Ennen kuin siirryt artikkelin olemukseen, se on tarpeetontamuistakaa vanha kunnon elokuva "Big Change", kuvattiin viime vuosisadan 70-luvun aamunkoitteessa (1971-72). Yksi uteliaimmista ja täysin epätyypillisimmista neuvostorealistiselle elokuvalle oli kuvaus, jossa E. Leonovan sankari yritti oppia 5 minuutissa unessa. aineistoa historiasta, nukahtaa lukiessaan kappaleen oppikirjasta ja lähettäessään uutisia.
Tiesin, mitä hän antoi seuraavana päivänä luokassakoko maa. Ohjaaja esitteli menetelmän absurdin koomisen tilanteen muodossa, mutta siitä huolimatta tätä koulutusmuotoa harjoitetaan, ja sen tehokkuutta tutkivat edelleen tutkijat arvostetuimmista ja tunnetuimmista yliopistoista ympäri maailmaa.
Alitajunta voi muistaa
Miksi on vuosi 1971!Se tosiasia, että nukkuva ihminen omaksuu ja muistaa tiedot paremmin, havaittiin muinaisina aikoina. Muinaisessa Kreikassa ei kovin päteviä opiskelijoita opetettiin erityisellä tavalla. Ei, he eivät pitäneet heitä jyrkänteen yläpuolella, ennen kuin he oppivat oppituntinsa ulkoa, heille tarjottiin yksinkertaisesti makuulle lepäämään, ja heidän nukkuessaan opettajat yrittivät "laittaa" heidän päähänsä mahdollisimman paljon tarvittavaa opetusmateriaalia, joita antiikin kreikkalaiset opiskelijat eivät muistaneet oppituntien aikana.
Tietysti onnistuin unessa oppimaan vähän 5 minuutissa, mutta tunnissa tai toisessa puoliunessa oppimatonta materiaalia voitiin tehdä.
Eri aikoina eri maissa ilmestyisensaatiomaiset raportit ilmiömäisestä muistista unen aikana. Muistin aktivoitumisen tosiasia liittyi siihen tosiasiaan, että syvän rauhallisuuden vaiheessa oleva henkilö työskentelee ei mielen, ei tietoisuuden, vaan alitajunnan kanssa - syvän välineen kanssa, jonka luonto tarjoaa meille jokaiselle.
Ensimmäinen vaihe: vaikutus on ilmeinen
Tässä harjoittelumuodossa on kuitenkin myös haittapuoli:"Muisti" pysyy aktiivisena yksinomaan unen ensimmäisen vaiheen aikana (kutsumme sitä päiväuniksi, uneliaaksi tilaksi), mutta alitajunta muuttuu täysin välinpitämättömäksi kaikkeen, mitä haluamme kuiskata sille, siirtymisen jälkeen syvään vaiheeseen - uuden tiedon havaitseminen tällä hetkellä päättyy.
Siksi on tarpeen investoida lyhyessä ajassa ja oppia kaikki tarvitsemasi 5 minuutissa. Unen oppiminen a priori ei voi olla pitkä prosessi.
Unen pinnallinen (ensimmäinen) vaihe on myöspahamaineinen alfarytmi (jopa 13 Hz), jossa "kaikki mahdoton tulee mahdolliseksi". Sitä käytetään usein meditaation aikana tuomaan haluttu esine tai tapahtuma eloon. Uni-oppimisen tapauksessa se myös parantaa muistamisprosessia.
Mitä voidaan tutkia unessa
Rajoitukset sellaisten aineiden valinnassa, joita haluat oppia unessa, ei. Jokaiselle annetaan jotain parempaa, jotain huonompaa. Jos olet täysin järjestyksessä matematiikan kanssa, ei ole mitään järkeä kopioida tämän aiheen opiskelua edes unessa.
Yleensä "uneliasta pedagogiikkaa" (tieteellinen nimi - hypnopedia) käytetään paitsi vaikeasti opittavien aineiden opiskeluun, myös nopeaan oppimiskurssiin.
Vieraiden kielten hallitseminen, hankkiminenhyödylliset taidot (näitä ovat mm. uinti, IT-tekniikoiden oppiminen ja soittimien soiton perusteiden ymmärtäminen) ovat ensimmäisellä rivillä unessa opiskeltavien aineiden joukossa.
On täysin mahdollista käyttää hypnopediaahätämuisti. Esimerkiksi päivän aikana se lensi täysin pois päästä, että huomenna aamulla sinun täytyy lausua runoutta kokin syntymäpäivänä. Ja aika on jo myöhässä, ei ole aikaa opettaa, ja pää "ei tee ruokaa" ... Mitä tehdä? Kuinka oppia jae 5 minuutissa? Unessa!
Makaa, rentoudu, kysy joltakinkotiin, niin että luin runon sinulle useita kertoja. Mutta yritä samalla olla nukahtamatta ollenkaan - muuten tulos on päinvastainen. Muutama minuutti riittää tutkimiseen. Aamulla ei jää muuta kuin toistaa.
Tutkijat ja skeptikot
He uskovat ilmiöön ja tutkivat sitä väsymättä Northwestern Universityn (Chicago, USA) neurofysiologien toimesta. He julkaisevat raportin jokaisen kokeensa tuloksista arvovaltaisissa tieteellisissä julkaisuissa.
Mitä on mahdollista oppia mikä tahansa aihe 5 minuutissa unessakenelle tahansa henkilölle, he todistivat esimerkin soittamalla kaksi yksinkertaisinta pianomelodiaa, joista kaksitoista nuottia tutkimukseen osallistuneet oppivat unessa, eivät edes viidessä, vaan neljässä minuutissa.
Mutta tiedemaailmassa on myös joukko skeptikkoja, jotka osoittavat päinvastaista. Tämä ryhmä väittää, että unessa ei ole ulkoa, on vain mahdollisuus lujittaa aiemmin opittua materiaalia.
Hypnopedia ja hermoston tila
Tieteellisen maailman edustajat juuri toisesta lähtienryhmät varoittavat, että tällainen opetusmenetelmä ei ole turvallinen: se vaikuttaa negatiivisesti hermostoon, pitää koko kehon jännityksessä, ei anna sen levätä täysin ja on erityisen epätoivottava kasvavalle keholle.
Tämä johtopäätös sai vanhemmat ajattelemaan jakoulun opettajat, joten kuusivuotiaiden kokeelliset tunnit, jolloin heille opetettiin matematiikkaa ja heidän äidinkieltään päiväsaikaan, jouduttiin kiireesti perumaan.
Mutta satujen lukeminen lapsille ennen nukkumaanmenoa on hyvä perinne. Ja varsin turvallista.
Mitä tulee hypnopediaan, sen tehokkuudesta on 50/50 arviota. Jotkut pelkäävät sen laajaa käyttöä, koska vaikutuksella voi olla haittapuoli: sen sijaan, että oppisivat 5 minuutissa unessa jotain hyödyllistä, voit ansaita kroonista unettomuutta ja ärtyneisyyttä.
