Pour répondre à la question de savoir ce qu'estbloqueurs de cortisol, vous devez déterminer s'il est vraiment nocif, quel est son rôle dans le corps. Le cortisol, en principe, n'est pas si effrayant pour les gens ordinaires. Ici, avec qui il n'est pas ami, c'est avec les sportifs. Cette hormone est presque le principal ennemi des bodybuilders. Les processus négatifs se produisant dans le corps sont attribués à son action. Découvrons-le ensemble.
Réaction héritée des ancêtres
Le cortisol est appelé l'hormone du stress.Il est synthétisé par le cortex surrénalien. Quand est-il produit et pourquoi? La réaction la plus ancienne du corps, héritée de nos très lointains ancêtres, est la libération de cette hormone même dans la circulation sanguine. Cela s'est produit précisément lorsqu'ils étaient stressés au moment d'une attaque par un animal ou un ennemi, ainsi que dans la lutte contre les éléments.
Pendant le stress, la production d'hormones s'est produite etil était responsable de la circulation du sang vers le tissu musculaire et de sa sortie du reste des organes. En conséquence, la personne est devenue plus dure et plus forte dans le combat. Nos ancêtres, bien sûr, n'étaient pas intéressés par les bloqueurs de cortisol, et ils ne soupçonnaient même pas qu'ils en avaient besoin. Tout était plus facile pour eux, ayant reçu un signal au cerveau que le stress était passé, le corps a commencé à synthétiser des enzymes qui éliminent le cortisol du sang.
Le besoin de bloqueurs
Lorsque l'hormone cortisol est dans sonvaleurs physiologiques normales, il régule l'interaction des systèmes corporels et est un agent anti-inflammatoire efficace. À propos, si le corps ne produisait pas du tout de cortisol, cela pourrait entraîner la mort de tout traumatisme. Il est maintenant temps de comprendre pourquoi les bloqueurs de cortisol sont nécessaires, si c'est si important pour le corps.
L'hormone a été discutée ces derniers temps en cerclesles personnes liées au sport. L'accent était mis sur le fait que cette hormone nuit au corps d'une personne impliquée dans le fitness ou la musculation. Par conséquent, les médicaments qui bloquent la libération de cortisol sont devenus très populaires. Cependant, avant d'acheter l'un ou l'autre bloqueur de cortisol à la pharmacie, vous devez lire les instructions pour son utilisation.
Stress physique
En plus des conflits et de la vie émotionnellesituations, il y a une chose telle que le stress physique. Comme nous l'avons découvert, une libération intensive de l'hormone dans le sang se produit sous le stress. Le stress physique survient lorsque:
- volume d'entraînement excessif, c'est-à-dire travail «pour l'usure»;
- longues séances d'entraînement cardio;
- charges trop longues et lourdes;
- mauvaise nutrition, manque de protéines, faim sévère;
- sommeil insalubre.
Dans toutes les situations ci-dessus, une libération se produit.le cortisol dans le sang et la dégradation des tissus musculaires en glucose et en acides aminés. Ainsi, le cortisol tente de reconstituer le système en énergie, à l'aide de laquelle le problème qui a causé le stress peut être résolu. Il est maintenant clair à quoi servent les bloqueurs de cortisol. Grâce aux bloqueurs, la libération de cortisol dans le sang diminue et, par conséquent, sa concentration dans le sang. Cela empêchera la dégradation du tissu musculaire.
Comment fonctionne le cortisol sous le stress
Si le stress est présent dans la vie d'une personneconstamment, en plus de détruire les muscles, le cortisol nuit à tout le corps: le système immunitaire est affaibli, des maux de tête et des douleurs cardiaques surviennent. Dans une telle situation, l'utilisation de bloqueurs sera justifiée. On parle de personnes impliquées dans des sports actifs qui travaillent pour un résultat qui leur tient à cœur. Le corps d'une personne moyenne, non surchargé physiquement, est capable de faire face au stress par lui-même, en produisant les enzymes dont il a besoin. L'essentiel est d'être moins nerveux.
Remèdes naturels - bloqueurs de cortisol
Comme expliqué ci-dessus, le cortisol apparaît danssang en quantités accrues dans des situations stressantes. Les remèdes naturels qui peuvent vous aider à résister ou à vous sortir du stress comprennent toutes sortes de techniques de relaxation et d'écoute de mélodies apaisantes. Les situations stressantes au travail peuvent être évitées en créant un environnement convivial et solidaire au sein de l'équipe. Comme vous le savez, le rire et les émotions positives sont plus bénéfiques que la tristesse.
