On voit souvent des enfants se ronger les ongles dans les parages. Pour beaucoup, cela devient une habitude. Et même à l'âge adulte, beaucoup se demandent comment ne pas se ronger les ongles.
D'où vient l'habitude de se ronger les ongles?
Le plus souvent, les gens se rongent les ongles inconsciemment, commeen règle générale, une telle action sert de défense contre la situation de stress survenue. Curieusement, l'action a un effet calmant. Les observations montrent qu'une telle habitude, en particulier chez les enfants, peut être inconsciente: l'enfant copie simplement les actions de son ami. Un autre problème peut apparaître chez les élèves du primaire, qui ont du mal à rester assis tranquillement pendant 45 minutes dans une leçon. Certains enfants sont distraits par certaines activités étrangères et certains se rongent les ongles. Parfois, cette habitude se transforme en dépendance. Même à l'âge adulte, les gens continuent de le faire, mais déjà au travail. Certaines personnes le pensent encore plus facilement. Cependant, de l'extérieur, cela a l'air moche et les employés commencent peut-être à faire des commentaires à la personne. Par conséquent, à un certain moment, la question se pose de savoir comment ne pas se ronger les ongles.
Une tentative pour aider un enfant à se débarrasser d'une mauvaise habitude
Il vaut mieux se débarrasser d'une vilaine et mauvaise habitude de l'enfance. Si un enfant se mord les ongles, les parents devraient essayer de trouver des raisons. Ils peuvent être différents:
- curiosité élémentaire, quand, en observant quelque chose, l'enfant met habituellement ses doigts dans sa bouche;
- ennui habituel lorsque l'enfant se mord les ongles, créant une apparence d'activité;
- encore une fois, une situation à la maternelle ou à l'école, où le bébé n'a pas appris de nouveau matériel, et cela a conduit au stress, qui entraîne une dépendance;
- situation stressante lorsque l'enfant n'est pas aimé par les éducateurs ou les enseignants.
Les parents ne devraient jamais gronderenfant. Ils doivent d'abord essayer de lui dire ce qui se passe s'ils se rongent les ongles. Le moyen le plus simple est de lui expliquer que la tenue constante des doigts dans la bouche peut entraîner des maladies gastro-intestinales ou une infection de la bouche, s'il y a même une petite plaie. Il est important que l'enfant comprenne la gravité du problème, car il met souvent ses mains dans sa bouche sans se laver et la saleté s'accumule généralement sous les ongles. Si cette explication suffit à l'enfant pour surveiller attentivement les mains, le problème peut être résolu tout simplement. Mais au début, les adultes devraient surveiller discrètement le comportement du bébé et lui signaler délicatement son oubli, le cas échéant. Mais si l'affaire n'est pas dans une habitude inconsciente automatique, mais dans une situation stressante à la maternelle ou à l'école, alors dans ce cas, les parents, ayant préalablement clarifié la cause de la nervosité de l'enfant, doivent contacter un psychologue pour enfants. Cela vous aidera à décider comment ne pas vous ronger les ongles.
Visite chez un psychologue pour enfants
Avant de visiter un psychologue pour enfants, les parentsdevrait à nouveau penser à toutes les situations stressantes qui pourraient conduire l'enfant à une mauvaise habitude afin de faciliter la communication du médecin avec le patient. De plus, les parents sont tenus d'informer le médecin des tentatives déjà faites pour se débarrasser de la mauvaise habitude. Le psychologue pour enfants ne manquera pas de vous dire ce qui se passe si vous vous mordez les ongles. Seulement ici, le travail sera plus laborieux, car le spécialiste connaît plus de nuances pour résoudre de tels problèmes. Par exemple, il doit expliquer clairement à l'enfant à quel point une habitude peut affecter ses relations avec les autres à mesure qu'il grandit:
- l'enfant peut être taquiné par ses pairs, ayant trouvé un surnom désagréable;
- dans le contexte d'une telle attitude, l'enfant peut se replier sur lui-même, laissé sans amis.
