Todennäköisesti jokainen meistä on sitoutunutpysyä nuorena ja kauniina niin kauan kuin mahdollista, saavuttaa elämässäsi korkeimmat korkeudet ja tulla onnelliseksi. Ja mitä on tehtävä joka päivä tämän saavuttamiseksi? Kysymystä voidaan periaatteessa kutsua retoriseksi, koska jokaiselle henkilölle tarvittavien tapausten luettelo on erilainen, mutta yleisiä seikkoja voidaan silti korostaa.
Joten mitä sinun on tehtävä joka päivä ollaksesiterve? Ensimmäinen ja tärkein asia on 15 minuutin lataaminen. Etkö halua tehdä tylsää yksitoikkoista liikettä? Sillä ei ole väliä! Kytke päälle peppy, hauska musiikki ja aloita siirtyminen rytmiin, eli tanssimiseen. Tässä tapauksessa on kaksi plusa: kehon lataaminen ja mielialan lataaminen. Seuraava hetki on kontrastisuihku, jolla on myönteinen vaikutus kehon tilaan ja joka myös lisää elinvoimaa. Mitä muuta? Miehet, kiinnitä huomiota siihen, mitä nainen tekee joka päivä, ja seuraa hänen esimerkkiä, ts. Vie aikaa itsellesi rakkaillesi. Mitä sisältyy tähän ohjelmaan? Mitä pidät. Voit lukea suosikkikirjasi, voit viettää aikaa katsoa, voit puhua puhelimessa niiden kanssa, joita et ole kuullut pitkään aikaan. Odota yleensä muutama minuutti halujesi täyttämiseen.
Mitä sinun on tehtävä joka päivä pysyäksesi kaikessaja menestyäksesi? Psykologit voivat myös antaa käytännön neuvoja tästä aiheesta, jotka ovat täydellisiä jokaiselle henkilölle riippumatta siitä, kuka hän on tai kuinka kiireinen hän on. Yritä laatia luettelo tehtävistä, jotka on suoritettava sinä päivänä, kun tarvitset sitä. On tärkeää noudattaa suunnitelmaa, jotta ohjelma toimisi. Älä unohda itsensä parantamista! Tämän tavoitteen saavuttamiseksi yritä varata aikataulussa aika lukea tärkeä kirja, keskustella onnistuneen kanssa ja seurata älyllistä ohjelmaa. Yritä laatia luettelo niistä teoksista ja elokuvista, jotka sinun on luettava ja katsottava lähitulevaisuudessa. Sitten voit varmasti sanoa, että onnistut tekemään kaiken ja samalla et todellakaan tuhlaa yhtä minuuttia elämästäsi tyhjään.
Ja mitä on tehtävä joka päivä ollaksesiplaneetan onnellisin henkilö? Yleensä onnellisuus on melko epäspesifinen tekijä, jota käytetään oman elämän arvioinnissa, mutta sitä on myös mahdotonta sulkea pois. Tässä tapauksessa psykologit mieluummin mennä ”päinvastaisesta”, ts. He mainitsevat esimerkkinä hetkiä, jotka on ehdottomasti syytä sulkea pois arkielämästäsi. “Älä yritä tehdä kaikkea” - näin kuulostaa asiantuntijoiden ensimmäisiltä ohjeilta. Sinun on sallittava itsellesi jonkinlainen helpotus, niin asiat menee helpommaksi, ja kaikki epäonnistumiset havaitaan vähemmän tuskallisesti. Älä yritä tehdä kaikkea ”viisi plus” ensimmäistä kertaa. Olemme kaikki kuolevaisia, olemme täydellisiä ja meillä on oikeus tehdä virheitä, on tärkeää ymmärtää tämä ja asettaa itsellemme mahdotonta tehtävää. Pidä taukoja aina ja missä tahansa liiketoiminnassa häiritsemällä tarpeellisuudesta jotain miellyttävää. Ota oma näkökulmasi etkä toimi kaikkien puolesta.
Toivomme, että ainakin jossain määrinvastasi kysymykseen siitä, mitä on tehtävä joka päivä tietyn tuloksen saavuttamiseksi. Ja noudattaa ilmaistuja ideoita tai luoda oma suunnitelmasi - tämä on puhtaasti henkilökohtainen asia.