Le corps ne doit pas ressentir la faim, qui eststress. Il devrait donc y avoir du temps pour la nourriture et les collations. Le problème du sommeil et de l'éveil doit être résolu. Une personne qui ne dort pas suffisamment est plus sensible à l'irritation, ce qui signifie le stress. Les aliments doivent contenir des acides oméga-3 et de la vitamine C.
Il est clair qu'en évitant une activité physique supplémentaire et des émotions négatives, vous pouvez empêcher la production excessive de cortisol par le corps.
Médicaments
Si nous partons du fait qu'un athlète -culturiste, et il combat chaque gramme de graisse sous-cutanée, il est logique de le faire avec des médicaments. Les bloqueurs de cortisol aident à supprimer le catabolisme post-entraînement. Lorsqu'ils sont appliqués à la musculation, les médicaments empêchent la dégradation musculaire. Grâce aux bloqueurs et aux suppléments spécialisés, la perte musculaire après une cure de stéroïdes diminuera. Ils ont également tendance à affecter le tissu adipeux sans perdre de masse musculaire. Parmi les fonds disponibles et les stéroïdes anabolisants bon marché, on peut distinguer:
- protéine rapide;
- la leucine;
- aliments protéinés et glucidiques;
- acide ascorbique;
- "Relora" est un complément végétarien à base d'extraits de magnolia et de phellodendron.
Le marché de la nutrition sportive et de la pharmacologie est saturéun grand nombre de médicaments et de compléments alimentaires qui suppriment la production de l'hormone cortisol et réduisent ses effets négatifs sur les culturistes. C'est dans la musculation que cette hormone inhibe le gain musculaire, et les médicaments permettent de sauver les muscles de ses effets destructeurs.
Bloqueurs de cortisol
Qu'est-ce qui leur appartient?Ce sont des médicaments sérieux et très demandés par les professionnels, tels que le métirapone, le trilostane, le kétoconazole, l'aminoglutéthimide, le clenbutérol. En agissant sur le cortex surrénalien, ils inhibent la production de cortisol. De plus, ils sont également utilisés dans le traitement des champignons et en oncologie.
Les stéroïdes anabolisants sont des médicaments qui augmentent la testostérone dans le sang, mais ont de nombreux effets secondaires dans des domaines et des systèmes tels que la psyché, l'activité cardiovasculaire et le système reproducteur.
La phosphatidylsérine n'est pas un composé chimique, maisun bloqueur de cortisol naturel présent dans les cerveaux de viande, de poisson et de bœuf. Il se trouve en quantités insignifiantes dans les produits laitiers. Ce médicament est classé comme un additif alimentaire. Après avoir pris de la phosphatidylsérine une heure avant l'entraînement, les niveaux de cortisol chutent de 25 à 30%. Le médicament a pour fonction de supprimer la sécrétion de cortisol. De plus, il favorise l'absorption des acides aminés et est utilisé après l'achèvement de la prise de stéroïdes, de sorte qu'il n'y ait pas d'effondrement de la «masse». Comme suppléments sportifs, les athlètes utilisent «Cortisim», «Cortidrem», «Cortibarn» et d'autres brûleurs de graisse complexes.
Quel est le risque de prescription non médicale de médicaments?
Sans consultation avec votre médecin et votre spécialisteclub de fitness dans le domaine de la musculation, expérimenter avec des médicaments tels que les bloqueurs de cortisol ne vaut pas la peine. Le résultat de l'automédication peut être inattendu et déplorable.
Absence de tests confirmant un excès dans le sangcortisol, il est impossible d'évaluer les changements survenant dans le corps par son influence. Il faut comprendre que les bloqueurs ont des effets secondaires (ils ont été mentionnés ci-dessus) qui peuvent modifier le fond hormonal d'une personne. Un tel médicament n'a pas encore été créé qui n'entraînerait pas de complications pour le corps humain. Autrement dit, en prenant des pilules de différentes classifications de bloqueurs de cortisol, les gens doivent comprendre tous les risques associés à cela.
Pour résumer ce qui précède, vous pouvez en toute sécuritédire qu'une hormone telle que le cortisol n'est pas un ennemi du corps humain. Mais, en raison du stress constant auquel chacun de nous est exposé dans le monde moderne, le cortisol se transforme en ennemi interne d'une personne, avec laquelle il se bat. Aussi étrange que cela puisse paraître dans le contexte de cet article, la bonne humeur est le meilleur bloqueur de cortisol.
