Club de fitness Alex Fitness à Yaroslavl, une partie deLe réseau russe (avec environ 30 villes avec des clubs) est une installation sportive moderne avec des salles spacieuses et fonctionnelles, un personnel de coaching professionnel, un personnel attentif et une atmosphère amicale.
Ici, tout le monde choisira lui-même un programme d’études individuel ou en groupe, s’associera à un mode de vie sain, apprendra à choisir le bon régime pour lui-même et trouvera également des personnes partageant les mêmes idées.
Description
Dans la ville de Yaroslavl, Alex Fitness est installé dans une pièce spacieuse dans laquelle se trouvent deux grandes salles, des vestiaires confortables et des douches.
Les espaces d’entraînement sont équipés d’appareils d’exercice, de murs suédois, de sacs de boxe, de balles de fitness, de plates-formes d’aérobic, de haltères et d’autres équipements sportifs.
Bon système de ventilation, sol confortablerecouvrir, murs clairs, un éclairage adéquat, des miroirs - aidera à rendre chaque séance d'entraînement de haute qualité et efficace. Et rester dans l'institution est agréable.
Selon les critiques d’Alex Fitness à Yaroslavl, il s’agit d’un fitness digne de ce nom, qui offre un bon niveau d’entraînement et de service à un prix raisonnable.
Le club de sport est situé dans le centre commercial Cosmos, qui se trouve sur Leningradsky Prospekt - "l'artère" centrale du lotissement Bragino.
Stratégie d'entreprise
Le réseau d’établissements Alex Fitness a sa mission et sa stratégie.
Le premier est de fournir de la qualitéServices de remise en forme à un prix abordable pour les personnes de tous les groupes socio-économiques. Après tout, il est si important que chaque personne, quelle que soit sa situation financière, mais cherchant à maintenir un mode de vie sain, puisse se permettre de faire du sport régulièrement. Et les institutions de 30 villes y contribuent de toutes les manières.
La stratégie est que le club souhaite et fait tout son possible pour participer au développement sportif général du pays.
Alex Fitness propose également des programmes de remise en forme aux personnes âgées, aux personnes handicapées et aux enfants d'orphelinats.
Les représentants du personnel d'entraîneurs participent régulièrement à divers événements caritatifs et sociaux.
Ainsi, le réseau de clubs de fitness Alex Fitness s’affirme comme une organisation égale pour tous et intègre dans ses rangs toute personne désireuse de mener une vie saine et active.
Eh bien, ce que chacun choisit spécifiquement pour lui-même dépend des préférences personnelles et des besoins de l'âme et du corps d'une personne.
Directions
Dans le club de remise en forme Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl), les cours ont lieu dans les domaines suivants:
- Fitness d'entreprise.
- Gym (il y a un entraînement individuel à l'eau avec un instructeur).
- Aérobic
- Fitness pour les enfants.
- Cours de cardio.
- Directions de la danse.
- Pilates
- Yoga
- CrossFit.
- Arts martiaux.
- Programmes de droits d'auteur.
- Cours en petits groupes.
De plus pour les visiteurs il y a:
- Bain finlandais;
- solarium;
- magasin de beauté;
- bar de remise en forme;
- magasin d'articles de sport;
- location de serviettes;
- assurance pendant votre séjour au club.
De toutes les directions
- Le fitness en entreprise valorise les idées sursports actifs et mode de vie sain pour les employés des entreprises. Les programmes sont basés sur les souhaits et les préférences du groupe de personnes assemblé. Excellentes conditions pour l'acquisition d'abonnements. Cours dirigés, tant au bureau que dans le club. Participation à des événements sportifs.
- Les cours dans le gymnase s'entraînent,toujours plus efficaces qu’à la maison (même avec le matériel nécessaire à la maison). Premièrement, ils sont dirigés par un formateur qui régule le chargement et veille à ce qu'il n'y ait pas de blessé. Deuxièmement, dans la salle, la bonne attitude ne concerne que la formation, mais à la maison, il y a une chance de succomber à la paresse ou d'être distrait par d'autres choses. Et des personnes partageant les mêmes idées constituent une motivation supplémentaire pour un travail plus efficace.
- Pour les débutants, il y a une leçon d'initiation qui a lieu avec un instructeur. Il introduit toutes les conditions de formation, montre tous les équipements, un programme de formation individuel est convenu avec lui.
- Aérobic est la même gymnastique rythmique,ce qui implique de faire les exercices sur la musique. Quant aux classes elles-mêmes, elles comprennent la marche, les virages, les pentes, les exercices de flexibilité, la course, les sauts (y compris sur une plate-forme spéciale), etc. La musique qui accompagne la formation est rythmée, de sorte que chaque mouvement est exécuté à chaque intervalle de la piste musicale. De tels exercices aident à garder les muscles en forme, à développer le système respiratoire, à améliorer la posture et la démarche.
- La condition physique des enfants est un programme de jeu physiquela culture, y compris les domaines suivants: gymnastique rythmique, danse, gymnase, arts martiaux. Les cours ont lieu dans un environnement confortable et sont discrets. Ainsi, les enfants se développent physiquement, jouent, participent à des simulateurs et participent au maintien d'un mode de vie sain dès leur plus jeune âge.
