Yhteiskunta ei pidä pahoista ja aggressiivisista ihmisistä.Lisäksi sellaisia henkilöitä pidetään vaarallisina: heidät vältetään, tuomitaan ja joskus jopa pelkään. Siitä huolimatta, psykologit ovat varmoja, että täyden elämän ajaksi jokaisen ihmisen tulisi läpi itsensä koko tunnealue, välttämättä esimerkiksi vihaa ja aggressiota. Tämän artikkelin avulla opit kuinka tulla pahaksi ja aggressiiviseksi henkilöksi sinun eduksesi.
Viha ja aggressio: mikä on ero?
Psykologien määritelmän mukaan viha ontunne, joka on ylikyllästynyt erilaisilla negatiivisilla tunneilla. Viha on luontainen: viha, voimakas ärsytys, pahoinvointi ja jopa raivo. Tässä tapauksessa negatiivinen tunne asetetaan reaktiona tiettyyn tilanteeseen, jossa tietty esine toimii sitovana.
Aggressio on jo eräänlainen toiminta, jonka mukaan muita ihmisiä voidaan vahingoittaa: moraalisia ja joskus fyysisiä.
Mikä herättää ihmistä?
Vaikuttaa siltä, että sellainentunteita kuten viha ja aggressio? Mutta sinun ei pidä arvioida näitä tunteita pelkästään psykologien määrittelemän perusteella. Usein tapahtuu, että rauhallinen luonne, lempeys ja hyväsydäminen vain aiheuttavat ongelmia. Kyvyttömyys suuttua johtaa siihen, että henkilö on töykeä, pakotetaan tekemään paljon tarpeetonta työtä hyödyntäen hänen luotettavuuttaan, voidaan tehdä syylliseksi ilman syyllisyyttä eri tilanteissa.
Edellä esitetystä seuraa, että vihan jahenkilö tarvitsee aggressiota voidakseen puolustaa etujaan. Nämä tunteet voivat kertoa ihmiselle, että tämä tai tuo tilanne ei ole sopiva eikä tarpeellinen hänelle, eikä se myöskään tuota mitään hyötyä.
Vain tämän ongelman ymmärtäminen henkilökohtaisen puoleltahyötyjä, voimme väittää, että viha tunteena on joskus yksinkertaisesti välttämätöntä. Mutta on tärkeää muistaa: voit hyötyä omasta vihastasi vain, jos hallitset itseäsi täydellisesti. Ongelmien välttämiseksi sinun tulee silti noudattaa eettistä puolta ja sulkea kokonaan pois vihan kautta muiden ihmisten vahingoittaminen.
Mistä hallitsematon viha voi muuttua?
Ennen kuin saat vastauksen kysymykseen "miten tullavihainen? ”, sinun on ymmärrettävä selvästi, että tätä tunnetta on käytettävä taitavasti. Liialla vihalla ja hallitsemattomalla aggressiolla voi olla päinvastainen vaikutus: ihminen menettää toisten kunnioituksen, hyvät suhteet ystäviin, häntä alkaa välttää ja pelätä. Tavoitteiden saavuttamisen, kumppanuuksien rakentamisen, keskusteluihin osallistumisen ja heidän etujensa puolustamisen sijaan ihminen yksin saa hallitsemattomien tunteidensa edut.
Kuinka suuttua omaksi eduksi?
Se on hallittu viha, joka auttaa ottamaanihmisiä johtotehtävissä ja heistä tulee itsenäinen, itsevarma henkilö. Viha on puolustusta vaikeissa tilanteissa. Sen käyttö on erityisen tehokasta, kun muilla menetelmillä ei ole ollut mitään vaikutusta.
Joidenkin ihmisten on todella tärkeää tietääkuinka olla paha ihminen voidaksesi käyttää tätä tietoa henkilökohtaisen elämän järjestämiseen. On syytä huomata, että viha lisää itseluottamusta. Tämä tunne auttaa, pelkäämättä mitään, osoittamaan syyttömyytensä, suorittamaan toimia, joista henkilö aiemmin pelkäsi edes ajatella.
Sinulla on oltava jonkin verran tietoa siitä, miten tullapaha ja julma ihminen, jotta se ei vahingoittaisi itseään tai muita. Viha on energia, joka ilmenee eri suuntiin lähtiessään. On osoitettu, että henkilö, joka hallitsee tätä tunnetta, voi saavuttaa merkittäviä voittoja mahdollisimman lyhyessä ajassa. Tämä suuntaus voidaan jäljittää erityisen hyvin urheilussa.
