Unet ovat hyviä ja huonoja.Ja ei ole vielä vain negatiivisia unia, mutta todellisia painajaisia, joiden takia voit hypätä yöllä itkuun ja kyyneleihisi silmissäsi ja toipua pitkään. Sinun on myönnettävä, että jokainen näki tällaisia öisin kuvia ainakin kerran elämässään. Miksi painajaiset haaveilevat ja mitä tehdä, jotta niitä ei nähdä? Aihe on tärkeä monille. Yritetään selvittää tämä yhdessä.
Psykologien mukaan ihmisillä on usein painajaisia.epäilyttävä, pessimistinen ja odottaa jatkuvasti saalista kohtalolta ja muilta. Sellaiset ihmiset katsovat monia asioita elämässä negatiivisesti, pelkäämällä ja siirtävät ahdistuksensa ja ahdistuksensa Morpheuksen valtakuntaan todellisesta maailmasta. Eli ensimmäinen syy siihen, miksi ihmiset näkevät painajaisia, on pessimismi ja kielteinen asenne elämään. Jos sinua usein peittää epätoivo ja epätoivo ja yöllä kiusaa kauheita visioita, yritä muuttaa asenne elämään - ehkä silloin unelmistasi tulee kevyitä ja miellyttäviä. Haaveile enemmän ja älä keskity pahaan - maailmassa on monia hyviä asioita ja tapahtumia.
Toinen syy seuraa ensimmäisestä lausunnosta.painajaismaisia näkyjä - joita henkilö kokee päivällä. Hyvin usein pahat unet ovat emotionaalisen stressin tulosta viimeisen päivän aikana. Yleisimmät syyt painajaisten syntymiseen rankan päivän jälkeen ovat huoli taloudellisesta ja fyysisestä hyvinvoinnista, ratkaisemattomat emotionaaliset ongelmat, henkilökohtaisen elämän vaikeudet, tapahtuneet riidat tärkeiden ihmisten kanssa. Kun henkilö nukahtaa, hänen psyyke käsittelee muistoja ja kokeneita tunteita, asettaa ne tiettyyn fantasmagoriseen kontekstiin ja hälventää siten pelot. Joten painajaiset eivät joskus ole vain kehon suojaava reaktio, vaan tapa heittää stressi pois ja päästä eroon siitä. Tällöin, jos ei ole mitään keinoa välttää jännitteitä päivällä, on helpompaa liittyä yön kauhuihin - jos ymmärrät niiden syyt ja miksi niitä tarvitaan, on helpompaa herätä.
Jos henkilöllä on painajaisia joka päivä, niin onsuora merkki vakavasta ylityöstä, hermoston uupumuksesta. Ja tämä tila on jo riittävä syy pyytää apua psykologilta, jotta tämä tila ei kehitty neuroosiksi tai pitkittyneeksi masennukseksi.
Mutta jos lapsilla on usein huonoja unia, niin on josyy vanhempien miettiä. Tärkein syy siihen, miksi vauvoilla on painajaisia, ovat kokeneet stressit, mukaan lukien päiväkodissa käynti, ympäristön muutos, riidat muiden lasten kanssa. Ja tämä on myös syy vanhemmille miettiä käyttäytymistään - toisinaan pienten lasten painajaisten syy on ansaitsematon kaunaa tai sukulaisten väärinkäyttöä ja useimmiten äidin ja isän välisiä riitoja, vaikka he ratkaisisivatkin asioita, kun lapsi nukkumassa.
No, jos toistuvat painajaiset, se on syytäota vakavasti terveytesi. Jos kauhut etsivät emotionaalisesti vaurasta ihmistä, tämä voi olla kehon signaali ongelmista, joita on syntynyt joillakin sen alueilla.
