Uskotaan, että selluliitin ilmenemismuodot iholla ovatpaljon liikalihavia naisia. Se ei kuitenkaan ole. Hyvin usein samanlaisia "vikoja" voidaan havaita hoikkailla naisilla. Ikä ei myöskään ole väliä. Selluliittia voi esiintyä myös hyvin nuorilla tytöillä. Sitten herää kysymys, mistä tämä "virhe" tulee. Sen kehitysmekanismia ei ole vielä tutkittu täysin. On kuitenkin edelleen useita tekijöitä, jotka vaikuttavat "appelsiinikuoren" ulkonäköön. Tätä käsitellään jäljempänä. Myös tässä artikkelissa löydät vastauksen kysymykseen siitä, miten päästä eroon selluliitista.
Seuraavat tekijät voidaan tunnistaa, jotka johtavat selluliitin esiintymiseen:
- perintötekijöitä;
- istumaton elämäntapa;
- hormonaaliset muutokset naisen kehossa raskauden aikana;
- liian kaloripitoinen ruoka;
- alkoholi;
- tupakointi;
- riippuvuus tiukkojen vaatteiden ja korkokenkien käytöstä;
- hermostunut rasitus ja stressi.
Selluliitista pääsemiseksi ei riitä pelkästään kaikkien näiden tekijöiden poistaminen. Tässä tarvitaan integroitua lähestymistapaa, toisin sanoen useiden menetelmien käyttöä kerralla.
Vaihe yksi - ruokavalio
Mistä aloittaa sota "appelsiininkuorta" vastaan?Tietysti, ruokavalion muutoksella. Kysymys syntyy siitä, miten päästä eroon selluliitista tällä menetelmällä. Ensinnäkin ravitsemusterapeutit neuvovat vähentämään ruokien kaloripitoisuutta ja korvaamaan suurimman osan niistä kevyillä vihannes- ja hedelmäannoksilla. Toiseksi sinun tulisi usein järjestää paastopäivät itsellesi. Kolmanneksi sinun on juotava vähintään 2 litraa nestettä päivässä. Nämä voivat olla yrttiteitä, puhdasta vettä, hedelmä- ja vihannesmehuja ja niin edelleen.
Toinen vaihe - kontrastisuihku
Harkitaan muita tapoja.Kontrastisuihku auttaa eroon selluliitista. Monet ihmiset tietävät sen eduista keholle. Se parantaa verenkiertoa, nopeuttaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, energisoi koko päivän. Menettely on suoritettava aamulla, ensin upottamalla lämpimällä vedellä. Sitten lämpötila on lämmitettävä ja sitten äkillisesti kylmä. Ja niin useita kertoja. Menetelmän ydin on suihkun veden lämpötilan nopeassa muutoksessa. Sen jälkeen on suositeltavaa hieroa koko vartalo kovalla froteepyyhkeellä. Jos tämä tehdään säännöllisesti, tämä tekniikka antaa hyviä tuloksia "appelsiininkuorta" vastaan.
Ajattele miten päästä eroon selluliitista,älä aliarvioi hieronnan kaltaisen menetelmän tehokkuutta. Loppujen lopuksi tämä on pistevaikutus kehon ongelma-alueisiin. Voit tehdä tämän menettelyn itse kotona. Valitse mikä tahansa selluliittia estävä tuote, levitä ja hiero vatsaa, reisiä ja pakaraa 10-15 minuutin ajan. Näihin tarkoituksiin voit käyttää myös itse valmistettuja koostumuksia, esimerkiksi hunajasta ja muutama tippa katkera appelsiiniöljyä. Aloita toimenpide pyöreillä liikkeillä. Kun hunaja on imeytynyt hieman ihoon, taputtele sitä kevyesti. Se sattuu vähän, koska hunaja on erittäin tahmeaa. Sinun on oltava kärsivällinen hieman. Menettelyn tulisi olla 5-10 minuuttia.
Neljäs vaihe - kääreet
Toinen hyvä temppu, joka antaa vastauksenkysymys siitä, miten päästä eroon selluliitista ikuisesti, on erilaisia kääreitä, jotka voidaan tehdä kotona. Tätä varten tarvitset elintarvikekalvon ja suuren froteepyyhkeen (tai kylpytakin) sekä joukon ruokia seoksen valmistamiseksi. Se voi olla kahvia, oliiviöljyä, sinappijauhetta ja muita ainesosia. Oletetaan, että päätät tehdä kahvikääreen. Tätä varten sekoita 2 rkl jauhettua luonnonkahvia ja 2 rkl sinisavea. Kaada kaikki tämä kuumalla maidolla ja anna nestemäisen sakeuden sakeus. Sitten jäähdytämme sitä hieman, levitämme sitä ongelmallisille ihoalueille, kääritään ne kalvolla, laitetaan froteepuku ja pidetään seosta 20 minuuttia. Sen jälkeen käymme suihkussa ja hieromme itsemme kovalla pyyhkeellä. Menettely tasoittaa ihoa täydellisesti, tekee siitä sileän ja samettisen. 15 tällaisen istunnon jälkeen, jotka tulisi tehdä joka toinen päivä, huomaat, että selluliitin ulkonäkö on tullut lähes näkymättömäksi.
Siksi olemme tarkastelleet kaikkia tehokkaita menetelmiä "appelsiininkuoren" käsittelemiseksi ja vastanneet kysymykseen siitä, miten päästä eroon selluliitista.
