Monet ovat kokeneet epämiellyttävän kivun tunteenkipu kädessä, joka voi herätä yöllä. Yritetään liikuttaa raajan päätä epäonnistuneena, vain muutaman minuutin kuluttua sormissa ilmenee lievä pistely, joka kasvaa ajan myötä. Sitten se vähitellen lakkaa, mutta epämukavuuden tunne jatkuu jonkin aikaa. Tällaiset tunteet osoittavat, että oikea käsi on tunnottunut kyynärpäästä käteen (tai vasemmalle). Tunne on epämiellyttävä, mutta melko yleinen esiintyminen.
Miksi käteni liikkuvat?
Käsien tunnottomuuden yleisin syy ontämä on väärin valittu tyyny nukkumista varten. Liian suuri pakottaa nukkujan taipumaan kohdunkaulan selkärankaa voimakkaasti, mikä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon ja siten heikentämään yläraajojen liikkuvuutta ja herkkyyttä. Joten jos oikea käsi on tunnoton kyynärpäästä käteen tai vasemmalle, kuuntele tunteita huolellisesti ennen nukkumaanmenoa - onko sinulle kätevää maata tyynylläsi. Liian pieni tyyny voi johtaa samoihin seurauksiin, joten on parasta hankkia sinulle sopiva ortopedi ja unohtaa kätesi ongelmat.
Jos kädet liikkuvat kyynärpäähän, sinun pitäisi maksaahuomiota siihen, kuinka nukut. Väärä kehon sijainti voi johtaa heikentyneeseen verenvirtaukseen, mikä johtaa epämiellyttäviin tunteisiin. Esimerkiksi päästä eroon tavasta nukkua pään taakse heitetyillä käsillä: tässä asennossa kädet ovat kehon yläpuolella, eikä sydän- ja verisuonijärjestelmä, joka hidastaa työtä yöllä, ei voi "tavoittaa" niitä. Jos oikea käsivarsi on tunnoton kyynärpäästä käteen, kiinnitä huomiota siihen, nukutko oikealla puolella käsivarren ollessa pään alla. Kaikki tietävät, että vasemmalla puolella nukkuminen ei ole kovin hyvä, koska sydämen kuormitus kasvaa, mutta sinun on myös nukuttava oikein oikealla puolella. Myös epämiellyttävät vaatteet, joissa on tiukka sauma ja taittuvuus, voivat aiheuttaa unen ylävartalojen tunnottomuuden. Sen tulisi olla vapaa, se ei saa rajoittaa liikettä, ja korut on parempi poistaa ennen nukkumaanmenoa.
Muut tunnottomuuden syyt 
Kun oikea käsi on tunnoton kyynärpäästä käteen (taivasemmalle tai edes molemmille), sinun on kuunneltava tunteita huolellisesti. Epämukava tyyny tai vaatteet poistetaan helposti, mutta oireet saattavat jäädä. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin, koska yläraajojen tunnottomuus on oire taudista, jopa hengenvaarallinen. Se voi olla esimerkiksi tunnelin oireyhtymä (alias karpaalisen tunnelin oireyhtymä). Tunnottomuus ilmenee, kun mediaanihermo on puristettu jänteisiin ja luihin, mikä johtaa voimakkaaseen kipuun ja tulehdukseen. Se voi olla kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi, joka toimii korkeana tyynynä, mutta päästä eroon siitä on paljon vaikeampaa. Syynä voi olla krooniset verenkiertohäiriöt, jotka johtuvat kehon systeemisistä häiriöistä - diabetes mellitus, sepelvaltimo sydänsairaus, anemia, hypertensio jne.
Mitä minun pitäisi tehdä?
Tätä ongelmaa ei pidä hylätä.Jos käsien tunnottomuudesta on tullut jatkuva seuralainen elämässäsi, ota yhteys lääkäriin. Sinulle määrätään tutkimus, jonka perusteella he selvittävät tunnottomuuden syyt ja pohtivat hoitosuunnitelmaa. Pidä huolta itsestäsi ja ole terveellinen!
