Mikä on hyödyllinen päärynä ihmiskeholle?

Päärynä on yksi vanhimmista hedelmistä.Tämä hedelmä mainittiin ensimmäisen kerran Kiinan historiassa toisella vuosituhannella eKr. Tämän perusteella voimme sanoa, että tämä viljelty kasvi on noin kolmetuhatta vuotta vanha. Alun perin päärynä kasvatettiin koristekasvina. Jotkut tämän hedelmän lajikkeet otettiin metsästä. Nykyään Kiina on kuuluisa päärynälajikkeistaan. Niitä on noin muutama tusina.

Myöhemmin kasvi levisi länteenmaat. Tätä hedelmää käytettiin jo Kaukasuksella ruokaan. Ja ihmiset valmistivat siitä monia erilaisia ​​ruokia. Jokaisella kansakunnalla oli eri nimi päärynälle. Mutta latinankielinen nimi pirus on yleistynyt. Muinais-Kreikassa Homer kuvasi Alkinoy-puutarhoja, joissa nämä mehukkaat ja aromaattiset hedelmät kasvoivat. Silloinkin ihmiset tiesivät päärynöiden uskomattomista eduista keholle.

Miksi päärynä on hyödyllinen keholle

Päärynässä on erittäin runsaasti erilaisia ​​vitamiineja:A, B, C, K. Se sisältää myös hyödyllisiä hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Niiden joukossa on: kuitu, kalium, fosfori, rauta, rikki, foolihappo.

Me kaikki tiedämme, että verrattuna omenaan, tämähedelmä on paljon makeampi. Mutta itse asiassa päärynä sisältää paljon vähemmän sokeria. Toisin kuin omena, päärynä ei lisää ruokahalua. Käytön jälkeen haluat syödä paljon vähemmän. Joten jo näillä perusteilla voit sisällyttää sen ruokavalioon. Mutta on erityisen tarpeen syödä sitä lihaville ja diabeetikoille, koska päärynä sisältää fruktoosia ja sen ruoansulatukseen ja imeytymiseen tarvitaan hyvin pieni osa insuliinia.

Mitä muuta päärynä on hyödyllistä keholle? Se auttaa vahvistamaan ihmisen immuunijärjestelmää:

• suojaa kehoa erilaisten mikrobien vaikutuksilta;
• parantaa tulehtuneita alueita;
• lievittää masennusta;
• lisää elinvoimaa.

Erityisten öljyjen sisällön vuoksi sekäorgaanisen alkuperän hapot, päärynä hajoaa kehossa helposti, sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, munuaisten ja maksan toimintaan ja eliminoi myrkylliset aineet.

Jos puhumme päärynän hyödyllisyydestäihmiskehosta, ei voida muistaa, että tämän hedelmän sisältämillä aineilla on hyödyllinen vaikutus paitsi kehoon myös ulkonäköön. Esimerkiksi rikki vahvistaa luita ja hiuksia ja saa ihon näyttämään terveellisemmältä. Kalium edistää kaikkien solujen palautumista ja parantaa sydämen toimintaa. Koboltti puolestaan ​​poistaa ylimääräisen veden kehosta ja sillä on positiivinen vaikutus kilpirauhaseen. Kuitu alentaa kolesterolia.

Päärynän positiivinen vaikutus naisen kehoon

Kuinka päärynä on hyödyllinen naisen keholle?Neljänkymmenen vuoden ikäisten ja sitä vanhempien naisten on käytettävä sitä. Ensinnäkin päärynät estävät syöpäsolujen esiintymisen, koska ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja kuparia. Tällaisten hivenaineiden yhdistelmä vaikuttaa antioksidanttivaikutukseen, joka ei edistä naispuolisen kehon infektiota ja suojaa soluja ulkoisilta ja sisäisiltä vaikutuksilta.

Päärynä on hyödyllinen myös raskaana oleville naisille, koska se sisältää foolihappoa, joka estää erilaisten vauvojen keskushermostoon liittyvien ongelmien esiintymisen.

Päärynä: kaloripitoisuus (100 grammaa tuotetta)

Kaikki tietävät, että päärynän kaloripitoisuus on hyvin pieni,siksi sitä käytetään erilaisissa ruokavalioissa. 100 grammaa tuotetta on vain 42 kcal. Tässä tilanteessa henkilö ei voi toipua millään tavalla. Kuivattujen hedelmien osalta 100 grammaa sisältää useita kertoja enemmän kilokaloreita, ja tämä vaikuttaa merkittävästi lukuun.

Ravintoarvo 100 grammaa hedelmää kohti on:

• Proteiinit - 0,4 g.
• Rasva - 0,3 g.
• Hiilihydraatit - 10,5 g.
• Tuhka - 0,6 g.
• Vesi - 85 g.

Päärynöiden käyttö perinteisessä lääketieteessä

Päärynöiden hyödyt keholle ovat korvaamattomia, koska niitä käytetään:

• diureetti;
• desinfiointiaine;
• kiinnitys;
• antipyretic;
• korjaava aine.

Se vähentää väsymystä, palauttaa voimaa ja edistää haavojen varhaista paranemista, joten sen vaikutus perinteiseen lääketieteeseen on todella korvaamaton.

