Monet kauhutarinat liittyvät naisten kriittisiinpäivää, joku sanoo, että kannattaa luopua fyysisestä rasituksesta, toiset ovat varmoja siitä, että tamponeja voidaan käyttää äärimmäisissä tapauksissa. Mikä on totuus, ja mikä on myytti? Mitä ei voi tehdä kuukausittain?
Vinkkejä joka päivä
Jotta voisit tuntea olon hyvältäaikaiset kuukautiset, riittää yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen. Kun luettelossa on, mitä ei voi tehdä kuukautisten, ensinnäkin, todellakin on fyysistä toimintaa. On suositeltavaa kieltäytyä jopa säästyneistä harjoituksista, mutta jos liikut ilman liikkumista, tuntuu epämukavalta - käydä kävelylle tai ostoksille. Rajoituksiin sisältyy vesimenetelmiä. Jätteet ovat käymässä uima-altaassa, uimassa mihin tahansa veteen, käymään kylvyssä ja käymällä saunassa. Suihku on suositeltavaa rajoittaa. Mutta jos lepäämme merelle tai halu mennä altaaseen on liian suuri, voit uida 3-4 päivää, unohtamatta käyttää tamponia.
Tietoja intiimistä ...
Voinko saada seksiä kuukautisten aikana?Jokaisen naisen pitäisi vastata tähän kysymykseen itse. Kieltää rakkauden mukavuus, jos prosessi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Älä unohda, että urheilu kuukauden aikana on vasta-aiheista. Näin ollen kriittiset päivät eivät ole parasta aikaa seksimatkailijoille, joilla on usein akrobatiaisten asemien muutos. On myös toivottavaa käyttää suojaproteiineja näinä päivinä, koska naisen sukupuolielimet tulevat erityisen alttiiksi erilaisille infektioille. Älä unohda sitä tosiasiaa, että et voi todella tulla raskaaksi kauden aikana. Mutta suojaamaton sukupuoli voi edelleen johtaa uuden elämän syntyyn. Asia on, että spermat elää jopa 7 päivää. Näin ollen raskauden riski on pieni, mutta on olemassa.
Mitä ei voi tehdä kuukautisten - erityisten olosuhteiden ja salaisuuksien
Huolella on välttämätöntä ottaa erilainenlääkevalmisteet. Varo huumeita, jotka laimenevat veren, poikkeuksena, jos olet määrännyt sen lääkärille jonkin vakavan sairauden tai leikkauksen jälkeen. Jos tiedät kaiken kuukautisten osalta, luultavasti kuulit, että näinä päivinä ei ole suositeltavaa suorittaa toimintoja ja useita kosmeettisia toimenpiteitä. Tietenkään emme puhu hätätilanteiden kirurgisista toimenpiteistä. Myös kuukautisten alussa, sinun ei pitäisi istua jäykällä ruokavaliolla. Naisrungon ominaisuuksista johtuen et voi kuitenkaan laihtua, mutta voit täysin vahingoittaa kehoa. Lisäksi kriittisten päivien aikana elintarvikkeiden rajoi- tukset annetaan erityisen kovaa. Ja vielä rajoitukset - joita ei voida tehdä kuukausittain - ovat melko yksilöllisiä. Älä unohda, että kaikki ihmiset ovat erilaisia. Ja vain henkilökohtaisesti tiedät, miten sinun pitäisi syödä ja elää. Yritä kuunnella tarkasti kehoa, varmista, että hän palkitsee sinut tällaisesta hoidosta. Jos tiedät, mitä et voi tehdä kuukautisten kanssa ja noudata kaikkia sääntöjä, mutta terveytesi näinä päivinä jää vielä paljon toivomisen varaamiseksi, on aika ajatella lääkäriin tutustumista ja saada yksityiskohtainen kuuleminen. Varmista, että asiantuntija löytää keinon helpottaa elämääsi kriittisten päivien aikana.
