Ihmisen luonteenomaista on pelätä jotain, mutta luonnollisen ihmisen pelon ja itse fobian välillä on suuri ero.
Fobia kreikaksi on pelko,ymmärryksemme mukaan tämä on kuitenkin henkilön riittämätön reaktio, joka peittää hänet tietyssä tilanteessa. Yleensä tähän pelkoon liittyy todellisia autonomisia toimintahäiriöitä. On valtava luettelo fobioista, jotka liittyvät erilaisiin ihmisen pelkoihin, arvaamattomimmista yleisimpiin.
Usein henkilö tajuaa paniikkinsa perusteettomuuden, mistä syystä hän on vieläkin huolestuneempi ja kohtelee fobiaansa sairaudena.
Tähän mennessä fobioiden luettelo on melko suuri, mutta asiantuntijat ovat jo pitkään tienneet, kuinka voit auttaa tiettyjä pelkoja kärsiviä ihmisiä.
American Psychological Association on laatinut luettelon vakavimmista fobioista.
Araknofobia on hämähäkkien ja kaiken niihin liittyvän pelko. Usein ilmenee myös ihmisissä hämähäkinverkkojen, uskottavien lelujen, valokuvien ja videoon kaapattujen hämähäkkien nähdessä.
Herpetofobia - matelijoiden pelko. Sellaiset ihmiset pelkäävät pääsääntöisesti käärmeitä, ja jopa valokuva näistä siroista olentoista aiheuttaa todellisen paniikin.
Akrofobia on korkeuden pelko. Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset eivät voi edes olla parvekkeilla, he pelkäävät vuoria ja korkeita paikkoja.
Agorafobia on pelkoa tungosta avoimissa tiloissa. Ruudut, kadut, stadionit ovat paikkoja, joissa agorofobiaa sairastavat ihmiset pelkäävät käydä.
Kinofobia on koirien pelko. Usein näiden eläinten perusteeton pelko, jota tukee pelko puremisesta ja sen seurauksena mahdollisen raivotautitartunnan saaminen - kaikki tämä muodostaa yhden suuren fobian.
Astrafobia on melko ikivanha biologisen luonteen pelko, salaman ja ukkosen edessä koettu kauhu.
Trypanofobia ei ole pelkästään fyysisen kivun pelko, vaan paniikki, joka koettiin ennen injektioita. Ohut, terävä neula näkee kauhistuttavan tällaisia ihmisiä.
Sosiaalifobiat ovat erittäin voimakkaita pelkoja, jotka syntyvät ennen sosiaalista toimintaa. Pelko julkisesta puhumisesta, uusista tuttavuuksista jne.
Aerofobia - lentokoneiden ja muiden lentokoneiden pelko, ulkoilu. Voi olla osa muita fobioita, kuten klaustrofobiaa tai akrofobiaa.
Hermaphobia on pelko kaikenlaisesta pilaantumisesta, erityisesti erilaisista mikrobeista.
Itse asiassa luettelo henkilön fobioista voi ollajatkuu ja jatkuu. On olemassa noin 500 erilaista pelkoa, jotka estävät ihmistä nauttimasta elämästä täysin pelkäämättä mitään. On mahdotonta olla pelkäämättä mitään, ja lisäksi henkilö, jolla on kehittynyt mielikuvitus, voi luoda itselleen suotuisan ilmapiirin kaiken kunnioituksen syntymiselle.
Tärkeintä on oppia kääntymään kohtaamaanpelko - tietoisuus pelon olemassaolosta itsessään vähentää merkittävästi fobioiden luetteloa. Kääntyminen asiantuntijoiden puoleen on täysin mahdollista päästä eroon tästä tai toisesta pelosta ikuisesti. Monet ovat sitä mieltä, että fobian hoidon on aloitettava ihmisen fysiologisen tilan perusteellisella analyysillä ja hoidolla.
On syytä huomata, että sosiaalisia fobioita esiintyymelko harvoin noin 7% väestöstä kärsii niistä, kun taas vain pieni osa heistä etsii apua monimutkaisista häiriöistä kärsiviltä asiantuntijoilta. Pelko julkisesta puhumisesta, julkisesta arvioinnista ja yleensä huomiosta ulkopuolelta - kaikki tämä voi aiheuttaa useita psyko-vegetatiivisia reaktioita. Esimerkiksi kasvojen punoitus, hikoilu, käsien vapina, sydämentykytys ovat kaikki merkkejä sosiaalisesta fobiasta. Tällainen pelko voi kuitenkin esiintyä ihmisessä hyväksyttävän ja hallitun normin puitteissa. Paniikkipelko jostakin ja kyvyttömyys koota itsensä yhteen antaa aiheen hakea pätevää apua asiantuntijoilta.
