Optimist ja pessimist ovat kaksi vastakohtaa:ihminen tarkastelee maailmaa toivolla, elää uskossa tulevaisuuteen, ja pienet epäkohdat eivät ole syy häntä järkyttää ja upottaa masennuksen tilaan. Toinen päinvastoin pystyy ärsyttämään pienten ongelmien takia, uskoo, ettei ole mitään hyvää eikä tule olemaan, ja on taipuvainen näkemään itsensä realistina.
Pessimistinen suhtautuminen elämään haittaa moniaihmisille ja on yleensä seurausta jatkuvista epäonnistumisista, stressistä ja vakaasta hylätystä tilasta. Pessimistiseksi kutsutaan henkilöä, joka tottuu pessimistiseen tunnelmaan, vaikka siihen ei ole objektiivisia syitä. Selvitetään, miten päästä eroon tästä tilasta ja tulla iloiseksi optimistiksi.
Samonastroy
”Kuinka olla optimistinen, jos niitä on niin paljonongelmia, esimerkkejä kärsimyksestä, eikä tätä ole mahdollista korjata? ”- kukaan pessimististä sanoo. Mutta täällä on paljon riippuvainen henkilöstä itsestä: toisten ongelmien ratkaiseminen ei todellakaan ole aina mahdollista, mutta kaikkien tehtävä on tehdä asemansa parantamiseksi. Meidän on hyväksyttävä kanta, jonka mukaan ihminen on kohtalonsa luoja, ja tänään tehdyt asiat kantavat hedelmää huomenna, ja siksi sinun on yritettävä keventää tulevaisuuttasi nyt. Menestys tekee henkilöstä optimistisen, joten sinun on virityttävä voittoon ja tehtävä kaikkensa saavuttaaksesi ne.
Syytysongelma
Monet pessimistit eivät edes halua tietää kuinka tullaoptimistiksi, koska he pitävät jälkimmäisiä sellaisina, jotka katsovat maailmaa "vaaleanpunaisten lasien" kautta, huomaamatta, kuinka monta surullista tapahtumaa tapahtui heidän oman syynsä kautta.
Itsehöylää tai syyttää toisia heidän puolestaanepäonnistuminen on toinen pessimistinen ominaisuus, joka on poistettava. Seuraava kanta on asianmukainen: "Kyllä, tänään minusta tuli epäonnistumisen syyllinen, mutta huomenna minusta menestyksen" syyllinen "." Aloitteen tekeminen omiin käsiisi tekee pessimististä iloisen ihmisen.
Ympäristövaikutukset
Varmasti monet pessimistit, jotka kerranHe olivat optimistisia ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka tulla optimistisiksi, jos ympärillä on heidän kaltaisiaan ihmisiä. Ympäristöllä on suuri vaikutus persoonallisuuteen, ja pitkäaikainen kontakti voi jopa johtaa muutokseen maailmankuvassa. Jos ympärillä on pessimistisiä ystäviä, tilanteesta on kolme tapaa:
- Ei paras - mene perääntyä.
- Hyväksyttävämpää on laajentaa ystäväpiiriä täydentämällä heidän joukkoaan ihmisillä, joilla on positiivinen asenne.
- Parasta on tehdä pessimistisistä ystävistä optimistisia.
musiikki
Jos henkilö rakastaa musiikkia, kiinnimasentuneena ja kuuntelee jatkuvasti kappaleita siitä, kuinka hirvittävä elämä on, sitten hänen ajatuksensa virtaavat luonnollisesti tarkalleen siihen suuntaan. Siksi ennen optimistiksi tulemista, sinun on ensin luotava pienten melodioiden kuunteleminen ja vaihdettava "duuriin".
"Trendikkään" koulutuksen käyttö
Kuvankäsittelytekniikat ovat erittäin suosittuja juuri nyt, missäpsykologit sanovat, että ajatukset ovat aineellisia ja siksi sinun täytyy ajatella vain positiivisesti. Niille, jotka haluavat tietää, kuinka tulla optimistiksi, nämä luokat ovat erittäin hyödyllisiä: positiiviseen ajattelu on todellinen taide, joka on opittava.
Hymy tekee kaikesta kirkkaamman
Optimistit hymyilevät usein ei siksi, että heillä onkaikki on niin pilvetöntä elämässä, mutta koska he uskovat hyvään ja odottavat tulevaisuuden tulemista innostuneesti ja uteliaana. Pessimistit pelkäävät tulevaisuutta, ja hymy on heidän kasvonsa erittäin harvinainen (paitsi ehkä sarkastinen).
Tutkijat ovat osoittaneet, että jos henkilö hymyilee, niinhänen ajatuksistaan tulee positiivisia ja hänen mielialansa nousee. Siksi pessimistien on hymyillä useammin: pakota ensin tarkoituksellisesti muodostamaan hymy, ja sitten se ilmestyy usein kasvoihin ilman tietoista pakkoa.
Joten voidaksesi tulla optimistiksi, sinun ei tarvitse käyttää superponnisteluja, se riittää vain säätämään käyttäytymistäsi hieman.
