Les mondains sont habitués à choquerle public par leur apparence. Cependant, on pense que c'est l'apanage de la belle moitié de l'humanité. Et lorsqu'il s'agit d'un changement radical dans l'apparence d'un homme respectable et respecté, cela devient immédiatement l'actualité principale et un sujet de discussion constant. Il n'y a pas si longtemps, les larges masses s'étonnaient de voir un acteur, metteur en scène et successeur de la célèbre dynastie qui a « subitement » perdu plusieurs dizaines de kilogrammes. Et tout le monde n'avait qu'une question sur les lèvres : "Comment Alexander Strizhenov a-t-il perdu du poids ?"
Note critique
En fait, les hommes sont aussi trèspréoccupés par l'apparition de kilos en trop, ils viennent, contrairement aux femmes, lutter avec ce problème qui ne ressemble pas à une course constante dans un cercle vicieux ou une obsession. Lorsqu'une personne atteint dans ses indicateurs de poids une marque approchant un centime et demi, il lui devient difficile d'exister en société, surtout s'il est chargé de manière assez intensive. Ainsi, Strizhenov Alexander Olegovich a perdu du poids parce que le poids a commencé à trop fatiguer et à interférer avec un travail fructueux.
Stimulus 1. Épouse Ekaterina
Une femme sage, une beauté, la femme Catherine n'est pasa commencé à faire pression sur son mari lorsqu'il a commencé à avoir des problèmes de poids. Elle a attendu patiemment, a laissé entendre que l'obésité n'était jamais synonyme de santé et a proposé de contacter une nutritionniste qu'elle connaissait. Mais le couple d'acteurs doit souvent sortir avec des gens lors de divers événements, et ces sorties sont régulièrement enregistrées par des photojournalistes. Le réalisateur a compris à quel point une femme d'apparence jeune et parfaitement bâtie pouvait être mal à l'aise à côté de lui à la lumière des objectifs de télévision et des flashs de paparazzi, et il a pris le contrôle de la situation. Grâce à son amour pour Catherine, Alexander Strizhenov a perdu du poids.
Incentive 2. Proposition d'Hollywood
Les réalisateurs n'ont pas à montrerla présence de cubes de presse, mais les exigences pour les acteurs et leur apparence sont quelque peu différentes. Lorsqu'une offre plutôt flatteuse d'Hollywood se profilait à l'horizon et que le tournage en tandem avec Til Schweiger se profilait à l'avenir, l'acteur russe a dû accepter les termes du contrat. Alexander Strizhenov a perdu du poids (vous voyez la photo comme illustration visuelle), parce que les producteurs de la photo hollywoodienne l'ont exigé. Je dois dire que quelques années plus tôt, Alexander a eu des problèmes avec les créateurs du programme Good Morning, où il a travaillé pendant plusieurs années en tant que présentateur et a ensuite été licencié en raison de l'inadéquation de l'image à l'écran aux exigences des producteurs. Ensuite, il n'a pas voulu changer quelque chose dans l'apparence extérieure, entreprenant fructueusement ses propres projets. Mais la proposition d'outre-mer a poussé le héros à reconsidérer sa position dans la lutte contre l'obésité.
Comment Alexander Strizhenov a perdu du poids: plusieurs étapes pour atteindre l'objectif
Des rumeurs circulant dans la presse selon lesquelles perdre du poidsle héros a réussi en utilisant la méthode du jeûne de plusieurs jours améliorant la santé. Comment imaginer une personne qui a l'habitude de se livrer à de la nourriture, puis décide soudainement de se mettre en état de faim pendant 21 jours ? C'est une situation complètement utopique et irréelle. Il en est tout autrement lorsque la lutte contre la surcharge pondérale est menée systématiquement, volontairement, en plusieurs étapes. Habituellement, le jeûne médical est utilisé lorsque la majeure partie des dépôts graisseux s'est déjà évaporée et que l'estomac s'est contracté. Ici, Strizhenov Alexander Olegovich a perdu du poids progressivement et par étapes. De quelle façon précisément? Disons-le maintenant.
Première étape. Jours de jeûne
Avant de commencer une conversation, vous devez immédiatementfaire une réservation. Les méthodes radicales indépendantes de perte de poids peuvent entraîner une gastrite et un ulcère gastrique. C'est à cela que servent les conseils nutritionnels, l'orientation et l'observation. Ainsi, notre héros s'est tourné vers un nutritionniste qui, après avoir évalué la situation, a développé la première étape du régime. Pour commencer, l'estomac doit se contracter, il a donc été recommandé au héros de passer des jours de jeûne 2 fois par semaine, dont l'un était la pomme et le second était le kéfir. De tels jours de jeûne modifient le régime alimentaire habituel, forçant le corps à se sevrer progressivement de la prévalence des aliments à base de farine de glucides dans l'alimentation. De plus, les journées du kéfir et de la pomme constituent une bonne base solide pour façonner l'avenir d'une nouvelle façon de manger. Conclusion: Alexander Strizhenov a perdu du poids après avoir correctement préparé son corps à une nouvelle alimentation saine.
Deuxième étape. Trouver l'alimentation optimale
En collaboration avec un spécialiste, à partir du personnelpréférences, notre héros et composé d'un nouveau régime quotidien. Alexander aime les fruits de mer et les légumes, il a donc été décidé de prendre le régime dit de geisha comme base du menu. Le nutritionniste a dit que le corps devrait recevoir la majeure partie des calories le matin. Le corps a également besoin d'un nettoyage quotidien, ce qui est facilité par un apport d'eau régulier. Voulez-vous savoir comment Alexander Strizhenov a perdu du poids ? En plus de cela, il a développé une habitude saine : boire un verre d'eau tiède avec du citron tous les jours. Le directeur a également été invité à introduire des collations saines au pamplemousse dans le menu pour éviter les écarts par rapport au régime alimentaire. Cela est dû au fait que l'estomac, selon une mémoire ancienne, vous rappellera la nourriture tout le temps jusqu'à ce qu'il soit complètement reconstruit. Sur la base des recommandations, notre héros devait manger un pamplemousse une demi-heure après chaque repas.
Extrait du menu
Pour le petit-déjeuner (à l'exception d'une tasse de café), vous pouvez choisir entre des flocons d'avoine ou du yogourt faible en gras avec du fromage faible en calories, ou des œufs durs avec du jambon faible en gras.
Pour le déjeuner, vous devriez manger des salades de légumes avec du riz ou des pommes de terre au four.
Pour le dîner, un morceau de viande maigre (filet de poulet) ou de poisson maigre est offert. Il est nécessaire de cuire ces produits à la vapeur.
Troisième étape. Abonnement à la piscine
Donc, nous avons appris comment Alexander a perdu du poidsStrizhenov, revoyant son alimentation. Cependant, afin de maintenir le corps, les muscles et la peau en bonne forme, des exercices physiques de renforcement général sont également nécessaires. Pour que l'affaissement de la peau du corps ne crée pas l'impression de baggy, notre héros a choisi la natation comme activité fortifiante. La piscine vous charge d'émotions positives et pendant l'entraînement, tous les groupes musculaires sont impliqués à la fois.
En conséquence, après avoir traversé toutes les étapes de récupération etlutte contre l'obésité, le célèbre réalisateur a non seulement obtenu de bons résultats intermédiaires, mais les a également consolidés, et a également continué à miser sur le succès. Au final, Alexander Strizhenov a perdu 50 kg.
