Сегодня на рынке есть большое количество erilaisia proteiinivalmisteita. Tämä on korkeaproteiiniseos, joka voi koostua hyvin erilaisista johdannaisista. Useimmiten markkinoilla löytyy heraa ja kaseiinia, muna- tai soijaproteiinia. Jokaisella on kuitenkin hyvät ja huonot puolensa. Siksi valmistajat aloittivat jälleen kehitystyön ja toivat markkinoille monikomponenttisen proteiinin. Se on hyvin erilainen kuin kaikki muut, sillä se koostuu yhdestä, mutta useista osista. Tässä suhteessa se vaikuttaa kehoon järjestelmällisemmin ja antaa erinomaisia tuloksia.
Myyntijohtaja
Itse asiassa urheilijat arvioivat hyvin nopeastitällainen tuote, ja hän alkoi hajaantua urheiluravinteiden myymälöissä. Monikomponenttinen proteiini on lähes lähes kokonaan hyllyt hyllyiltä, joten puhumme siitä. Tämä on absoluuttinen osuma myynnistä. Urheilijat, mutta myös kouluttajat eivät usein ole suuria fysiologian ja lääkkeiden tuntijoita, ja siksi on paljon helpompaa heille valita tuote, joka varmasti sopii ja täyttää täysin heidän tehtävänsä.
Mikä on monikomponenttinen proteiini
Se on vain useita proteiinityyppejä.lisäaineita samassa seoksessa. Valmistajan mukaan mittasuhteet voivat olla erilaisia. Koostumuksen säästämiseksi voidaan ottaa käyttöön suuri osa halvalla soijaproteiinista ja pieni määrä korkeampaa laatua. Tässä tapauksessa lopputuote myydään korkealla hinnalla. Tämä on suurin haittapuoli, johon monikomponenttinen proteiini syntyy.
Kiinnitä huomiota etikettiin
Valmistajan on ilmoitettava tuotteen koostumus,Siksi et voi saada mitä haluat, vain jos tämä on ensimmäinen kokemus urheiluravitsemuksen alalla. Kokeneet urheilijat tietävät, että paras monikomponenttinen proteiini sisältää heraa ja kaseiiniproteiinia. Nämä kaksi tyyppiä ovat urheilijoiden mielenkiintoisia. Heraproteiini imeytyy välittömästi, mikä antaa keholle suuren määrän välttämättömiä aminohappoja. Kaseiini imeytyy sen sijaan hyvin pitkään, sillä se säilyttää aminohappojen normaalin virtauksen pitkään. Tämä tarkoittaa, että voit löytää keskiosan ja ylläpitää tasapainoa, käyttää kunkin komponentin vahvuuksia parhaan tuloksen varmistamiseksi.
Onko olemassa yksi standardi
Todella, mitämonikomponenttinen proteiini on parempi, on jatkuvaa keskustelua. Jokaisella valmistajalla on oma mielipiteensä, ja yhtä standardia ei ole hyväksytty. Siksi on välttämätöntä ymmärtää tämä aihe, jotta voit valita, mitä tarvitset. Jokainen valmistaja uskoo, että hän on se, joka tarjoaa lisäaineen optimaalisen koostumuksen, mutta se, mikä sopii yhdelle, on huonoa toiselle. Joskus koostumukseen lisätään soija- tai muna-proteiineja, eikä jokainen urheilijan elin ole valmis imemään niitä. Siksi saatat kohdata ongelmia, kuten ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi.
