Dans le monde moderne, il est devenu à la mode de prendre soin depropre santé et corps. Si vous ne suivez pas les chiffres, n'allez pas au gymnase, ne courez pas le matin et ne menez pas un style de vie sain - vous êtes une personne qui ne pense pas à l'avenir.
À ce jour, il existe de nombreuses méthodesperdre du poids et gonfler divers groupes musculaires. Vous pouvez faire du fitness à la maison et au gymnase. Bien sûr, l'entraînement dans un complexe sportif est plus efficace car vous êtes sous la surveillance constante d'entraîneurs, vous disposez d'un vaste choix d'équipements sportifs et vous pouvez rencontrer et consulter des personnes expérimentées et bien informées. À la maison, malheureusement, la plupart d’entre nous n’avons que des leçons vidéo sur ordinateur, un mini-simulateur, un cerceau pour perdre du poids et des haltères, et même dans ce cas, tout le monde ne l’a pas. Les magasins de sport offrent activement à notre attention une variété d’équipements et d’accessoires de fitness «à la maison» qui contribuent à la perte de poids. Comment comprendre cette variété? Comment choisir ce dont vous avez vraiment besoin?
Un des accessoires les plus populaires pourla mise en forme est une ceinture. La ceinture de maintien du corps est un accessoire accessible à tous, qui contribue à une perte de poids plus active et à une diminution du volume de la taille pendant l'entraînement. La ceinture a un effet thermoélectrique grâce auquel nous transpirons beaucoup et nous débarrassons des dépôts graisseux. De plus, une ceinture de maintien du corps est utilisée dans la lutte contre la cellulite au ventre et à la taille. Si vous utilisez un isolant thermique en association avec une crème anticellulite, l'effet ne durera pas longtemps.
Un des accessoires les plus populaires pourMinceur est une ceinture thermique pour le torneo de modelage du corps. Le micromassage de votre taille et l'effet thermique sur les zones à problèmes vous permettront de perdre du poids sans trop d'effort. Avec la ceinture de torneo, l'efficacité de vos entraînements augmentera plusieurs fois! L'accessoire, serré à la taille, est fabriqué en néoprène avec des plis synthétiques. Cette ceinture de maintien du corps contribue à la sécurité de votre entraînement en force en maintenant un ajustement sûr dans le bas du dos.
La ceinture de musculation convient àentraînement au gymnase et exercices à la maison. Il existe de nombreux ensembles d'exercices dont la mise en œuvre nécessite des accessoires supplémentaires. Par exemple, si vous courez tous les matins sur un tapis roulant sans ressentir de tension dans l'abdomen, alors, grâce à la ceinture, vous vous sentirez plus lourd et plus tendu dans le bas du dos. Si vous pratiquez un sport de manière professionnelle, alors tout entraîneur vous dira que pour éviter les blessures au dos, il est préférable de porter une ceinture de protection. La ceinture de sport (ou ceinture) en musculation est particulièrement importante, car le stress est principalement appliqué au haut du corps. Pour tout athlète, la ceinture est un fidèle compagnon d'entraînement.
Si vous choisissez une ceinture pour la mise en forme du corps,la première chose à laquelle vous devez faire attention est le type de ceinture. Les ceintures viennent avec une partie élargie à l'arrière ou avec une largeur constante. Les premiers conviennent si vous effectuez des exercices avec flexion et torsion du corps; la seconde - pour les exercices de force, lorsque le corps est droit. Différents types de ceintures devraient être utilisés dans le gymnase. Il faut faire attention à la taille de la ceinture, à la taille et à la fixation. Avant d'acheter une ceinture, vous devez la mesurer et vous assurer que vous serez à l'aise pendant l'entraînement. Le prochain facteur important à considérer lors du choix d'une ceinture est la matière. Bien sûr, les ceintures en cuir véritable coûtent bien plus cher que les ceintures en tissu synthétique, mais quelle sera la solidité et la sécurité des fibres synthétiques? Et la dernière chose à vérifier lors du choix d'une ceinture de sport est la flexibilité. La ceinture doit suivre les contours du corps, être douce et élastique.
Avant d’acheter une ceinture pour la remise en forme du corps, lisez les critiques à ce sujet sur Internet.
