Neljäkymmentä-viisikymmentä sukupolveauseimmat heistä eivät tunne sanaa viivyttely. Tämän vitsauksen hoito on aina ollut tarpeen, joten jos haluat kysyä neuvoa vanhemmiltasi, soita viivytyksen viivästymiseen. Myös venäjän kielellä tämän ongelman kuvaamiseksi on hyvin kirjallinen sana "volynit". Viivästyminen on jatkuva työn lykkääminen, mikä luo stressaavan tilanteen tulevaisuudessa.
Ruoka ja sen vaikutus
Mutta mitä tehdä? Miten käsitellä viivyttelyä?Aloita muuttamalla ruokavaliota. Mitä tekemistä ruoalla on sen kanssa? Asia on, että jos syöt paljon hiilihydraatteja ja et tarpeeksi proteiinia, olet rento ja hieman autuas ja uninen. Ihanteellinen viivyttelyyn. Mutta jopa tämän rentoutumisen taustalla sinua vaivaa ajatus peruuttamisesta. Joten oletko hämmentynyt viivytyksestä? Hoito - enemmän lihaa, vähemmän makeisia ja lisukkeita. Kahvia voi ja pitää juoda, mutta ilman sokeria.
Tehdä vai olla tekemättä ollenkaan?
Nyt kun olet muuttanut aivosi biokemian osaksiparas puoli, voit puhua tapauksesta. Tarkemmin sanottuna prioriteeteista. Paljon viivyttelyä johtuu siitä, että monia asioita, joita et voi tehdä ja joita ei tarvitse tehdä ollenkaan. Toisin sanoen määräaika tulee - ja käy ilmi, että ei tarvinnut tehdä "kaikkea ja vähän enemmän". Rankaisemattomuus määräaikojen noudattamatta jättämisestä rentouttaa ja lannistaa ihmistä. Se, joka teki sen rehellisesti ja ajoissa, tuntee itsensä idiootiksi, se, joka ei tehnyt sitä - fiksu roisto. Mitä tehdä? Päätä olla tekemättä suurinta osaa asetetuista tapauksista ja lopeta omantuntosi kiusaaminen. Vaihda ammattiasi: löydä jotain, joka antaa sinulle todella hyviä tunteita, ja jatkuvasti!
Käännä pää päälle
Mitä on viivyttely? Onko hoito mahdotonta?Ehkä, mutta tämä tie voidaan kulkea vain lisäämällä tietoisuutta. Sinun on lakattava elämästä, ärsykkeisiin reagoimisesta, sinun on aloitettava ajattelu ja hylättävä ärsykkeiden pyynnöt, ja sinun on itse aloitettava vaikuttaminen ympäristöön. Jos et työskentele omien tavoitteidesi eteen, sinun on pakko toteuttaa muita, vain toimintatapa on mahdollisimman epämiellyttävä. Ja haluat lykätä vielä enemmän kuin silloin, kun valitsit jotain itse.
Oma peli
Kuinka päästä eroon viivytyksestä?Luettelot itsestäsi asettamista tavoitteista auttavat paljon. Ei ole väliä, että et saavuta suurinta osaa heistä ajoissa. Mutta yksi vilkaisu niihin auttaa sinua keskittymään ja muistamaan, mitä yrität saavuttaa asetettujen tavoitteiden toteuttamisessa. Tietenkin ihannetapauksessa kaikkien tavoitteiden pitäisi olla sinun, silloin viivytys katoaa. Tämän tilan hoito on mahdollista vain työskentelemällä sisäisten protestien kanssa. Ihminen lykkää, kun hän ei yksinkertaisesti halua tehdä sitä. Sinun on järjestettävä elämä niin, että koet vähintään negatiiviset tunteet, vedät "sirpaleita" alitajunnastasi.
Jos pelottava
Viivästymiseen liittyy myös pelkoauudenlaista työtä. Voit taistella sitä vastaan rakentamalla yhteyksiä ihmisiin, jotka tietävät, miten tehdä mitä tarvitset ja siksi voivat opettaa. Tiedä kuinka olla hyödyllinen tällaisille ihmisille! Ja sitten paljon muuttuu paremmaksi sinulle.