Sovelluksen ominaisuudet
Tämä on yleinen kysymys, johonLähes kaikki urheilijat, jotka hankkivat monikomponenttisen proteiinin, kohtaavat, miten tämä tuote otetaan. Itse asiassa ei ole mitään vaikeaa, noudata vain proteiinilisän tyypillisiä ohjeita. Mitta-lusikaa kuivaa jauhetta sekoitetaan 300-500 ml: aan maitoa, vettä tai mehua. On mukavaa, että voit ottaa sen haluamallasi tavalla. Jokaisella monoproteiinilla on omat ainutlaatuiset ominaisuudet, joten yksi voidaan ottaa ennen liikuntaa, toinen sen jälkeen, kolmas vain aamulla tai illalla. Yleinen monikomponenttikoostumus voidaan ottaa milloin tahansa: aamulla (vähintään tunti ennen harjoitusta) tai illalla noin tunnin kuluttua harjoituksesta eli lähes ennen nukkumaanmenoa. Tietenkin paljon riippuu siitä, mitä tavoitteita etsit - laihtua tai lihaksen rakentamista.
Syntha-6 -proteiinijauhe
Теперь давайте подробнее остановимся на том, joka voi valita monikomponenttisen proteiinin. Suosittujen urheilulisien luokitus on seuraava. Ensinnäkin monissa tutkimuksissa ja näytteissä on monimutkainen proteiiniseos yrityksen BSN. Koostumus on varsin monimutkainen, se sisältää 6 erilaista proteiinia, joilla on erilaiset absorptioasteet. Toisin sanoen yksi annos antaa erinomaisen maksun laadukkaasta harjoituksesta ja ravitsee lihaksia pitkään. Tämä on lisämaksu. Kustannukset - 2100 ruplaa ja enemmän, mutta laatu on sen rahan arvoinen.
Tätä lisäainetta voidaan käyttää painonnousuun jakuivaus, minkä vuoksi se on niin suosittu. Se auttaa saamaan kuivan lihasmassaa ja vähentämään ihonalaisen kuumuuden määrää. Se sisältää heraa ja kaseiiniproteiinia sekä muna-albumiinia, maitoproteiini-isolaattia, simulaarista kaseiinia ja kalsiumkaseinaattia. Kompleksi alkaa ruokkia lihaksia heti nielemisen jälkeen ja jatkaa tätä vielä 6 tunnin ajan. Lisäksi koostumuksessa on kuitua, jonka avulla voit parantaa kaikkien hivenaineiden imeytymistä ja estää nälän. On tarpeen soveltaa sitä yhdellä mitatulla lusikalla kahdesti päivässä, samalla liuottamalla maitoon tai veteen.
Proteiinimatriisi 5.0 Syntraxista
Jos olet valinnassa - monikomponenttiproteiinia tai heraa, on parempi valita ensin laatu. Yksi näistä on matriisi. Siinä on erinomaiset proteiinikoostumuksen ominaisuudet ja indikaattorit. Huolimatta siitä, että hinta ei ole liian alhainen (3200 ruplaa), hän on yksi suosituimmista myyjistä. Tämä valmistaja keskittyy tuotteiden laatuun, se sisältää heraproteiinien, maitotuotteiden ja munien ultrasuodatettuja proteiineja. Arvostelujen perusteella tuotteella on hämmästyttävä maku, ja 9 eri makua antavat kaikille mahdollisuuden löytää urheiluravintonsa ja monipuolistaa ruokavaliota.
Monikomponenttisen proteiinin koostumus salliiarvioida tuotteen korkeinta tehokkuutta. Näin ollen heraproteiini erottuu suhteellisen edulliseen hintaan ja samalla nopeaan imeytymiseen. Toisin sanoen se auttaa hyvin, kun tarvitset nopeasti kehon täydentämistä proteiinilla. Toinen komponentti - maitoproteiini - on ominaisuuksiltaan samanlainen, mutta se imeytyy paljon kauemmin. Seuraavassa luettelossa on munanvalkuainen, sillä on paras aminohappokoostumus. Lisäksi kaseiinin osana se imeytyy hitaasti, on parasta ottaa se yöllä.
Arvostelujen perusteella tämä on loistava vaihtoehto urheilun ravitsemukselle. Se on korkealaatuinen ja imeytyy hyvin, eikä se aiheuta ongelmia ruoansulatuskanavan ja ruoansulatuskanavan työn suhteen.
