Comment éliminer l'eau du corps, inutilementaccumulé et manifesté sous forme d'œdème? Les méthodes dépendent des raisons de son apparition, et elles peuvent être nombreuses. Bien que très souvent, les gens ne soupçonnent même pas qu'il y a un excès de liquide ou de mucus dans leur corps. Parfois, cela se passe complètement inaperçu. Ce n'est que lorsque votre corps commence à se rebeller et à donner des signaux d'aide par la formation d'un œdème que vous comprenez que la santé ne va pas bien.
Un gonflement peut survenir en raison de problèmes cardiaques ouavec les reins. Chez la femme, un œdème est possible associé aux cycles menstruels. Certaines femmes «gonflent» simplement avant le début du cycle, mais si les règles durent généralement par intermittence et pendant une longue période, le gonflement peut devenir permanent avec le temps. Par conséquent, pour vous débarrasser rapidement de l'œdème, vous devez faire quelque chose maintenant.
Beaucoup ne savent pas comment éliminer l'eau du corps,sans recourir à des médicaments coûteux. Bien qu'en réalité tout ne soit pas si difficile. Pour commencer, il vaut la peine d'évaluer de manière critique votre mode de vie et votre alimentation afin de découvrir toutes les raisons qui poussent le corps à retenir les fluides.
Examinons en détail les raisons les plus probables.
- Manque d'eau. Pendant la journée, vous buvez du jus, du café, du thé, des sodas, du kvas et espérez que cela répondra pleinement aux besoins quotidiens en liquide de votre corps. Malheureusement, ce n'est pas le cas. Votre corps a besoin de 2 litres d'eau pure par jour, pas de «substituts». Et ces mêmes «substituts» sont déjà saturés de substances incapables d'éliminer les toxines nocives du corps.
- Les boissons que vous buvez. Les boissons gazeuses, thé, café, bière et autres boissons alcoolisées expulsent littéralement toute l'humidité précieuse de notre corps. Mais le fait que votre organisme intelligent ait réussi à économiser, il stocke autant qu'il peut, cependant ... sous forme d'œdème.
- Excès de sel dans l'alimentation. Comme il est difficile d'éliminer l'eau du corps sans limiter la consommation de sel, nous vous conseillons de vous rappeler que «le sel est une mort blanche». L'abus de sel est une cause fréquente de rétention d'eau dans le corps. Tout le monde sait que s'il a mangé quelque chose de salé, au bout d'un moment, il aura très soif. Et ce n'est pas parce que, comme le disent les sorcières, «le poisson a besoin d'eau», mais parce que votre corps intelligent essaie de se débarrasser du sel nocif en une telle quantité. Eh bien, si vous avez toujours consommé beaucoup de sel, votre corps stocke volontairement l'humidité pour que le sel ne lui nuise pas autant.
- Travail sédentaire ou travail debout toute la journée. Ceux qui ont un travail sédentaire, ou qui passent toute la journée debout, sont les premiers à se plaindre d'un gonflement des jambes. Dans le premier cas, un métabolisme lent dû à un travail sédentaire est un paiement pour le confort et la commodité, dans le second, il y a une charge excessive sur les jambes et les articulations.
Après avoir lu cette liste de raisons, vous trouverez sûrementparmi eux se trouve le problème familier qui est à l'origine de vos problèmes. Vous pouvez maintenant réfléchir à la façon d'éliminer l'eau du corps. Mais vous devez d'abord comprendre une chose simple: l'équilibre des fluides dans le corps dépend du fait que le corps reçoit suffisamment d'eau pour son travail. S'il y a suffisamment d'eau dedans, un certain nombre de mécanismes très importants se déclenchent: le système endocrinien fonctionne mieux, la quantité de liquide stockée par le corps diminue, l'excès est excrété, plus de graisse est brûlée et la sensation de faim diminue.
L'élimination de l'eau du corps doit être effectuée en respectant deux règles simples - puis la santé et une belle silhouette ne tarderont pas à revenir.
- Régime hydrique. Vous devez boire au moins 2-3 litres d'eau potable par jour. Et vous devez boire progressivement tout au long de la journée. Ensuite, votre corps comprendra finalement qu'il a déjà suffisamment d'humidité et cessera simplement de le stocker pour une utilisation future. Déjà dix à douze jours après avoir commencé à boire de l'eau pure, vous ressentirez une extraordinaire légèreté dans le corps et une nette poussée de force. En outre, vous commencerez à éliminer de manière intensive les toxines du corps.
- Moins de sel. Si, après avoir analysé votre alimentation, vous vous êtes rendu compte que la raison de l'accumulation d'un excès de liquide dans le corps est un excès de sel dans l'alimentation, nous vous recommandons de réduire progressivement sa quantité. Et croyez-moi, ce n'est pas si difficile. Il faut juste comprendre que c'est le sel qui rend le goût de n'importe quel plat plus intense. Et si vous ajoutez divers assaisonnements avec du glutamate monosodique (un exhausteur de goût) au sel, vous obtenez un mélange nucléaire, sur lequel les fabricants de produits essaient d'ajouter, comme un médicament. Et cela contribue à la rétention de liquide dans votre corps.
Avec le problème de la rétention dans le corps de l'excèsl'eau, il y en a une autre - l'accumulation de mucus. Comment éliminer le mucus du corps des personnes qui pensent à leur santé ne se soucie pas moins. Selon une version, du mucus apparaît dans le corps humain à partir de la nourriture bouillie. Si vous consommez régulièrement beaucoup de légumes et de fruits crus, ils nettoient le mucus du corps comme un "fouet". Cependant, il est conseillé de limiter dans le régime les aliments dont l'utilisation contribue à la formation de mucus: gâteaux, nouilles, pommes de terre, lait, fromage, viande, viandes fumées, sel, alcool.