Mitä muuta päärynät ovat hyödyllisiä ihmiskeholle?Virtsaputken sairauksien yhteydessä on suositeltavaa juoda decocts, kompoteja, päärynä-infuusioita. On mahdollista käyttää sekä tuoreita että kuivattuja hedelmiä. Munuaissairauksien yhteydessä käytetään luonnonpäärynöiden keittämiä, koska ne sisältävät erityisen runsaasti ryhmän P vitamiineja. Leivotut päärynät lievittävät kouristuksia tukehtumisen yhteydessä. Tämän mehukkaan hedelmän lisäksi ovat hyödyllisiä myös lehdet, joista valmistetaan infuusioita ja decoctions. Niitä käytetään sienitauteihin. Ja päärynäsiemenet eivät salli matojen esiintymistä kehossa.

Päärynä hoito

Päärynöiden hyödylliset ominaisuudet ihmisilleesi-isämme tutkivat. Tiedetään, että anemian parantamiseksi on välttämätöntä syödä päärynäsose kahdella teelusikalla hunajaa päivittäin lounaan jälkeen.

Jos kärsit närästyksestä ja vatsakivusta, syö kaksi päärynää joka aamu tyhjään vatsaan.

Ruusunmarjasiirapin ja päärynämehun yhdistelmää käytetään virtsakivitautien hoidossa.

Kylmän sattuessa on tarpeen käyttää kuivattujen päärynöiden keittämistä veden sijasta. Muutaman päivän kuluttua lämpötila palaa normaaliksi.

Päärynähaitta ja vasta-aiheet

Onko käytössä vasta-aiheitapäärynät? Tämän hedelmän etuja ja haittaa keholle on tutkittu muinaisista ajoista lähtien. Todettiin, että päärynästä on kaikista vastaavista ominaisuuksista huolimatta myös vasta-aiheita. Ja joissakin tapauksissa se voi jopa vahingoittaa ihmiskehoa.

Ensinnäkin tämän tuotteen liiallisella käytöllä ilmestyy kaasua. Päärynä ei ole suositeltavaa kuluttaa ennen aterioita tai heti aterioiden jälkeen, koska turvotus on taattu.

Ihmiset eivät saa syödä päärynöitäkärsivät sairauksista kuten mahahaava, gastriitti ja paksusuolitulehdus, koska kaikki tämän hedelmän lajikkeet sisältävät suuren määrän kivisoluja. Ne ovat limakalvojen ärsyttäjiä. Tämä voi johtaa korjaamattomiin seurauksiin. Sinun on oltava hyvin varovainen ja ota aina yhteyttä lääkäriisi.

Päärynä kosmetologiassa

Päärynää käytetään hyvin usein kosmetologiassa, koska sillä on erittäin hyödyllisiä ja hämmästyttäviä ominaisuuksia.

Sisältää kaikenlaisia ​​mikro- ja makroelementtejäedistää solujen uudistumista, ihon nuorentamista, valkaisemista ja palauttamista. Käytetään tähän ja hedelmiin, lehtiin ja siemeniin. Aknesta ja rasvaisesta ihosta päästä eroon lehtien ja oksien infuusioista. Ne parantavat haavoja ja poistavat pigmentaation iholta. On erityisen tärkeää käyttää niitä murrosikäisille murrosikäisille nuorille. Hedelmäuutteita käytetään regeneroivana ja nuorentavana aineena ikääntyvälle iholle. Niitä käytetään ensisijaisesti huokosten kutistamiseen ja dermiksen rikastamiseen hyödyllisillä hapoilla. Merkittävän vaikutuksen saavuttamiseksi asiantuntijat suosittelevat erilaisten naamioiden, voiteiden ja öljyjen säännöllistä käyttöä. Ja sitten voit saavuttaa positiivisen tuloksen ihon parantamisessa ja palauttamisessa.

Kuinka valita päärynä

Erityinen hedelmän ominaisuus on sekypsyä. Siksi monet myyjät poimivat päärynöitä kypsymättöminä. Ja usein voimme nähdä käytännössä vihreitä hedelmiä joko kaupoissa tai markkinoilla. Makean ja mehukkaan päärynän valitsemiseksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Niiden ei pitäisi olla liian kovia.
2. Niillä tulisi olla voimakas miellyttävä tuoksu.
3. Päärynöissä ei saa olla tummia pisteitä. Tämä puhuu jo tuotteen sitkeydestä.
4. On tarpeen tutkia hedelmän kuori. Jos se on hieman punertava, niin hedelmä on makea ja tuore.
5. Paras tapa on kokeilla päärynää, jotta ei erehdy. Mutta voit tehdä tämän vain ostamalla hedelmiä markkinoilta.

Jos sinulla on valinnanvaraa:osta kypsymättömiä hedelmiä, mutta ulkopuolelta täydellisiä tai vaurioituneita, mutta sulavia Valitse epäilemättä toinen vaihtoehto, koska voit puhdistaa ihon helposti kotona, ja tällaisten päärynöiden edut ovat paljon suuremmat.

Päärynät ovat pilaantuvia elintarvikkeita, joten niitä ei tarvitse varastoida pitkään, mutta on parempi syödä ne välittömästi.