Nykyään ihmisetepätyypilliset pysäkit. Heidän tulisi osata nauhoittaa lenkkareidensa nauhat, jotta urheilutoiminta ei muutu kärsimykseksi. Tällaisia menettelyjä on erillisiä tapoja. Pysytään heillä tarkemmin.
Vakiojalka
Ihmisten, joilla on normaali jalkarakenne, on myös tiedettäväkuinka nauhoittaa nauhoja lenkkarissa, koska tämä prosessi on yksilöllinen. Tavallisimmille kengille, joissa on 6 paria reikiä, on 43 200 menetelmää. Laskennan suoritti matemaatikko Burkard Polster. Hän puhui tästä australialaisen kirjailijan Jan Figgenin kirjassa, joka kerää epätavallisimmat tavat. Nämä tiedot ovat varsin mielenkiintoisia kuntoharrastajille. Monet ovat uteliaita kiinnittämään korkeat lenkkarit. Esimerkiksi, pyöräilijöiden on parempi tuoda molemmat päät sivulle, jotta ne eivät takertu ketjuun. Triatlonia rakastavien tulisi pystyä heikentämään ja kiristämään niitä nopeasti, jotta et tuhlaa arvokasta aikaa. Jokaisen itsensä tulisi tietää miten sitoa nauhat lenkkareihin, jotta kävely olisi mukavampaa.
Leveä jalka
Tällaiset ihmiset painavat usein kenkäänsä, mikä aiheuttaa kipua.harjoittelun aikana. Tämä tapahtuu jopa kokeilun jälkeen, mikä ei aiheuttanut mitään epämukavuutta. On kuitenkin pidettävä mielessä, että urheilun aikana jalka turpoaa. Siksi henkilöiden, joilla on näitä ongelmia, on osattava nauhoittaa lenkkareiden nauhat siten, että ne löystyvät hieman ajan myötä. Älä kuitenkaan koskaan vedä niitä uudelleen. Valitse kenkä, jossa on siksakireikiä, ja pujota nauhat kielen lähellä olevien reikien läpi. Yritä vuorotella ristit ja sivupistot. Tennarit eivät saa olla tiukasti kiristettyjä. Tarkista tämä työntämällä sormenpäät sisään.
Kapea jalka
Tällaisella jalalla on melko vaikea valita kenkiä. Hän yleensä roikkuu ja hieroo. Kuten edellisessä tapauksessa, sinun on ostettava kengät, joissa on siksak-aukot. Mutta sinun on käytettävä vain niitä, jotka ovat kauempana kielestä. Kun opit nauhoittamaan lenkkareitasi, voit vakuuttaa itsesi nyrjähdyksiltä.
Erittäin korkea nousu
Tällainen jalka imee hyvin hyppäämällä,tanssiliikkeiden aikana, mutta rullaluistimissa, luistimissa ja kapeissa kengissä hänet tuodaan yhteen, sormet muuttuvat tunnottomiksi ja jopa tavallisesta kävelystä tulee kärsimystä. Tietä miten lenkkarit kiinnitetään, auttaa säästämään päivää. Reikät on liitettävä vaakasuorilla ompeleilla. Tämän menetelmän avulla kenkä ei voi painostaa liikaa jalkaa ja pitää tukevasti jalkaa. Lisäksi vamman sattuessa on helpompi leikata pitsi ja päästä jalkaan. Sinun ei pitäisi tehdä risteyksiä nousussa, on parempi tehdä pystysuuntaisia ompeleita tähän paikkaan. Vaikka on parempi käyttää tällaista nauhaa vain kevyellä jaloilla.
Leveä varvas, kapea kantapää
Juoksijat kohtaavat usein tämän ongelman. Liikkeessä kantapää liukuu eteenpäin ja ilmestyy tietty epävakaus. Päätös kiristää nauhoja ei auta, ja jalka alkaa tuntua. Aloita sitominen alhaalta sivusilmukoilla ja tee ylhäältä risti ja solmio. Jotkut reiät voidaan ohittaa. Valitse synteettiset nauhat, joiden vetovoima on heikompi kuin puuvillanauhoilla. Toivomme, että tämä tieto tuo sinulle iloa kävelystä ja urheilusta.
