Vous savez probablement que le magnésium B6 àla grossesse est souvent prescrite. Et ce n'est pas un hasard. Le fait est que la pyridoxine - vitamine B6 - est l'une de ces vitamines importantes auxquelles vous devez prêter attention lorsque vous occupez un poste intéressant et responsable. Pendant cette période, le besoin en augmente jusqu'à 30%.
Magnésium et B6: à quoi ça sert?
La vitamine B6 est essentielle à la productionles acides aminés, régule le système nerveux, est impliqué dans l'hématopoïèse. Et surtout, il assure la formation correcte du système nerveux et du cerveau de l'enfant. Et qu'en est-il du magnésium?
Cet oligo-élément est impliqué dans diversprocessus métaboliques. A savoir: il est responsable de la relaxation musculaire, participe à la synthèse des protéines, à l'échange de sucre dans le sang, à la production d'enzymes, et prévient la dystonie végétative. Il élimine les conditions agitées qui sont si nocives pour la future mère.
Et en plus de cela, il réduit la toxicose au débutterme. Son effet est significativement augmenté en présence de vitamine B6. Par conséquent, il est très important de prendre Magnésium B6 pendant la grossesse, surtout si votre médecin vous l'a conseillé.
À quoi conduira le manque de ces substances?
Une carence en vitamine B6 provoque une anémie, des troublesfonctions du tube digestif et du système nerveux. Si vous souffrez périodiquement de crampes dans les jambes, que vous remarquez une irritabilité accrue, des difficultés à vous endormir et, en même temps, vous avez constamment des nausées, vous n'aurez certainement pas de mal à boire des vitamines, en particulier du magnésium B6.
Fait intéressant, même les caries, qui ont commencé à vous déranger fortement pendant la grossesse, indiquent non pas un manque de calcium, mais un manque de vitamine B6.
Et tout en faisant cela, gardez à l'esprit que le calcium est difficileassimilée par l'organisme sans présence de magnésium. Et le premier micro-élément est nécessaire pour le futur bébé, mais surtout pour sa mère. Sans un apport adéquat en magnésium, peu importe la quantité de suppléments de calcium que vous prenez, peu importe la quantité de lait que vous buvez, vos os en souffriront toujours. Par conséquent, le magnésium B6 pendant la grossesse mérite vraiment une attention particulière.
De plus, une raison courante de prescrire du magnésium B6pendant la grossesse, il existe une menace d'interruption de grossesse. Puisque ces deux substances affectent les muscles de l'utérus et éliminent l'excitabilité nerveuse générale.
Chez les petits enfants et les nouveau-nés aussireflété pas de la meilleure façon. Les processus d'inhibition se produisent dans le système nerveux central. Ainsi que les conditions convulsives, dont la différence est qu'elles ne peuvent pas être traitées avec d'autres médicaments. Alors que Magne B6 réussit à sauver la situation.
Mais un autre point mérite d'être noté. Dans la plupart des cas, un manque de magnésium est à l'origine de problèmes cardiaques. Par conséquent, non seulement les femmes ont besoin de l'avoir dans leur armoire à pharmacie. Boire le cours du médicament est également utile pour ceux qui manquent d'aliments contenant des vitamines B et du magnésium.
Il est particulièrement utile de manger des grains entiers, des légumineuses sous toutes leurs formes, se régaler de toutes les variétés de noix et ne pas passer par les légumes verts.
Magne B6 pendant la grossesse. Dosage
Les besoins quotidiens en vitamine B6 sont d'environ 2 mg. Et le magnésium est d'environ 300 mg.
Si vous avez une alimentation normale et que les aliments énumérés ci-dessus font partie de votre alimentation, ne vous inquiétez pas. Mais il convient de prêter attention au magnésium B6 pendant la grossesse.
Il se présente sous forme de comprimés et d'ampoules. Le médecin vous prescrira probablement des pilules. L'un contient 470 mg de lactate de magnésium (soit environ 48 mg de la substance elle-même). Et pyridoxine (vitamine B6) - 5 mg.
Votre médecin déterminera le montant. Mais selon les instructions, vous pouvez prendre jusqu'à 8 comprimés par jour. Boire après les repas, en divisant la dose quotidienne par deux ou trois fois. Cours - mois. Ensuite, il y a une pause.
Mais n'oubliez pas que pendant la grossesse, vous ne devez pas vous prescrire de traitement. La réception de tous les médicaments, même les plus inoffensifs, doit être convenue avec le médecin.
