Trampoliinit ovat nykyaikaisten lasten suosikkiharrastus.Tällaisia nähtävyyksiä on melkein jokaisessa kaupungin puistossa, mutta kymmenen minuuttia ei yleensä riitä lapsille. Zero Gravity trampoliinikeskus tarjoaa nuorille vieraille ja heidän vanhempilleen upean monimutkaisen, epätavallisen urheilun ja vain aktiivisen loman koko perheelle.
Hyöty ja vaikutus
Tunnustat, että olet aina unelmoinut hyppäämisestä eteenpäintrampoliini, ohittaen frolicking lapset. Itse asiassa trampoliini on täysimittainen simulaattori, jonka tehokkuus on osoitettu asiantuntijoiden toimesta. Se ei vain paranna mielialaa, vaan toimii myös vaihtoehtona aerobiselle liikunnalle.
etuja:
- vestibulaarisen laitteen koulutus;
- liikkeiden parempaa koordinointia;
- selkälihasten vahvistaminen;
- vähentämällä verisuoni- ja sydänsairauksien riskiä;
- emotionaalinen nousu.
Vaikka trampoliiniharjoitukset näyttäväthiukan turhamainen, kahdeksan minuutin hyppy vastaa kolmen kilometrin juoksua. Trampoliini suositellaan niille, jotka mistä tahansa syystä eivät voi harrastaa säännöllistä liikuntaa nivelten ja jalkojensa rasituksen vuoksi.
Trampoliinin käyttö ylipainoisille ihmisille on kiistatonta.Harvinaiset lenkkeily aamuisin tai kuntosalin tunneilla ovat harvat, mutta harvoin voit hypätä hapan ilmeellä kasvoillesi. Yhdessä ylimääräisten puntien kanssa pääset eroon masennuksesta ja stressistä. Olen samaa mieltä siitä, että tämä on painava argumentti vierailulle Moskovan trampoliinikeskuksessa ”Zero Gravity”.
Varovaisesti
Ei ole väärin muistuttaa luokkien vasta-aiheita:
- onkologia;
- verenpainetauti;
- vakavat sydän- ja verisuonisairaudet;
- angina pectoris;
- tromboflebiitti;
- takykardia;
- diabetes.
Lääkärit sanovat vasta-aiheita ihmisille, joilla on vakava sairauden muoto tai pahenemisvaihe. Muissa tapauksissa fyysinen aktiivisuus on päinvastoin hyödyllistä.
Jokaiselle maulle
Joten, trampoliinikeskus “Zero Gravity” kutsuu vieraita ilmaisiin vierailuihin sekä erilaisiin luokkiin.
Akrobatiaa. 2-vuotiaille lapsille oppitunti sisältää venyttelyn,yleinen fyysinen koulutus, trampoliini, akrobaattinen koulutus ja koreografia. Aikuisryhmiä johtavat kokeneet kouluttajat, jotka esittelevät aloittelijat vallankaappauksissa, kuorimajoissa, käsikirjoituksissa ja kuorissa.
Kunto trampoliinilla. Tämä ei ole lainkaan tylsää harjoitteluakuntosali. Yhdessä kevyyden ja lennon tunteen kanssa hyppääminen ja erikoisharjoitukset auttavat vahvistamaan selän ja jalkojen lihaksia, parantavat pakaran ja reiden muotoa ja kiristävät vatsaa.
Venyttämällä. Hyppäämisen lisäksi painoton trampoliinikeskusSe tarjoaa kävijöille venyttelytunneja, joista on viime aikoina tullut yhä suositumpia kuntokerhoissa. Kaunis ryhti ja siro naru - venytys lievittää hermostuneita jännitteitä ja stressiä, palauttaa lihassysteemin, stimuloi verenkiertoa ja jopa hidastaa ikääntymisprosessia.
Tunnit kankaalle. Valmentajan roolissa todellinen sirkustaiteilija - ilmavoimistelija, joka tuntee hyvin tämän ”kuoren”. Harjoituksen tasosta riippuen valitaan harjoitukset ja yhdistelmät.
Kiipeilyseinä. Vahvistetaan selän, käsivarsien ja rintakehän lihaksiakestävyysharjoittelu lupaa meille kiipeilyseinän. Aloittelijat kiipeilijät kokeilevat käsiään, ja ammattilaiset voivat tehdä monimutkaisia temppuja. Laitteita ei vaadita, koska alaosassa on valtava vaahtokuoppa, johon on ehdottoman turvallista pudota.
infrastruktuuri
Yksi epätavallisimmista viihdeistäkuuluisa trampoliinin viihdekeskuksesta "Zero Gravity", ovat ulkopelejä. Lentopallo, koripallo ja pomppilaat yhdessä trampoliinin kanssa tarjoavat iloa paitsi lapsille, myös aikuisille.
Kuten ehkä arvasit, trampoliinikeskusZero Gravity ei ole rajoitettu kahteen tai kolmeen kuoreen. Täällä on varustettu yhteensä 64 erilaista trampoliinia, joista joukossa on jopa kaksi ammattilaista lumilautailijoille ja hiihtäjille.
Lisäksi alueella on avoinna viihtyisä kahvila,jossa voit keskustella ulkoilma-aktiviteettimielityksestasi lasillisen limonadin tai täyden illallisen kanssa. Nuoret vieraat arvostavat varmasti lautapelejä ja 5D-elokuvaa.
Arviot
Luettelossa paras viihde voit helpostiLöydä "painottomuus" (trampoliinikeskus). Vierailijoiden arvostelut huomioivat hyvin organisoidun infrastruktuurin: naisten ja miesten pukuhuoneet, vaatekaapit, suihkut, arvoesineiden tallelokerot, vaatekaappi.
Перед началом сеанса инструктор обязательно suorittaa pienen lämpenemisen “kentällä” ja osoittaa sitten useita harjoituksia trampolineilla. Vieraat, joilla on heikko fyysinen kunto, kyllästyvät jo tässä vaiheessa, joten palkatun tunnin kuluttua heillä ei ole enää mitään voimaa. Viikonloppuisin yhden tunnin hinta on 500 ruplaa henkilöä kohden, ja arkisin maksat tämän hinnan koko päivästä trampolineilla.
Lauantaisin ja sunnuntaisin on yleensä paljonkävijöitä, mutta jopa sellaisissa ruuhissa on tilaa kaikille. Tärkeimmät vinkit kokeneilta “hyppääjiltä”: Valitse vain mukavat vaatteet ja unohda pullo vettä.
Yleensä ”Zero Gravity” jättää vain enitenmiellyttäviä vaikutelmia. Kokenut ja huomaavainen kouluttaja työskentelee täällä. Ainoa haitta, jonka jotkut arviot havaitsivat, oli palvelu kahvilassa.
