Sekä aikuisia että lapsia kehotetaan käyttämään kalaarasvaa. Kuinka siitä on hyötyä meille? Katsotaanpa sen koostumusta. Ensinnäkin, tämä tuote on erittäin rikas D-vitamiinia, jolla on suotuisa vaikutus kehon imeytymiseen tarvittaviin alkuaineisiin kuten kalsiumiin ja fosforiin. Fosfori on välttämätöntä lihaksillemme, ja kalsium vahvistaa luita. Jos se ei riitä kehossa, voi ilmaantua vaikea heikkous ja kouristukset. D-vitamiini antaa ne suoraan aiottuun tarkoitukseen ja auttaa erinomaista imeytymistä.
Tarvitsemme päivittäin A-vitamiiniatäällä. Siksi kalaöljy auttaa meitä torjumaan erilaisia infektioita. Käytännössä kaikki tietävät, kuinka hyödyllistä se on meille. Vuorovaikutuksessa D-vitamiinin kanssa se estää osteoporoosin kehittymistä. Sillä on erinomaiset immunostimuloivat ominaisuudet, se säätelee proteiinisynteesiä ja osallistuu valtavaan määrään tärkeitä aineenvaihduntaprosesseja kehossamme. Asiantuntijat ovat jo osoittaneet kykynsä kestämään erilaisia onkologioita. Ja tietenkin, tämä on ensimmäinen ennaltaehkäisevä vaikutus, jonka avulla voit ylläpitää erinomaista näköä koko elämäsi ajan.
Kalaöljyssä on myös runsaasti E-vitamiinia. Kuinka se on hyödyllinen? Ensinnäkin se on paras antioksidantti. E-vitamiini on mukana monissa solujen metabolisissa prosesseissa, ravitsee ja uudistaa niitä, auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä ja estää hermokudosten tuhoutumisen. Kalaöljyn erittäin tärkeät ominaisuudet ovat omega-3-rasvahapoissa. Ne edistävät pahan kolesterolin poistumista kehosta, auttavat mineraalien imeytymisessä parhaalla mahdollisella tavalla ja vaikuttavat parhaiten sydän- ja verisuonijärjestelmään. Kehossamme ollessaan ne laajentavat verisuonia ja estävät veritulppien muodostumisen niihin. Nämä hapot nostavat mielialaamme, parantavat aivotoimintaa ja vahvistavat hermostoa. Ne myös polttavat tyydyttyneitä rasvoja, mikä tekee kalaöljystä ihanteellisen painonpudotukseen.
Kuinka se on hyödyllinen ja missä tapauksissa sitä suositellaanasiantuntijat? Psoriaasissa, osteoporoosissa, munuaissairaudessa, liikalihavuudessa, liikuntahäiriöissä, heikentyneessä motorisessa koordinaatiossa, astmassa ja diabeteksessa sillä on ihmeellisin vaikutus kehoon. Raynaudin oireyhtymää sairastavat potilaat tarvitsevat sitä myös. Masennusta sairastaville potilaille se auttaa lievittämään merkittävästi oireita ja pidentämään masennusvaiheiden väliä.
Onko kalaöljy hyödyllinen kaloissa, ja miten se onhyväksy tässä tapauksessa? Asiantuntijat eivät suosittele paistetun kalan syömistä, koska tällaisen lämpökäsittelyn jälkeen siinä ei ole käytännössä mitään ravintoaineita. Mutta paistettu ja keitetty kala säilyttää täydellisesti tällaisen arvokkaan rasvan. Lisäksi paistetulla kalalla on eniten kielteisiä vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Mutta kalaöljyn hyödylliset ominaisuudet ovat välttämättömiä sen onnistuneelle toiminnalle. Tällä hetkellä sanotaan jopa, että se auttaa estämään aivohalvauksen kehittymisen. Mutta se on välttämätöntä ottaa ehdottomasti suositelluilla annoksilla, koska se on paradoksaalista, mutta tosiasia on, että vain niiden ylimäärä voi johtaa aivohalvaukseen.
Epäilemättä tämä on loistava lääkevahvistaa kehoamme. Onko kalaöljy aina hyvä sinulle? On myös joitain vasta-aiheita, joita on noudatettava. Jos kehossa on liikaa aineosia, kalaöljyä ei pidä ottaa. Kilpirauhasen toimintahäiriöiden, virtsakivitautien ja sappikivitautien, kroonisen munuaisten vajaatoiminnan ja aktiivisessa muodossa olevan keuhkotuberkuloosin tapauksessa se on myös kielletty. Tämä on lääke, ja sinun ei silti pidä suorittaa hoitoa itse, on parempi kuulla asiasta lääkärisi kanssa.
