Jos liikut ympäri kaupunkia jalkaisin,kahlaamalla tai hyppäämällä esteiden yli ja siten asettamalla oma reittisi, niin sinulla on merkkiaineita. Älä huoli, tämä ei ole likainen sana. Jäljittäjät ovat ihmisiä, jotka harjoittavat parkouria, josta on tullut muodikas harrastus. Se tuli meille suoraan Ranskasta.
Mikä on parkour?
Siinä on monia määritelmiä:järkevän liikkeen taito, esterata, helppo ja yksinkertainen liike, lasten leikki jne. Parkouria rakastetaan itseilmaisun mahdollisuudesta, liikkeen ja ajamisen kauneudesta. Joku seuraa sen avulla muotia, joku käyttää sitä fyysisen kehityksen välineenä, joku kamppailee omien pelkojensa kanssa ja joku on kihloissa kaikista näistä syistä yhdessä. Mutta parkourin ydin on sama eikä muutu. Tämä ylittää esteet kevyillä energiaa säästävillä järkevillä liikkeillä. Nyt tiedät mitä parkour on. Puhutaanpa lyhyesti siitä, miten tämä liike ilmestyi.
Tapahtumien historia
Nykyaikaisessa muodossaan parkour ilmestyi lopussaXX -luvun 80 -luku. Mutta vuotta 1997 pidetään käännekohtana, kun raportti hänestä julkaistiin Ranskan televisiossa. Juonessa parkourin perustaja David Belle puhui yksityiskohtaisesti "keksinnöstään" ja näytti tärkeimmät elementit. Samana vuonna ranskalainen kokosi ensimmäisen merkkijonon, kutsuen sitä "Yamakashiksi". Ja Venäjällä parkouristit ilmestyivät vasta vuonna 2002. Tätä helpotti vuotta aiemmin esitetty elokuva "Yamakashi". Mutta todellinen puomi alkoi kuvan "13. piiri" julkaisun jälkeen vuonna 2004. Teini -ikäiset massat menivät kaduille yrittäen toistaa kuvassa näkyviä elementtejä, joita näyttelijät olivat harjoittaneet kuukausia. Suuri määrä erilaisia vammoja ja huligaanismia johti vain siihen, että parkour Venäjällä alkoi liittyä ilkivaltaan ja ajanhukkaan. Ja syy tähän on tietysti pseudotracers. Mutta mitä parkourin edustajat todella elävät?
Ranskassa hän houkuttelee nuoria juuri omillaanfilosofia. Toisin kuin monet alakulttuurit, parkour ei ota huomioon negatiivisuutta, vihaa tai irtautumista, mikä kannustaa jäljittäjiä olemaan taitavia ja vahvoja. Eikä vain itsellesi, vaan myös läheisillesi.
Mitä merkkiaineet tekevät?
Nurmikot, alikulkutiet, kävely seeprat,liikennevalot ja jalkakäytävät. Liikennesäännöt on vahvistettu maailmassa. Mutta ei merkkiaineille! He jättävät huomiotta säännöt ja määräykset siirtyessään eri tasolle. Parkour -edustajille on tärkeää, mihin uskoa ja mitä rakastaa. Pääasia on se, mihin pyrkii lopulta. Useimmat kadulla pitävät parkouria urheiluna. Mutta merkkiaineille se on enemmän. He voittavat itsensä ja reagoivat asianmukaisesti fyysiseen kuntoon vastaaviin vaikeuksiin. Parkour on enemmän ryhmäliikettä kuin yksinliikettä. Loppujen lopuksi minkä tahansa merkkiaineen samanmielinen henkilö on velvollinen tulemaan hänen avukseen.
ikä
David Belle puhuu parkouristeistaromantikot, joille ei ole rajoja. Tämä koskee myös ikää. Merkkiaine voi olla joko 13-vuotias poika tai 30-vuotias mies. Lisäksi on mahdollista, että ensimmäinen ohjaa ja kouluttaa toista. Silti valtaosa jäljittäjistä on nuoria. No, tytöt ovat erittäin harvinaisia. Ja parkouria harrastetaan pääasiassa pysyäkseen kunnossa. Loppujen lopuksi neljän minuutin radan voittaminen vie joskus enemmän energiaa kuin monen tunnin harjoittelu.
vaatteet
Se ei ole kovin tärkeää merkkiaineille.Tärkein indikaattori on mukavuus. Ihanteellinen vaihtoehto olisi verryttelyhousut, jotka on valmistettu luonnollisesta kankaasta (merkkiaineet eivät tunnista bolognaa) ja löysät housut. Jälkimmäisen ei pitäisi rajoittaa liikettä ja mahdollistaa tehokas hyppy. Etiketillä ei ole väliä. On vielä parempi, jos vaatteet ovat halpoja, koska ne usein repeytyvät ja likaantuvat. Sateisella säällä jäljittäjät harjoittavat hupullisia kylpytakkeja.
koulutus
Ne ovat erittäin tärkeä osa parkouria. Kaikki hyvät merkkiaineet ovat ihmisiä, joilla on hyvä fyysinen kunto. Sen puuttuminen voi rajoittaa mahdollisuuksia merkittävästi.
Yksi tärkeimmistä harjoituksista kehon valmistamiseksiparkour sisältää ne, joiden avulla voit hypätä korkealle ja kauas, kiivetä nopeasti seinille ja vetää kehosi käsillesi. Parkouristin tärkeimmät taidot ovat kestävyys, joustavuus, ketteryys ja voima. Tracer -koulutuksen pitäisi auttaa kehittämään näitä ominaisuuksia. Mutta perusta on vain voimaharjoittelu.
Ohjelma
Koska tärkein asia, johon jäljittäjät keskittyvät, onon räjähtävä voima, kaikki harjoitukset on suoritettava nopeasti. Lepo sarjojen välillä vaihtelee 1-3 minuutista. Tässä on esimerkki koulutusohjelmasta:
- Puristimen kiertäminen (3-4 sarjaa). Käytä vain lihaksia äläkä tee mitään auttaaksesi itseäsi.
- Burnout (3-4 sarjaa). Pidä kantapäät aina irti maasta.
- Kyykky (4-5 sarjaa). Yritä nousta ja laskea tasaisesti.
- Pull-up (3 sarjaa). Suurin nopeus.
- Punnerrukset lattialta (3-4 sarjaa). Jokaisella lähestymistavalla on tarpeen muuttaa käsivarsien leveyttä.
Elämäntapa
Joten nyt tiedät, että merkkiaineet eivät oleurheilijoita. Parkour ei ole urheilu objektiivisten kriteerien mukaan: tuloksesta ei taistella eikä ääripäitä (hengenvaara) ole käytännössä. Ja tämä ei yleensä ole kurinalaisuutta. Jokaiselle jäljittäjälle parkour on hänen elämäntapansa.
