Yksi kaikkien kansojen suosituimmista tuotteista onauringonkukansiemenet. Niiden edut ja vahingot ovat jo pitkään olleet kiistanalainen aihe. On monia mielipiteitä siitä, että tämä tuote on vakava riippuvuus, edistää täyteyttä, pilaa hampaat ja johtaa jopa apenditiiviin, mutta onko se todella mahdollista ja missä tapauksissa se on mahdollista?
Suuri määrä hyödyllisiä ominaisuuksia sisältääkuvitella auringonkukansiemeniä. Niiden edut ja vahingot ovat rikkaassa kokoonpanossa. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja, kuten E, D, B, A, jotka ovat hyödyllisiä keholle, joista jokainen auttaa tasoittamaan ryppyjä ja virkistämään kehoa, parantamaan ihon terveyttä ja vahvistamaan luita, suojaamaan hermostoa ja parantamaan tehokkuutta ja parantamaan näkökyvyyttä. Niillä on hyvä vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, koska se sisältää runsaasti arginiinia, joka vahvistaa valtimoita ja verisuonia. Tässä ovat rasvahapot, joilla on positiivinen vaikutus koko sydän- ja verisuonijärjestelmän terveyteen. Seleeni, magnesium, sinkki, mangaani, rauta ja kalsium ovat mineraaleja, joita auringonkukansiemenet ovat runsaasti. Heidän hyödyt ovat suuria ja ihmisen tarvitsemat elementit. Antioksidantti vähentää haitallisten aineiden kehoa, puhdistaa ja nuorentaa sitä. Hyvä ateroskleroosin, maksan, sappiteiden ehkäisy - on auringonkukansiemenet. Tämän tuotteen haitat ja hyödyt ovat niiden käyttötapoja. Ne ovat erityisen hyviä raakamuodossaan, koska ne sisältävät suurimman määrän hyödyllisiä aineita. Nämä siemenet palauttavat voiman, edistävät haavojen paranemista, ja pieni määrä, joka on syönyt ennen pääateriaa, parantaa koko organismin työtä, kyllästää sen hyödyllisillä elementeillä ja lisää ruokahalua.
Haluan erikseen sanoa, että ne ovat erittäin korkeitapsykologinen kyky vaikuttaa kehoon. Toisaalta tämä ei ole huono, ja jopa alan asiantuntijat neuvovat kovan työpäivän jälkeen pienen määrän (noin puoli lasia) auringonkukansiemeniä. Edut ja haitat ovat tässä siirtymässä tämän tuotteen rakkaudesta ja nautinnosta, riippuvuuteen siitä ja varsin vahvasta. Henkilö huomaa sitä rentoutumatta, vain alkaa siementä siemeniä eikä enää kuvitella lepoa ilman niitä. Tämä johtaa muutamiin ongelmiin, jotka liittyvät sellaiseen hyödylliseen tuotteeseen kuin auringonkukansiemenet. Hyödyt ja haitat ovat ihmisten mielestä, että jos ne ovat niin hyödyllisiä, ne ovat välttämättömiä periaatteen "mitä enemmän - sitä parempi" mukaan. Kaukana siitä. Pitkäaikainen klikkaaminen siemenistä johtaa ajoissa hampaiden emaliin ja jopa niiden värjäykseen. Lisäksi tämä tuote on yksi kaloreista, joten yhdessä lasillisessa siemenessä on noin viisisataa viisikymmentä kaloria, ja sitä syödään melko nopeasti ja huomaamatta. Jos et vieläkään halua kieltää itseäsi ilosta, niin kaloripitoisuutta voidaan vähentää ostamalla kirkkaita siemeniä, joissa rasvapitoisuus on huomattavasti alhaisempi.
Многие певцы не позволяют себе такую слабость, siemeninä, koska ne edistävät limakalvojen ärsytystä. Siksi ne ovat vasta-aiheisia angina. Jos haluat syödä, valitse raaka, kuivattu, mutta älä valitse paahdettuja siemeniä. Tässä tapauksessa hyödyt ja haitat perustuvat korkeiden lämpötilojen vaikutuksiin ja tuhoavat lähes kaikki niiden käyttökelpoiset komponentit. Vielä pahempaa on, että kaupallisesti ostetut siemenet ovat kaupallisesti paahdettuja siemeniä, koska ne sisältävät runsaasti syöpää aiheuttavia aineita, mukaan lukien bentsopyriini, joka edistää syöpää ja alentaa tehoa miehillä. Siemenet on ostettava vain todistetuissa paikoissa, ja jopa parempi kasvaa itse, koska lannoitetaan maaperää nitraateilla ja fosfaatteilla, mikä johtaa kadmiumin auringonkukkaan ja erityisesti sen siemeniin. Tämä aine on hyvin vaarallinen keholle ja sen käyttö ajan myötä johtaa hermoston, munuaisten ja luun rakenteen häiriintymiseen. Siksi paras vaihtoehto olisi lämmittää siemenet uunissa.