- Les exercices cardio sont des exercices dans lesquels la charge sur le coeur est uniforme. Ils comprennent: la course à pied, la marche, le vélo d’exercice, la boxe, le travail avec un vélo elliptique.
- Les directions de danse dans ce club de fitness sont présentées par de telles danses: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates est un programme qui comprend physiquedes exercices pouvant être exécutés par des personnes de tout âge sans nuire à la santé. L'accent est mis sur la respiration, l'équilibre, l'alternance de la charge et de la relaxation, le travail de l'esprit et du corps.
- Le yoga est une direction très populaire et utile, qui consiste à effectuer des asanas. L'endurance, la flexibilité se développe, l'état interne d'une personne est harmonisé.
- Crossfit - exercices qui entraînent tous les groupes musculaires du corps, permettant ainsi un développement physique complet.
- L'entraînement martial comprend les arts martiaux, la boxe et le combat mixte.
Les cours en groupe ont lieu selon le programme Alex Fitness (Yaroslavl), disponible sur le site Web du club. La durée d'une séance d'entraînement est de 55 minutes.
A propos des services supplémentaires
- Bain finlandais.Il fait assez chaud, mais a un effet bénéfique sur les processus d'élimination, ainsi que de la sueur, des substances nocives de l'organisme. Il renforce également le système immunitaire et aide à restaurer les muscles après un exercice.
- Un solarium, c'est l'occasion de donner sa peauteinte bronze doré, grâce au développement des scientifiques allemands. Dans une chambre spéciale avec certaines conditions de température et de régulation du temps passé, n'importe qui peut devenir propriétaire d'un tel bronzage sans quitter le club de fitness Alex Fitness de Yaroslavl.
- Un salon de beauté est l’occasion de prendre soin de cheveux, sourcils, cils, peau. Faites une manucure et une pédicure.
- Après une séance d’entraînement, vous pourrez déguster une délicieuse tisane dans le bar de remise en forme.
- Dans le magasin d'articles de sport, n'importe qui peut acheter ce qui convient pour les cours.
Entraineur du club
Par des critiques de formateurs par Alex Fitness (g.Yaroslavl), nous pouvons dire ce qui suit - ce sont de véritables maîtres dans la conduite d’activités intéressantes. Une attitude attentive envers chaque élève, la confiance dans le succès de son pupille, la capacité d'inspirer son propre exemple sont ses principales caractéristiques.
Liste des professeurs de club:
- Poletaeva Anastasia - coordinatrice des programmes de groupe, formatrice individuelle.
- Borisov Aleksey - coordinateur de gym, entraîneur individuel.
- Daykov Valentin, Dmitry Gogotishvili, Dmitry Savchenkov - entraîneurs de classes individuelles et en groupe.
Formateurs du programme de groupe:
- Litvina Valentina.
- Vorobyov Alena.
- Rogozin Vitaliy.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Entraîneurs individuels:
- Loginov Alexander.
- Orlov Alexander.
- Tsvetkov Alexander.
- Tchernov Alexandre.
- Kopchinsky Alexey.
- Semenov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Halizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Tchernov Dmitry.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Cyril.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
Prix
Selon les évaluations de prix du club de remise en forme Alex Fitness à Yaroslavl, le centre sportif propose un bon niveau de condition physique à un prix abordable.
Il existe plusieurs options pour acquérir des abonnements (il existe 3 types).
Vous pouvez l'acheter en ligne ou directement au club.
- 8 mois complets + 8 semaines de gel (soit 8 mois de cours illimités plus 2 mois de gel) - vous pouvez l'acheter exclusivement sur le site pour 6 000 roubles.
- Complet pour 6 mois - le prix dans le club est de 6900 roubles, sur le site - 6555 roubles.
- Complet pour 12 mois - le prix dans le club est 8500 roubles, sur le site - 8075 roubles.
Les prix Lex Fitness (Yaroslavl) sont plutôt compétitifs par rapport aux autres clubs sportifs. Il y a des réductions pour les clients réguliers.
Critiques
A propos du club de fitness Alex Fitness à Yaroslavl (Russie), les clients répondent différemment. Il y a des commentaires positifs et négatifs.
Les avantages incluent:
- coût raisonnable des abonnements;
- bonnes conditions pour la formation;
- variété de directions pour les cours;
- le professionnalisme de l'équipe de formateurs sont de véritables maîtres de leur métier;
- vestiaires et douches confortables;
- une liste impressionnante de services supplémentaires pour les clients du club;
- emplacement idéal.
Les critiques négatives mentionnent le plus souvent les inconvénients suivants:
- des foules à certaines heures de la journée;
- propreté insuffisante des lieux;
- problèmes périodiques d'eau chaude et de ventilation dans les halls.
Les informations
L'adresse du club de remise en forme Alex Fitness: ville de Yaroslavl, perspective 49A Leningradsky, centre commercial Cosmos.
Heures d'ouverture: du lundi au vendredi - de 6h30 à 00h00, les samedi et dimanche de 8h30 à 22h00.
