Ei ole väliä mihin tarkoitukseen päätätaloitat kehosi lisääntymisjärjestelmän työn, sinun täytyy varmasti rakentaa lämpötilan käyrät, oppia lukemaan ja analysoimaan niitä.
Jos rakennat mittausaikataulun oikeinperuslämpötila, sen jälkeen muutaman kuukauden kuluttua siinä esitettyjen arvojen perusteella voit jo arvioida kehosi suorituskykyä, tiedät, onko sinulla ovulaatio ja milloin edullisin aika hedelmöittymiselle. Tämän tiedon pitäisi auttaa sekä raskauden suunnittelussa että ei-toivotun konseptin estämisessä.
Peruslämpötilan kaavion selitys onsen ominaisuudet ja oppia, miten ovulaation päivämäärä ja kuukautisten alkamisen arvioitu aika määritetään tarkasti, tarvitset jonkin aikaa, mutta tätä varten sinun täytyy tutustua yleisiin sääntöihin tällaisten kuvioiden rakentamisesta ja analysoinnista.
Jos tiedät kaikki mittauksen vivahteet, niinaika selvittää, miten saat tarvitsemasi indikaattorit analysoitavaksi. Niinpä normaalissa ovulaatioprosessissa ensimmäisen vaiheen lämpötilan tulisi olla alhaisempi kuin toisessa, ovulaation aikana tapahtuu jyrkkä hyökkäys, ja kuukautiskierron alussa se putoaa uudelleen. Jos oletetun kuukautisten aikana näet, että peruslämpötila nousee, raskaus on todennäköisesti jo tapahtunut.
WHO: n sääntöjen mukaan linjaKaavion ovulaatio on suoritettava, kun kolmen viimeisen mittauksen tuloksena saatiin indikaattoreita, jotka ovat korkeampia kuin edellinen 6. Näin ollen mediaanilinja vedetään korkeimman arvon 6 yläpuolelle ja seuraavien 3 indikaattorin tulisi olla 0,1-0. 2 C tämän viivan yläpuolella. Aluksi saattaa tuntua siltä, että peruslämpötilakaavion ja ovulaation määrittäminen on melko monimutkainen prosessi, mutta yleensä ensi silmäyksellä kuvaajasta tulee kaikki selväksi. Jos pystyt piirtämään keskilinjan ja ovulaation linjan, jatkokäyrä ei saa aiheuttaa vaikeuksia.
В норме разница между средними показателями Ensimmäisen ja toisen vaiheen tulisi olla yli 0,4 C, ja ovulaation jälkeisen ajan pituuden tulisi olla noin 12-16 päivää, muuten tämä voi merkitä hormonaalisia ongelmia. On myös toivottavaa, että munan vapautumisen jälkeen lämpötilan tulisi toisessa vaiheessa olla noin 37 ° C ja laskea vain kriittisten päivien alkuun. Jos näitä ehtoja ei noudateta aikataulusi aikana, peruskäyräkaavion pätevä dekoodaus voi osoittaa, että sinulla on tiettyjä ongelmia, vaikka myös ovulaatio, saatujen indikaattorien perusteella, kulkee myös.
Jos aloitit juuri mittaukset jaEnsimmäinen sykli osoittautui anovulaattoriksi, sinun ei pitäisi huolehtia, mutta on parempi jatkaa mittauksia. Yksi tai kaksi sykliä vuodessa ilman munan vapauttamista on melko normaalia, mutta jos sitä ei ole olemassa useita kuukausia peräkkäin, tämä edellyttää lääkärin kuulemista. Tällöin basaalilämpötilakaavion dekoodaus tulisi yhdistää muihin tutkimuksiin: hormonitesteisiin, ultraääniin, lantion elinten käsihävittämiseen.
