La psychologie est l'un des domaines les plus populairesces dernières décennies. Ce n'est pas surprenant - beaucoup de gens veulent comprendre les cordes de la conscience humaine. Le seul problème est que la majorité ne peut même pas se débrouiller seule. Ce sont les gens qu'Albert Ellis considérait comme son public. Les livres de cette personne aident à surmonter les barrières internes et commencent à sortir de la confusion complexe de votre conscience.
Un peu d'histoire
Albert Ellis est né à l'automne 1913 et, ayant vécu93 ans, décédé à l'été 2007. Il est psychologue et thérapeute cognitif américain. Au début, Albert a essayé de faire des affaires, puis - du travail littéraire. Mais il se rendit vite compte que sa vocation était la psychologie. En 1943, il a obtenu une maîtrise du Département de psychologie clinique de l'Université Columbia. En 1946, il défend sa thèse, puis suit une formation psychanalytique complémentaire.
Ellis a été initialement fortement influencéKaren Horney, Erich Fromm, Alfred Adler et Harry Sullivan. Mais au milieu des années 50, il était déçu de la psychanalyse. Albert Ellis est connu comme sexologue et idéologue de la révolution sexuelle. Il était occupé à créer sa propre approche de la résolution de problèmes. En 1955, son travail s'appelait Rational Emotional Behavior Therapy. Jetons un coup d'œil à ce que c'est.
Thérapie comportementale émotionnelle rationnelle
Elle considère un comportement dysfonctionnelréactions et émotions négatives à la suite de l'interprétation de l'expérience (et non à la suite de son apparition). Autrement dit, l'accent est mis ici sur des attitudes cognitives incorrectes - des croyances irrationnelles. Tout cela a été conçu par Albert Ellis. La thérapie rationnelle-émotionnelle dans sa partie théorique contient de nombreuses références aux liens familiaux avec de nombreux domaines de la psychologie.
Vous pouvez juger plus en détail à ce sujet,vous être familiarisé avec le contenu des livres d'Ellis. Un bref aperçu de ceux-ci sera publié ci-dessous. Ce psychologue a créé et dirigé l'Institut Albert Ellis, dans lequel il n'a cessé de s'activer tout au long de sa vie.
Psychothérapie humaniste
Selon cette théorie, les gens ont tendance àconstruire des combinaisons de pensées irrationnelles illogiques. Dans la thérapie émotionnelle rationnelle, cela s'appelle la pensée mystique. Dans le livre d'Albert Ellis, on soutient que tous les problèmes dont une personne peut se vanter sont le résultat de cette approche des gens à leur propre vie. Les problèmes et les névroses qui surgissent en nous, selon ce livre, sont le résultat de l'utilisation fréquente de «devrait», «devrait» et «devrait».
Bien sûr, toute personne est confrontée àde vrais problèmes. Mais la lourdeur et l'horreur exorbitantes qui accompagnent les expériences sont des démons illusoires et fictifs. Une personne peut tout contrôler. Il influence les réactions émotionnelles, les sentiments et le comportement. Puisque, en raison d'une pensée imparfaite, une personne commence involontairement à souffrir, elle peut se forcer à arrêter de souffrir exactement de la même manière.
Pratiquer la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle
Il a co-écrit ce livre avec WindyDryden. Il commence par envisager un modèle thérapeutique général dans un premier temps. Ses diverses modalités (telles que individuelle, conjugale, conjugale et sexuelle) sont ensuite décrites. Le livre contient de nombreux exemples concrets tirés de la pratique qui illustrent les possibilités d'application dans la vie réelle.
Son objectif principal est d'aider au travail.psychologues cliniciens et consultants. Bien que cela soit utile pour ceux qui veulent simplement aider les gens et sont intéressés par la thérapie rationnelle-émotionnelle. Mais le troisième livre considéré dans l'article est considéré comme l'ouvrage le plus important.
Psycho-formation Albert Ellis
Il est conçu pour un large public.Son message principal est que vous ne devez en aucun cas succomber à la tentation de devenir malheureux. Cette simple pensée est étayée par un programme d'action clair dans de nombreuses situations différentes (parmi lesquelles il y a des situations très pertinentes et difficiles, comme le décès d'un être cher, la perte d'un emploi et un certain nombre d'autres cas similaires). Tout cela a été activement promu par Albert Ellis. La psycho-formation selon sa méthode a aidé des milliers de patients à retrouver une vie heureuse. Il sera en mesure de fournir une aide qualifiée et rapide à toute personne (si, bien sûr, il persiste dans cette affaire).
Un nombre important de techniques quipubliés dans ce livre, ont été placés pour la première fois dans le domaine public. Il convient de noter que l'œuvre a été écrite dans un langage vivant - l'auteur semble dialoguer avec son lecteur, discutant de certaines nuances avec lui. Et cela continue tout au long du livre. Bien sûr, quelqu'un peut s'ennuyer avec cela, mais selon ses propres sentiments, on peut dire que le livre se lit en une seule respiration. Sans surprise, c'est l'œuvre la plus célèbre d'Albert Ellis.
Conclusion
S'il y a un désir de mieux se comprendre etd'autres personnes, l'auto-éducation est une direction utile. Cela aidera dans de nombreuses situations de la vie, et la psychologie ne fait pas exception. Mais il ne faut pas oublier que rien ne fonctionnera de nulle part. Vous devrez réserver votre propre temps pour au moins lire le livre. Et la mise en œuvre des méthodes et la résolution complète des problèmes peuvent prendre des semaines, des mois et, dans de rares cas, des années. C'est ce que sont Albert Ellis et ses écrits. Nous vous conseillons de lire ces ouvrages afin de les appliquer avec succès dans votre vie.