Joskus vihaa voidaan käyttää työntööntoiminta. Se saa henkilön pyrkimään parhaan tuloksen saavuttamiseen. Tehokkain tapa herättää viha itsessäsi on muistaa sinua ärsyttävä tilanne, toistaa mielessäsi oleva tilanne uhrin näkökulmasta.
Kuinka tulla vihaiseksi ja vahvaksi: psykologien salaisuudet
Tärkeä sääntö: älä koskaan rakenna vihaa.Voit vapaasti näyttää tunteitasi heti, kun tunnet olevasi vihainen. Välttääksesi vihan hallitsemattomia ilmenemismuotoja, sinun ei pitäisi kerätä sitä itseesi.
Kuinka suuttua ja saavuttaa tavoitteesi?Tyytymättömyys ja viha siitä, että he eivät saaneet täysin sitä, mitä halusivat - nämä ovat tunteita, jotka aiheuttavat toimintaa. Jos henkilö ei tunne tyydytystä siitä, mitä hänellä on, hän pyrkii jatkuvasti parempaan. Tällöin tärkeintä on, että edessäsi ovat tietyt tehtävät, ymmärrät selvästi ja tarkastelet lopullisen tavoitteen. Sinun tulisi ehdottomasti arvostaa suurta menestystäsi.
Kuinka tulla vihaiseksi ja julmaksi tavoitteen saavuttamiseksi,oivallus halusta muuttaa jotain elämässäsi? Yritä yhdistää toiveesi vihaan ja vihaan. Esimerkiksi, jos haaveilet tulla kauniimmaksi ja ohuemmaksi, sinun on vihattava ylimääräisiä kilojasi. Vain tämän vihan pitäisi asettaa sinut tietyn tuloksen saavuttamiseksi, eikä alentamaan itsetuntoa.
Kuinka ohjata viha oikeaan suuntaan?
Tietäen kuinka tulla vihaiseksi, sinun on ymmärrettävä, kuinka tämä tunne voidaan sammuttaa, jos menetät tilanteen hallinnan.
- Jos sinusta tuntuu olevan suuttunut jatämä estää sinua ymmärtämästä tilannetta riittävästi, käytä alla olevia vinkkejä palauttaaksesi tasapainotunteen ja hallitaksesi sisäisen rauhan.
- Rentoudu syvällä, hitaalla hengityksellä. Kun hengität ulos, toista henkisesti lause: "Olen rauhallinen ja hallitsen tilannetta".
- Kuunnella musiikkia. Mielenrauhan saamiseksi tämä on tehokas tekniikka: aloita hitailla kappaleilla ja siirry vähitellen kappaleisiin, joilla on nopeampi tempo.
- Tee voimaharjoittelua.
- Anna vihasi ilmata yksinkertaisesti lyömällä tyyny ja roiskuttamalla negatiivisuutesi elottomalle esineelle.
- Kirjoita vihainen kirje, jossa ilmaise epäröimättä kaikki negatiiviset tunteesi. Polta kirje ja kuvittele, että ongelmasi katoavat yhdessä polttavan paperin kanssa.
Mikä on oikea tapa osoittaa vihasi?
Viha tulisi osoittaa muille ihmisille siten, ettähe ymmärsivät miksi olet vihainen, näki heidän virheensä ja ymmärsivät miksi se on sinulle niin tärkeää. Yritä selittää vastustajalle harkitsemasi ongelman seuraukset. Ei tarvitse huutaa! Paras argumentti olisi kova, selkeä ja riittävän voimakas intonaatio.
Joskus on parempi puhua, antaa vihasi tulla ulos kuin olla hiljaa, koska viestintä on todellinen mahdollisuus löytää tie vaikeesta tilanteesta.
Tieto siitä, kuinka suuttua, on hyödyllistä elämässä,onhan mahdotonta kokea täyttä iloa ilman vihaa. Ilmaise tämä tunne vapaasti, mutta käytä sitä taitavasti. Muista, että näistä tunteista on hyötyä vain, jos opit hallitsemaan niitä ja käyttämään niitä pahan sijaan suunnitelman toteuttamiseen.
