le muscle est surfondu ou fortement tendu.

Douleur lombaire aiguë: traitement

La douleur qui dure moins de 3 mois est aiguëdouleur. Il y a une forte probabilité qu'il disparaisse dans quelques semaines. Si vous suivez les recommandations suivantes, dans la plupart des cas, la douleur aiguë au bas du dos diminuera considérablement.

1. Vous devez organiser un repos pendant 1-2 jours.Vous devez vous reposer dans une position confortable: allongé sur le côté avec un oreiller entre les genoux ou avec un oreiller sous les genoux sur le dos, sur le sol. Pendant longtemps ne pas être dans la même position. Toutes les 2-3 heures devraient augmenter pendant 10-20 minutes, puis se reposer à nouveau dans une position confortable.
2. Si nécessaire, des analgésiques (acétaminophène) et des anti-inflammatoires (aspirine, ibuprofène) doivent être pris. Ils aident si vous les prenez régulièrement, et non lorsque la douleur s'intensifie.
3. Vous pouvez utiliser un coussin chauffant ou prendre une douche chaude toutes les 2-3 heures pendant 15-20 minutes, ou appliquer de la glace toutes les 2-3 heures pendant 10-15 minutes.
4. Dès que l'occasion se présente, vous devez reprendre une activité normale: si vous observez le repos au lit pendant une longue période, les muscles peuvent s'affaiblir et la condition s'aggravera.

L'exercice le meilleur et le plus simpledouleur au bas du dos - marche. Le médecin peut également recommander des exercices spéciaux qui renforcent les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Le renforcement des muscles améliore la posture, maintient le corps en équilibre et réduit les risques de blessures.