Le psychologue, lors des séances avec l'enfant, doit égalementsurveillez ses mains et faites des commentaires à temps. Le médecin essaiera de découvrir les intérêts du petit homme, de découvrir quel genre de livres il aime, d'objets, de parler avec lui de ses amis. Dans le même temps, il rappellera à l'enfant qu'il se sentira plus en confiance lorsqu'il se débarrassera de la mauvaise habitude de se ronger les ongles, à cause de laquelle, peut-être, de nombreuses situations désagréables se sont déjà produites. Le psychologue doit essayer de comprendre le monde intérieur de l'enfant et élaborer un programme pour travailler avec lui. Si l'enfant rencontre le psychologue et accepte sa méthodologie, alors progressivement la question de savoir comment ne pas se ronger les ongles disparaîtra d'elle-même. Mais pour cela, le bébé doit faire confiance au médecin et suivre attentivement ses instructions.
Comment arrêter de se ronger les ongles: travailler sur soi à la maison
Même si le travail d'un psychologue pour enfants avec un enfantréussit, cela ne signifie pas que pour les parents, le problème doit disparaître ou cesser complètement d'exister. L'habitude ne disparaîtra pas si rapidement, et il est donc conseillé d'observer l'enfant à la maison, à quels moments il commence à se ronger les ongles. S'il porte sa main à sa bouche pour résoudre un problème difficile, vous devez avec tact, sans offenser l'enfant, baisser sa main et essayer de résoudre l'objet difficile avec lui. Vous devez lui trouver une activité intéressante dans laquelle les deux mains seront occupées. Par exemple, une fille peut apprendre à tricoter, un garçon peut être formé avec des haltères. Il est conseillé d'impliquer l'enfant dans les tâches ménagères communes, telles que le nettoyage ou se rendre au magasin. Rappelez périodiquement au bébé qu'il a commencé à se ronger les ongles beaucoup moins souvent et qu'un jour où cela ne se produit pas une seule fois, vous pouvez lui organiser de petites vacances. On se souviendra d'une telle attention et, à un niveau subconscient, il arrêtera la main lorsqu'elle atteindra la bouche.
Travailler sur soi à la maternelle ou à l'école
Dans la société, quand il n'y a pas de parents oule psychologue, l'enfant peut être confus. Après tout, il est important pour lui non seulement de montrer aux autres qu'il est le même que tout le monde, mais aussi de s'efforcer de devenir meilleur que les autres. Pour ce faire, avec un psychologue ou des parents, l'enfant doit trouver un signal pour lui-même, grâce auquel il arrêtera le mouvement autrefois habituel dans le temps. Par exemple, à la maison, vous pouvez travailler sur des situations où une main a involontairement atteint la bouche. Dans ce cas, vous devez changer la trajectoire de son mouvement dans le temps: par exemple, lisser ses cheveux ou remonter la manche de la chemise. Avec la disparition progressive de l'habitude et l'acquisition de la confiance en soi, l'enfant se regardera de plus près, réalisant que cela lui apporte des émotions positives.
Pourquoi un adulte se ronge-t-il les ongles
Malheureusement, de nombreuses personnes ont l'habitude de se ronger les ongles.persiste à l'âge adulte. Le plus souvent, cela se produit lorsqu'une personne est nerveuse et parfois en résolvant des problèmes de production. Mais chez un adulte, les ongles mordus semblent particulièrement bâclés. Cela est remarqué par les autres, ce qui rend une personne embarrassée - et la question se pose devant lui de savoir comment arrêter de se ronger les ongles les mains. Vous devez d'abord apprendre à transférer votre habitude des ongles à autre chose. Par exemple, vous pouvez mordre la pointe d'un crayon ou la pointe d'un stylo. En train de réfléchir à quelque chose, vous pouvez feuilleter mécaniquement un livre de référence. Et, ce qui est plus important, n'oubliez pas l'hygiène personnelle, car les adultes pendant la journée, pas moins que les enfants, touchent divers objets.