Taistelee MusclePharm
Luettelomme jatkaminen on toinen suuri huume.nimeltään "Combat". Hän myös ansaitsi huomiota urheilijoiden keskuudessa korkeimman laadun vuoksi. Se sisältää heraa, kaseiinia ja maitoproteiinia. Huolimatta näiden lääkkeiden lukuisista eduista monet urheilijat ihmettelevät edelleen, mikä proteiini on parempi, heraa tai monikomponenttia. Vastatakseen siihen on melko yksinkertainen, kaikki riippuu tehtävistäsi. Jos sinun tarvitsee vain antaa elimistölle mahdollisuus hyödyntää mahdollisimman paljon harjoitusta, voit rajoittaa sen seerumiin. Käytäntö osoittaa kuitenkin, että lihasten optimaalisen kasvun vuoksi heidän ravitsemustaan on parannettava koko päivän. Siksi tasapainoiset monikomponenttiset proteiinit ovat erinomainen vaihtoehto. Ne ovat tuottavampia ja mahdollistavat paremman tuloksen.
Lisäaine "Combat" on erinomainen kompleksiproteiini, jonka avulla voit sulkea "proteiiniaken" heti harjoituksen jälkeen ja palauttaa lihaksen 5-6 tunnin kuluessa harjoituksesta. Tuote sisältää useita proteiinityyppejä, välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja, glutamiinia ja muna-albumiinia, entsyymejä ja myös joitakin mineraaleja. Arvostelujen perusteella se on erinomainen tuote, jonka avulla voit vakavasti lisätä urheilukuormituksen tehokkuutta. Tämän lisämaksun hinta ei kuitenkaan ole kovin edullinen - 2700 ruplaa.
Protein Elite XT
Sulkee arvomme toisen monikomponentinmonimutkainen. Se on kehitetty suhteellisen äskettäin ja on erinomainen ravinteiden lähde. Sen säännöllinen käyttö antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa ja kasvattaa lihaskudosta. Valmistajat menivät kehitykseen sen jälkeen, kun oli kokeellisesti osoitettu, että yhden proteiinin käyttö ei voi saada toivottua tulosta. Vain erilaisten proteiinien, aminohappojen ja muiden ainesosien tasapainoinen kompleksi auttaa saavuttamaan maksimaalisen anabolisen vaikutuksen.
Ostaja on tyytyväinen kohtuulliseen hintaan.verrattuna muihin premium-luokan komplekseihin. Pakkaus maksaa sinulle noin 1500 ruplaa. Tämän lisäyksen avulla voit kasvattaa kuivan lihaskudoksen ja poistaa vähitellen rasvakerroksen. Lisäksi tehoindeksejä ja hyödyntämisprosessien laatua parannetaan merkittävästi. Tästä lisäaineesta ei ole vielä paljon arvosteluja, ilmeisesti urheilijoilla ei ollut aikaa kokeilla uutta tuotetta. Hinnan ja laadun suhde on kuitenkin melko hyvä.
Yhdessä johtopäätös
Viime aikoihin asti ajateltiinproteiinilisät ovat erittäin haitallisia terveydelle, ts. se rinnastettiin steroidien käyttöön. Itse asiassa urheilu ja urheilu ravitsemus ovat kaksi käsitteitä, joita ei pitäisi erottaa toisistaan. Ilman asianmukaista ravintoa lihakset eivät pysty saamaan tarvittavia aineita, mikä tarkoittaa, että ne eivät toipu hyvin rasituksen jälkeen. Virheellinen ruokavalio, ylimääräiset hiilihydraatit ja rasvat proteiinin sijasta johtavat siihen, että kuiva lihaskudos ei kasva, mutta rasvakudos, joka ei ole liian hyvä niille, jotka unelmoivat urheilijan kuviosta. Kaikista proteiinilisistä, monikomponentista parhaiten selviytyvät heidän tehtävänsä, ja siksi he ovat nykyään tulleet johtaviksi urheiluravitsemuksen alalla.
