Jokainen meistä haluaisi lumivalkoisenhymyile kuin viehättävä tyttö suosituista hammastahnaa koskevasta mainoksesta. Mutta valitettavasti vain muutama voi ylpeillä tällaisella hymyllä. Ei ole edes se, että "valitettava" ei välitä suuontelosta, vaan että he tekevät sen väärin.
On käynyt ilmi, että ei riitä vain hampaiden harjaaminen, sinun on suoritettava tämä menettely oikein, ottaen huomioon useita tekijöitä:
· Puhdistusaika,
· Siivousmäärä päivässä,
· Tarvittavat työkalut
· Ja toteutustekniikka.
Tässä ovat keskeiset asiat kysymyksessä siitä, miten hampaat kunnolla harjataan.
Jopa kaikkein vallankumouksellinen hammastahna ja harjaSe voi olla jätettä, jos harjaat hampaat väärin. Tämän välttämiseksi laajennamme tietoa suuhoidosta ja soveltamme niitä käytännössä.
"Kuinka hampaat harjataan." Ensimmäinen hetki: puhdistusaika.
Чистить зубы нужно на протяжении трех минут (vähintään kaksi), antamalla kullekin osalle noin 30 sekuntia: ylärivi on vasen / oikea, alarivi on vasemmalla / oikealla. On kätevää käyttää erikoisajastimia hampaiden harjaukseen.
"Kuinka hampaat harjataan." Toinen hetki: määriänoin puhdistus.
Ammattilaiset suosittelevat menettelyjäharjaamalla kahdesti päivässä. Kun kysytään, milloin harjata hampaita, he puhuvat yhdessä: aamulla, aamiaisen jälkeen ja illalla illallisen jälkeen. Samaan aikaan he huomauttavat, että illanpuhdistus on etusijalla, koska hampaan päivän aikana muodostunut puhdistamaton plakki on hedelmällinen maa bakteerien kasvulle ja lisääntymiselle. Päivän aikana riittää, että suu huuhdellaan veden kanssa syömisen jälkeen, voit syödä omenaa tai käyttää purukumia.
"Kuinka hampaat harjataan." Kolmas hetki: välineet.
Hampaiden täydelliseen hoitoon tarvitset hammastahnaa, harjaa, hammaslankaa ja fluoria sisältävää geeliä.
Hammastahna on valittava fluoridipitoisuudella,Se on hyödyllistä hampaillemme. Erityisiä ongelmia (tulehdusta, kariesausta jne.) Varten on järkevää ostaa kapeavaikutteinen tahna (valkaisutahna, herkille hampaille, lapsille jne.). Valkaisevia hammastahnoja tulisi käyttää säännöllisesti, mutta ei jatkuvasti, sillä tämä voi lisätä hampaiden herkkyyttä.
Lisäksi sinun täytyy ostaa fluoria sisältävä geeli. Sitä tulee käyttää 2-3 kertaa viikossa illanpuhdistuksen jälkeen, geeliä ei saa pestä pois.
Ассортимент зубных щеток так велик, что порой Menetät, kun ostat tämän tärkeän lisävarusteen. Puhdistuspään pituus ei saa olla yli 30 mm, muuten puhdistus ei todennäköisesti onnistu. Harjasten osalta keskikovuuden hammasharja soveltuu hyvin terveiden hampaiden omistajille, mutta tulehdukselle on parempi valita harja, jossa on pehmeät harjakset.
Hammasharjan käyttöaika - 3 kuukautta sen jälkeenTämä täytyy heittää pois, vaikka näyttää siltä, että hän on niin hyvä kuin uusi. Hyvin suosittuihin sähköharjoihin liittyy varmasti joitakin etuja, mutta tällaisten harjojen puhdistuspää suorittaa vain pyöreitä liikkeitä.
Кроме того, для полноценного ухода за зубами tarvitset hammaslankaa. Se on yksinkertaisesti välttämätöntä interdentaalisen tilan puhdistuksessa, jossa jopa kaikkein vallankumouksellisimmilla hammasharjoilla ei ole pääsyä. On välttämätöntä repiä lankaa (noin 30 cm), kääri langan päät keskisormille ja puhdista välitila varovasti käyttäen puhtaita osia kummallekin aukolle. Liikkeen tulisi olla sileä, jotta kumit eivät vahingoitu.
"Kuinka hampaat harjataan." Neljäs hetki: puhdistusmenetelmä.
Useimmat meistä harjaavat hampaitamme vaakasuoraanliikkeet, tämä menetelmä ei ainoastaan edistä suuhun puhdistamista, mutta vahvalla paineella hammasharjalla myös vahingoittaa emalia. Myös pyöreät liikkeet hampaiden harjauksessa ovat tehottomia. Ne näyttävät työntävän lian jäännöksiä ikeniin, jossa he asettuvat asumaan ja alkavat "luoda". Pyöreät liikkeet ovat sallittuja vain pureskelupintojen puhdistuksessa.
Oikeat liikkeet pyyhkäisevät, kun puhdistat yläreunan hampaita, 45 asteen kulmassa ylhäältä alas, kun puhdistat alariviä alhaalta ylöspäin.
Aloita puhdistus suun tulee puhdistaahampaiden ulkopinta, sitten mene sisälle ja sitten pureskele. Siirry sitten sen kielen puhdistukseen, jolla mikrobien massa sijaitsee. Menetelmä päättyy kumin kevyeen hierontaan, huuhtelemalla suu ja käyttämällä hammaslankaa.
